आर्द्र मौसम में त्वचा पर फंगस लगने का खतरा रहता है, इसे कैसे पहचानें?

नम, बूंदाबांदी वाला मौसम वायरस, बैक्टीरिया और फफूंद के पनपने के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ प्रदान करता है, जिससे कई बीमारियाँ होती हैं। इनमें त्वचा का फंगस एक आम बीमारी है, जो रोगी के जीवन की गुणवत्ता के साथ-साथ उसके स्वास्थ्य पर भी गहरा प्रभाव डालती है।

नाखूनों का फंगस - फोटो: NGOC CHAU

108 मिलिट्री सेंट्रल हॉस्पिटल के त्वचाविज्ञान विभाग की डॉ. गुयेन लैन आन्ह ने बताया कि वियतनाम एक उष्णकटिबंधीय मानसूनी क्षेत्र में स्थित है, जहाँ बहुत अधिक बारिश के साथ गर्मी और नमी रहती है, जो त्वचा के फंगस के बढ़ने और फैलने के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ हैं। अस्वच्छता के कारण हाथों, पैरों, बगलों और गुप्तांगों जैसे ज़्यादा पसीने वाले क्षेत्रों में त्वचा के फंगस का विकास होता है...

डर्मेटोफाइटोसिस की घटना लगभग 27.3% है, रोग का कारण अक्सर 3 उपभेदों में पाया जाता है: एपिडर्मोफाइटन, ट्राइकोफाइटन और माइक्रोस्पोरम।

ये कवक गर्म, आर्द्र वातावरण में प्रचुर मात्रा में पोषक तत्वों के साथ पनपते हैं तथा कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले शरीरों में पनपते हैं (लंबे समय तक एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग, प्रतिरक्षादमनकारी दवाओं का उपयोग, आदि)।

यह कवक मनुष्यों में तीन तरीकों से प्रवेश करता है: एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में, एक जानवर से दूसरे व्यक्ति में, और मिट्टी से दूसरे व्यक्ति में (या एक जानवर में)। इसमें केराटिनेज एंजाइम उत्पन्न करने की क्षमता होती है जो इसे स्ट्रेटम कॉर्नियम में प्रवेश करने में सक्षम बनाता है।

त्वचा के फंगस को कैसे पहचानें

कवक अक्सर केराटिन युक्त स्थानों जैसे त्वचा, रोएँ, बाल और नाखूनों पर रोग उत्पन्न करते हैं। सामान्य कवक रोग हैं: बालों का कवक, दाढ़ी का कवक, शरीर का कवक (दाद, कमर का कवक, इंटरट्रिगो, टिनिया वर्सीकलर, आदि), नाखूनों का कवक, पैरों का कवक।

डर्मेटोफ़ाइटोसिस के नैदानिक ​​लक्षण गोल, लाल धब्बे होते हैं जिनकी सीमाएँ स्पष्ट और बहुकोणीय होती हैं, और किनारों पर छोटे-छोटे छाले भी हो सकते हैं। रगड़ने, बार-बार खरोंचने, या अनुचित सामयिक दवाओं (एसिड, कॉर्टिकोस्टेरॉइड, टॉर्च आदि) के इस्तेमाल से घाव सूज सकते हैं, घिस सकते हैं, और उनमें से तरल पदार्थ निकल सकता है, कभी-कभी मवाद भी आ सकता है, और किनारे साफ़ नहीं रह सकते।

त्वचा के फंगस के इलाज के लिए, त्वचा विशेषज्ञ अक्सर केटोकोनाज़ोल, माइकोनाज़ोल, टेरबिनाफाइन, क्लोट्रिमेज़ोल, बीएसआई सॉल्यूशन, एएसए जैसी सामयिक एंटीफंगल दवाओं की सलाह देते हैं। त्वचा के फंगस के लिए, उपचार 3-4 सप्ताह और नाखूनों के फंगस के लिए 3-6 महीने तक चलता है। जिन मामलों में सामयिक उपचार से कोई लाभ नहीं होता, वहाँ मौखिक एंटीफंगल दवाओं को शामिल किया जाना चाहिए।

आर्द्र मौसम में त्वचा पर फंगस से बचाव के लिए ध्यान दें - फोटो: बीवीसीसी

आर्द्र मौसम में त्वचा के फंगस से कैसे बचें?

साल के इस समय, उत्तरी भाग आर्द्र और गीला होता है। डॉक्टर सलाह देते हैं कि आर्द्र मौसम में त्वचा के फंगस से बचने के लिए, दैनिक गतिविधियों में अधिक ध्यान देने की ज़रूरत है, जैसे कि गीले कपड़े और बहुत तंग अंडरवियर पहनने से बचना।

पानी और पसीने को जमा होने से रोकने के लिए उंगलियों और पैर की उंगलियों के बीच के स्थान को नियमित रूप से सुखाएं, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो अक्सर घर का काम और भोजन तैयार करते हैं।

मरीज़ के कपड़ों को गर्म पानी में धोकर, उलट-पुलट कर धूप में सुखाना चाहिए या इस्त्री से गर्म करना चाहिए। अंडरवियर साझा न करें।

इसके अलावा, बरसात के मौसम में बीमारियों से बचाव के लिए सबसे अच्छा तरीका है पर्यावरण स्वच्छता बनाए रखना और शरीर की प्रतिरोधक क्षमता में सुधार करना।

घर में जगह को साफ़ और हवादार रखें, एयर कंडीशनिंग, डीह्यूमिडिफ़ायर का इस्तेमाल करें, फर्श को सूखे कपड़े से पोंछें, हवा में नमी 40-60% पर बनाए रखना सबसे अच्छा है। नम हवा को घर में आने से रोकने के लिए दरवाज़े कम खोलें।

ध्यान रखें कि फर्श एक ऐसी जगह है जहां बहुत सारा पानी जमा होता है, फिसलन होती है और गिरने का खतरा अधिक होता है, इसलिए बुजुर्ग लोगों और छोटे बच्चों वाले परिवारों को सावधान रहने की जरूरत है।

अपने शरीर को नियमित रूप से साफ करें, बाहर जाते समय गर्म रहें, फफूंद और त्वचा रोगों से बचने के लिए पहनने से पहले अपने कपड़ों को पूरी तरह से सुखाने के लिए इस्त्री या ड्रायर का उपयोग करें।

स्वास्थ्य सुनिश्चित करने के लिए, आपको पूर्ण पोषक तत्वों, सूक्ष्म पोषक तत्वों और आवश्यक विटामिनों से युक्त वैज्ञानिक , संतुलित आहार की आवश्यकता है, साथ ही प्रतिरोध क्षमता में सुधार के लिए व्यायाम की भी आवश्यकता है।

पुरानी बीमारियों से ग्रस्त लोगों को डॉक्टर के निर्देशों का पालन करना चाहिए। असामान्य लक्षण दिखाई देने पर, अपनी मर्जी से दवा न लें और समय पर सलाह और उपचार के लिए तुरंत किसी चिकित्सा संस्थान से संपर्क करें।

आर्द्र मौसम में अपने स्वास्थ्य की रक्षा के लिए खाए जाने वाले खाद्य पदार्थ

विशेषज्ञों का सुझाव है कि आर्द्र मौसम में अपने स्वास्थ्य की रक्षा के लिए, आपको खूब सारे फल खाने चाहिए और संतरे का जूस जैसे अपने खुद के जूस बनाने चाहिए... ताकि विटामिन सी की पूर्ति हो सके, फ्लू, सर्दी और श्वसन रोगों के खिलाफ प्रतिरोधक क्षमता बढ़े।

लहसुन एक प्राकृतिक "एंटीबायोटिक" है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मज़बूत करने में मदद करता है। इसलिए, प्राकृतिक "एंटीबायोटिक" के इस अद्भुत स्रोत के पूरक के रूप में अपने व्यंजनों में लहसुन शामिल करें।

आप अपने दैनिक व्यंजनों में मसाले के रूप में लहसुन और हल्दी मिला सकते हैं, या सर्दी और फ्लू से बचने के लिए हल्दी वाला दूध पी सकते हैं।

चावल, मक्का, हरी बीन्स जैसे खाद्य पदार्थों में सूजनरोधी गुण होते हैं, ये सूजन को रोकते हैं, तथा ठण्डे, बरसात के दिनों में पर्याप्त ऊर्जा प्रदान करते हैं।

इसके अलावा, आपको आयरन युक्त खाद्य पदार्थ जैसे रेड मीट का सेवन करना चाहिए। बीफ़ और पोर्क आयरन के समृद्ध स्रोत हैं। आयरन एक महत्वपूर्ण खनिज है जो पूरे शरीर में ऑक्सीजन के परिवहन में मदद करता है। रेड मीट खाने से विटामिन बी12 भी मिलता है, जो स्वस्थ तंत्रिकाओं और प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए महत्वपूर्ण है।

शकरकंद और अन्य सब्जियां भरपूर ऊर्जा प्रदान करती हैं, शरीर का तापमान बढ़ाती हैं, ठंडी बरसात के दिनों में शरीर को गर्म रखने में मदद करती हैं...

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स्रोत: https://tuoitre.vn/troi-nom-am-de-mac-nam-da-nhan-biet-the-nao-20250218200844518.htm