एक शानदार सेवानिवृत्ति जीवन जिएं

पुराने स्कूल की छत के नीचे सेवानिवृत्त महिला युवाओं के रंग - फोटो: एनवीसीसी

पहले, कई महिलाएँ सेवानिवृत्ति के बाद अक्सर घर पर ही रहती थीं, महीनों की कड़ी मेहनत के बाद उनके चेहरे उदास और निराश दिखते थे। उन्हें लगता था कि ज़िंदगी धीमी और वीरान हो गई है।

आजकल, कई सेवानिवृत्त महिलाएँ फिर से जवान महसूस करती हैं। वे अपने लिए एक खुशहाल, युवा और हँसी-मज़ाक से भरी सेवानिवृत्ति की "योजना" बनाती हैं।

जीवन एक नया पृष्ठ खोलता है, खिलता है!

सुश्री बिच हुआंग (56 वर्ष, बिन्ह थान ज़िले, हो ची मिन्ह सिटी में रहती हैं) ने बताया कि जब वे पहली बार सेवानिवृत्त हुईं, तो कई लोग अक्सर उनसे पूछते थे, "क्या सेवानिवृत्ति दुखद होती है?" लेकिन उनके लिए, सेवानिवृत्ति का जीवन एक नया पन्ना खोलने, खिलने जैसा था।

पहले, जब वह काम पर होती थीं, तो सुश्री बिच हुआंग व्यस्त और तनावग्रस्त रहती थीं, और केवल सप्ताहांत में ही थोड़ा आराम कर पाती थीं। चूँकि उनका ज़्यादातर समय काम में ही बीतता था, इसलिए उन्हें अपनी पसंद की चीज़ें करने का समय ही नहीं मिलता था।

सेवानिवृत्ति के बाद से, उनका समय पूरी तरह से उनका अपना है। उन्हें अपनी इच्छाओं और पसंद के अनुसार अपने जीवन को "संकल्पित" करने का पूरा अधिकार है। और इस तरह "उत्साही" और "खिले" दिन शुरू हुए।

बिच हुआंग ने दो नृत्य कक्षाओं में दाखिला लेना शुरू कर दिया: एक शास्त्रीय नृत्य कक्षा और एक फ्रीस्टाइल नृत्य कक्षा। जब वह छोटी थीं, तो वह फ़िल्में देखती थीं और कुलीन वर्ग के मुख्य पात्रों को शास्त्रीय नृत्य करते हुए देखती थीं, उन्हें यह बहुत पसंद था! लेकिन सेवानिवृत्त होने के बाद ही वह कक्षाओं में दाखिला ले पाईं।

एक विदेशी महिला अपने घर के पास वाले पार्क में मुफ़्त में डांस क्लास सिखाती है। इस डांस क्लास के सदस्य बहुत ही विविध हैं, 20 साल की लड़कियों से लेकर 80 साल की महिलाओं तक। डांस क्लास में हर कोई खुश महसूस करता है क्योंकि उन्हें लगता है कि उनकी आत्मा आज़ाद है, वे जो चाहें कर सकती हैं, यहाँ तक कि डांस भी बहुत... मुफ़्त है।

इस नृत्य कक्षा में आकर, मैं युवाओं से बात कर सकती हूँ और उनके सोचने के तरीके और रुझानों को समझ सकती हूँ। मैं अपनी उम्र के लोगों से मिलकर उनकी कहानियाँ सुन सकती हूँ और उनके साथ बातचीत कर सकती हूँ, और बुज़ुर्ग लोगों से मिलकर उनके अनुभवों से सीख सकती हूँ।

सुबह के समय, सुश्री हुआंग के दोस्तों का एक समूह भी व्यायाम के लिए साथ होता है। कभी वे टहलते हैं, कभी जॉगिंग करते हैं, फिर साथ में नाश्ता करते हैं, सुबह 9 बजे तक बातें करते हैं और फिर घर चले जाते हैं।

सुबह व्यायाम करने वाले दोस्तों के समूह में सभी सकारात्मक ऊर्जा होती है, इसलिए हर चीज़ के प्रति उनका नज़रिया बहुत सकारात्मक होता है। हर दिन व्यायाम करने का उनका तरीका तो जाना-पहचाना है, लेकिन समूह के सदस्य हर दिन नई और प्यारी चीज़ें खोजते हैं।

यह कोई फूलों का पेड़ हो सकता है जिस पर कई खूबसूरत फूल खिले हों, या आसमान का कोई अनोखा रूप हो सकता है... ये सारी खोजें समूह की एक महिला द्वारा ली गई खूबसूरत, जगमगाती तस्वीरों में दर्ज हैं। इसके अलावा, उसका एक "धुआँरहित" समूह भी है जो साथ में साइकिल चलाता और टहलता है...

इन समूहों में, सुश्री हुआंग जिस "भाग्यशाली बहनों" के सबसे करीब हैं, वह समूह है। यह समूह उन बहनों से बना है जिनका एक-दूसरे से मिलना और बहनें बनना "नसीब" है, बिल्कुल परिवार की बहनों की तरह। अगर समूह के सदस्यों को कोई समस्या होती है, तो वे एक-दूसरे के साथ साझा करेंगी और एक-दूसरे को सलाह देंगी।

कुछ डॉक्टर हैं, इंजीनियर हैं, कुछ पर्यावरण के क्षेत्र में पीएचडी हैं, कुछ व्यवसायी हैं... इसलिए बातचीत करते समय हम एक-दूसरे से बहुत कुछ सीखते हैं।

सुश्री हुआंग ने कहा, "हम अक्सर एक-दूसरे को स्वास्थ्य और फ़ैशन पर सलाह देते हैं।" जब कोई अच्छी फिल्म होती है, तो हम एक-दूसरे को उसे देखने के लिए आमंत्रित करते हैं और उस पर उत्साहपूर्वक चर्चा करते हैं।

समूहों में शामिल होने के अलावा, सुश्री हुआंग सॉफ्टवेयर के माध्यम से स्वयं भी अंग्रेजी पढ़ाती हैं, इसलिए उनके पास उदास होने का समय नहीं है।

सेवानिवृत्त महिलाओं के एक समूह ने अपने लिए दिलचस्प छुट्टियों की योजना बनाई - फोटो: TX

उम्र तो बस एक संख्या है। इसे खुद पर हावी मत होने दो। मैं लोगों से उतना ही प्यार करता हूँ जितना ज़िंदगी से। मैं हमेशा याद रखता हूँ कि "हर सुबह जब मैं उठता हूँ, तो मेरे पास प्यार करने के लिए एक और दिन होता है।"

सुश्री झुआन होआ

उज्ज्वल सेवानिवृत्ति

इसी तरह, सुश्री काओ थान ज़ुआन (62 वर्ष, हो ची मिन्ह सिटी) ने भी कहा कि उनके जीवन के सबसे "शानदार" साल उनकी सेवानिवृत्ति के साल थे। सुश्री थान ज़ुआन के लिए, ये दिन उनके जवानी के दिनों से भी ज़्यादा खुशहाल हैं।

क्योंकि जब वह छोटी थीं, तो सुश्री ज़ुआन को पढ़ाई, शादी, पैसा कमाना, बच्चे पैदा करना, बच्चों की परवरिश जैसी कई चीज़ों की चिंता रहती थी... "चिंता करने के लिए बहुत सारी चीज़ें थीं"। लेकिन जब वह सेवानिवृत्त हुईं, उनके बच्चे बड़े हो गए, तो सुश्री ज़ुआन ने अपने लिए जीने और अपना ज़्यादा ध्यान रखने का फैसला किया।

हर हफ़्ते वह चेहरे और शरीर की देखभाल के लिए जाती है। उसके दोस्तों का एक समूह है जो बचपन से ही उसके दोस्त रहे हैं, एक समूह जो सुबह व्यायाम करता है, और वह वर्तमान में युवाओं के साथ डांस स्पोर्ट्स की क्लास ले रही है।

पिछले वर्षों में, वह और उनके पति दुनिया भर के कई देशों की यात्रा कर चुके हैं। उनके पति का तीन साल पहले निधन हो गया था, इसलिए अब जब भी वह यात्रा करती हैं, तो अपने दोस्तों को भी साथ चलने के लिए आमंत्रित करती हैं।

"मैं देखती हूँ कि अपना ख्याल रखना दूसरों के लिए नहीं, बल्कि मेरे लिए ज़रूरी है। जब मैं खुद को सुंदर और अच्छे कपड़े पहने हुए देखती हूँ, तो मुझे आत्मविश्वास आता है, मैं खुश होती हूँ... ज़िंदगी खिल उठती है और वहीं से शानदार बन जाती है...", सुश्री थान झुआन ने बताया।

सुश्री न्गो झुआन होआ (जो हो ची मिन्ह सिटी के डिस्ट्रिक्ट 10 में रहती हैं) को देखकर कोई भी अंदाज़ा नहीं लगा सकता कि उनकी उम्र 59 साल है। वह चटख और आकर्षक रंगों वाले मॉडल जैसे कपड़े पहनती हैं, और हमेशा जवान और जीवंत दिखती हैं।

यद्यपि वह सेवानिवृत्त हो चुकी हैं, फिर भी उनका जीवन अभी भी जीवंत है, तथा वह स्वयं की देखभाल करने, मित्रों के साथ मेलजोल बढ़ाने और पियानो, चित्रकारी जैसे अपने पसंदीदा विषयों का अध्ययन करने की योजना बना रही हैं... होआ के लिए सदैव जीवन से भरपूर रहने का रहस्य यह है कि वह हमेशा सकारात्मक सोच रखती हैं और हमेशा यह सोचती हैं कि वह बहुत युवा हैं।

एक खुशहाल और समृद्ध सेवानिवृत्ति के लिए एक ज़रूरी बात यह है कि जब आप काम करना शुरू करें तो आर्थिक रूप से तैयार रहें। इसके अलावा, आपको अपने बच्चों और नाती-पोतों के साथ नहीं रहना चाहिए। जब ​​आपके बच्चों की शादी हो जाए, तो आपको उन्हें अलग रहने देना चाहिए। और आपको अपनी ज़िंदगी भी जीनी चाहिए...

स्रोत: https://tuoitre.vn/song-nhung-ngay-nghi-huu-ruc-ro-20240615104024949.htm