बोक चॉय

इस सब्जी के आधे पाउंड में 8 कप दूध या 15 अंडों के बराबर कैल्शियम होता है, और यह सस्ती, स्वादिष्ट, ताजगी देने वाली और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने वाली होती है।

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