बच्चों की देखभाल करने से बुजुर्गों में मनोभ्रंश का खतरा कम करने में मदद मिलती है

नवीनतम वैज्ञानिक शोध से पता चलता है कि पोते-पोतियों का पालन-पोषण करने से दादा-दादी के मस्तिष्क को स्वस्थ बनाने में मदद मिल सकती है।

पोते-पोतियों की देखभाल करने से बुजुर्गों को कई मानसिक और स्वास्थ्य लाभ होते हैं।

जर्नल ऑफ द अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन (जेएएमए) के जुलाई 2025 अंक में प्रकाशित एक बड़े अध्ययन के अनुसार, 50 से 79 वर्ष की आयु के वयस्क जो अपने पोते-पोतियों की साप्ताहिक देखभाल करते हैं, उनमें मनोभ्रंश का जोखिम 24% तक कम हो सकता है।

इस चमत्कारी प्रक्रिया की व्याख्या करते हुए, शोधकर्ताओं ने बताया कि: छोटे बच्चों की देखभाल करने से बुज़ुर्ग अपने नाती-पोतों के साथ सक्रिय रूप से बात करने और खेलने के लिए प्रेरित होते हैं। ये साधारण लगने वाली क्रियाएँ नियमित और प्रभावी मस्तिष्क गतिविधि उत्पन्न करती हैं। नाती-पोतों के साथ समय बिताने से न केवल बुज़ुर्गों को अपनी याददाश्त बनाए रखने में मदद मिलती है, बल्कि यह उनके लिए आधुनिक दुनिया से जुड़ने का एक रास्ता भी है। वीडियो कॉल चालू करना सीखने से लेकर, ऑनलाइन जानकारी ढूँढ़ने, और "तकनीकी युग की नर्सरी राइम्स" गाने तक... हर क्रिया मस्तिष्क के अलग-अलग क्षेत्रों को सक्रिय करती है।

कई बुजुर्ग लोगों ने अपने पोते-पोतियों के साथ खेलने के कारण नए एप्लीकेशन इंस्टॉल करना, सरल विदेशी भाषाएं सीखना, या यहां तक ​​कि "अपने पोते-पोतियों की विकास यात्रा का अनुसरण करने" के लिए सोशल नेटवर्क का उपयोग करना सीख लिया है।

इसका न केवल सकारात्मक संज्ञानात्मक प्रभाव पड़ता है, बल्कि पोते-पोतियों की देखभाल अकेलेपन को दूर करने की एक आध्यात्मिक औषधि भी है - जो बुज़ुर्गों में अवसाद और मस्तिष्क की कार्यक्षमता में गिरावट का एक प्रमुख जोखिम कारक है। जब दादा-दादी को लगता है कि परिवार में उनकी अभी भी एक भूमिका है, उन्हें अभी भी प्यार और भरोसा मिलता है, तो वे अधिक सकारात्मक और आशावादी जीवन जीते हैं।

लंबे समय से, कई दादा-दादी पोते-पोतियों की देखभाल को बुढ़ापे की खुशी मानते हैं।

हालाँकि, शोध दल ने यह भी पाया कि नाती-पोतों की बहुत ज़्यादा देखभाल, खासकर हफ़्ते में 40 घंटे से ज़्यादा, अवांछित शारीरिक और मानसिक दबाव पैदा कर सकती है। देखभाल को संयमित रखना ज़रूरी है, इसे एक ऐसी गतिविधि के रूप में देखना चाहिए जो सामाजिक जुड़ाव को बढ़ाती है और मस्तिष्क को उत्तेजित करती है, न कि बोझ के रूप में। बुज़ुर्ग लोगों को आराम और तरोताज़ा होने के लिए भी समय चाहिए होता है।

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स्रोत: https://baolaocai.vn/trong-chau-nho-giup-giam-nguy-co-sa-sut-tri-tue-o-nguoi-gia-post878618.html