सही प्रकाश व्यवस्था का चयन - वह कारक जो रहने की जगह की गुणवत्ता निर्धारित करता है

एक आरामदायक, आधुनिक और समृद्ध रहने की जगह बनाने में प्रकाश व्यवस्था भी उतना ही महत्वपूर्ण कारक है। हालाँकि, "मानक प्रकाश व्यवस्था" का मतलब सिर्फ़ पर्याप्त प्रकाश नहीं है, बल्कि यह आँखों के लिए सुरक्षित, रंगों के अनुरूप और हर क्षेत्र के कार्य के लिए उपयुक्त भी होना चाहिए। तो "मानक प्रकाश व्यवस्था" प्राप्त करने के लिए प्रकाश व्यवस्था का चुनाव कैसे करें?

मानक प्रकाश व्यवस्था से प्रकाशित स्थान वह स्थान है जो आपको आवश्यकता पड़ने पर आरामदायक महसूस कराता है तथा सही समय पर सतर्क करता है।

बहुत से लोग लाइट खरीदते समय सिर्फ़ वाट क्षमता और चमक पर ध्यान देते हैं। लेकिन सच्चाई यह है कि प्रकाश न सिर्फ़ आपकी स्पष्ट देखने की क्षमता को प्रभावित करता है, बल्कि लंबे समय में आपकी भावनाओं, आपके शरीर क्रिया विज्ञान और आपकी दृष्टि को भी प्रभावित करता है।

सही प्रकाश का चयन करने के लिए, महत्वपूर्ण तकनीकी कारकों से शुरुआत करें जैसे: रंग प्रतिपादन सूचकांक (सीआरआई), झिलमिलाहट, रंग तापमान (सीसीटी), नीली रोशनी, प्रदीप्ति (लक्स)...

रंग प्रतिपादन सूचकांक (CRI), वस्तुओं के वास्तविक रंग को संरक्षित करता है

CRI (रंग प्रतिपादन सूचकांक) एक सूचकांक है जो किसी प्रकाश स्रोत की रंगों को ईमानदारी से पुनरुत्पादित करने की क्षमता को दर्शाता है। किसी लैंप का CRI जितना ज़्यादा होगा, प्रकाश में मौजूद वस्तुओं का रंग प्राकृतिक प्रकाश में मौजूद वास्तविक रंग से उतना ही ज़्यादा मिलता-जुलता होगा।

• आपको सामान्य रहने के स्थानों जैसे लिविंग रूम, बेडरूम, रसोईघर आदि के लिए 80 या उससे अधिक CRI वाले लैंप का चयन करना चाहिए...
• उच्च रंग सटीकता की आवश्यकता वाले क्षेत्रों जैसे गैलरी, स्टूडियो और उच्च श्रेणी के रेस्तरां के लिए, 90 या उससे अधिक के CRI लैंप को प्राथमिकता दी जाती है।

कम CRI वाले लैंप अक्सर रंग विकृति का कारण बनते हैं, वस्तुएं धुंधली दिखती हैं, सौंदर्य कम हो जाता है और लंबे समय तक देखने पर असुविधा पैदा होती है।

झिलमिलाहट सूचकांक, आंखों पर तनाव और सिरदर्द से बचें

एक लैंप से निकलने वाला प्रकाश नग्न आंखों को चिकना लग सकता है, लेकिन फिर भी यह उच्च आवृत्ति की झिलमिलाहट पैदा कर सकता है - जो लंबे समय तक उपयोग से आंखों में तनाव, सिरदर्द और यहां तक ​​कि मस्तिष्क क्षति का एक प्रमुख कारण है।

• "नो फ्लिकर" मानक लैंप कक्षाओं, कार्यालयों, रसोईघरों या बच्चों के शयनकक्षों जैसे निरंतर उपयोग वाले स्थानों के लिए आदर्श विकल्प हैं।
• यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो ऑनलाइन काम करते हैं, किताबें पढ़ते हैं या स्क्रीन का बहुत अधिक उपयोग करते हैं, क्योंकि टिमटिमाती रोशनी दृश्य थकान को बढ़ा देती है।

80% उपयोगकर्ता तब तक अपनी लाइटों के टिमटिमाने पर ध्यान नहीं देते, जब तक कि वे मानक लाइट पर स्विच नहीं कर लेते और पहली बार लाइट चालू करने पर अंतर महसूस नहीं करते।

प्रत्येक स्थान के लिए उपयुक्त रंग तापमान और प्रकाश

रंग तापमान (CCT – सहसंबद्ध रंग तापमान) केल्विन (K) में मापा जाता है, जो प्रकाश के रंग की टोन निर्धारित करता है। प्रत्येक रंग तापमान रहने की जगह में एक अलग एहसास पैदा करेगा:

• 2700K – 3000K (पीली रोशनी): गर्म, आरामदायक एहसास पैदा करती है, बेडरूम, लिविंग रूम और आराम करने के स्थानों के लिए उपयुक्त है।
• 3500K – 4500K (तटस्थ प्रकाश): सौम्यता और स्वाभाविकता लाता है, रसोई, भोजन कक्ष और पारिवारिक कमरों के लिए उपयुक्त।
• 5000K – 6500K (ठंडी सफेद रोशनी): उज्ज्वल, उच्च सांद्रता का समर्थन करता है, कार्यालयों, बाथरूम, हॉलवे या गैरेज के लिए उपयुक्त।

सही रंग तापमान का चयन करने से विश्राम से लेकर एकाग्रता तक, हर उपयोग के लिए सही वातावरण बनाने में मदद मिलेगी।

नीली रोशनी सीमित करें, आँखों और नींद की सुरक्षा करें

नीली रोशनी हमेशा बुरी नहीं होती, यह आपको दिन में जागते रहने में मदद करती है। लेकिन शाम के समय, नीली रोशनी मेलाटोनिन हार्मोन को दबा देती है, नींद में खलल डालती है और दृष्टि संबंधी तनाव पैदा करती है, खासकर बच्चों और देर तक काम करने वाले लोगों के लिए।

नीली रोशनी को फ़िल्टर करने वाली तकनीक वाली एलईडी लाइटें चुनें, जैसे कि लो ब्लू लाइट या कम्फर्टव्यू, खासकर डेस्क लैंप, स्टडी लैंप या बेडरूम में इस्तेमाल होने वाले लैंप के लिए। साथ ही, रात 9 बजे के बाद ठंडी सफेद रोशनी (6000K+) का इस्तेमाल करने से बचें।

सही प्रकार के प्रकाश – सही स्थिति – सही कार्य का संयोजन करें

एक प्रभावी प्रकाश व्यवस्था कई प्रकार की रोशनियों का सामंजस्यपूर्ण संयोजन है, जो प्रत्येक कार्यात्मक क्षेत्र के अनुसार वैज्ञानिक रूप से व्यवस्थित होती है:

• समग्र प्रकाश व्यवस्था: रिसेस्ड लाइट्स, एलईडी पैनल, एलईडी सीलिंग लाइट्स पूरे स्थान में समान रूप से प्रकाश वितरित करने में मदद करती हैं।
• एक्सेंट लाइटिंग: पेंडेंट लाइट, दीवार लाइट और स्पॉटलाइट कलात्मक प्रकाश प्रभाव पैदा करते हैं और स्थान की गहराई बढ़ाते हैं।
• कार्यात्मक लाइटें: टेबल लैंप, अध्ययन लैंप, दीवार लैंप, जिनका उपयोग विशिष्ट जीवन आवश्यकताओं, जैसे पढ़ना, काम करना आदि को पूरा करने के लिए किया जाता है।

इसके अतिरिक्त, आप मंद रोशनी का उपयोग कर सकते हैं या उन्हें स्मार्ट होम सिस्टम से जोड़ सकते हैं, जिससे दिन के दौरान समय और गतिविधि के आधार पर लचीले प्रकाश अनुकूलन की अनुमति मिलती है।

रोशनी (लक्स) की जांच करना न भूलें, क्योंकि बहुत अधिक रोशनी या बहुत अधिक अंधेरा अच्छा नहीं होता।

प्रदीप्ति, जिसे लक्स भी कहते हैं, प्रकाश की वह वास्तविक मात्रा है जो आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली सतह पर पड़ती है। उदाहरण के लिए, डेस्क, काउंटरटॉप या फ़र्श। यदि लैंप को बहुत दूर, गलत कोण पर, या संकीर्ण किरण कोण पर रखा जाए, तो प्रकाश आवश्यक क्षेत्र पर पर्याप्त रूप से केंद्रित नहीं हो सकता है, जिससे आँखों को दीर्घकालिक नुकसान हो सकता है।

आपको किसी विशेष उपकरण की ज़रूरत नहीं है, बस एक स्मार्टफ़ोन और एक लक्स मीटर ऐप से आप हर कमरे में रोशनी की जाँच कर सकते हैं। घर के सामान्य स्थानों के लिए अनुशंसित लक्स स्तर इस प्रकार हैं:

• कार्य और अध्ययन डेस्क: 500 – 750 लक्स
• रसोई और खाना पकाने का क्षेत्र: लगभग 500 लक्स
• पढ़ने का कोना, आरामदायक सोफा: 300 – 500 लक्स
• लिविंग रूम (बैकलाइट): 200 – 300 लक्स
• गलियारे, पैदल मार्ग: 100 – 150 लक्स

"मानक प्रकाश व्यवस्था" आधुनिक रहने की जगह की नींव है

आंतरिक सज्जा में प्रकाश की भूमिका को कम मत समझिए। लैंप चुनते समय, उपरोक्त बातों पर ध्यान से विचार करें। एक सुंदर लैंप ज़रूरी नहीं कि एक अच्छा लैंप हो। और एक "चमकदार" लैंप ज़रूरी नहीं कि एक मानक लैंप हो। उचित प्रकाश व्यवस्था न केवल घर को अधिक आरामदायक और सुकून देने वाला बनाती है, बल्कि पूरे परिवार के स्वास्थ्य और जीवन के अनुभव को बेहतर बनाने में भी योगदान देती है।

होआ सेन होम के लुसकॉम इलेक्ट्रिकल इक्विपमेंट ब्रांड के साथ "मानक चमक"

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एचओए लोटस ग्रुप

स्रोत: https://hoasengroup.vn/vi/bai-viet/chon-den-sang-chuan-yeu-to-quyet-dinh-chat-luong-khong-gian-song/