निम्न रक्तचाप स्ट्रोक, मस्तिष्क क्षति का कारण क्यों बनता है, एक्यूप्रेशर से इसका इलाज कैसे करें?

कई लोगों को बिना पता चले निम्न रक्तचाप होता है - चित्रण फोटो

निम्न रक्तचाप, उच्च जोखिम

सुश्री डो थी एच. (35 वर्ष, हनोई ) को बचपन से ही निम्न रक्तचाप की समस्या रही है, इसलिए उन्होंने व्यक्तिगत रूप से सोचा कि निम्न रक्तचाप ज़्यादा ख़तरनाक नहीं है। हाल ही में, काम करते समय उन्हें चक्कर आया, वे बेहोश हो गईं और बेहोश हो गईं। जब वे अस्पताल के आपातकालीन कक्ष में गईं, तो डॉक्टर ने निष्कर्ष निकाला कि उन्हें निम्न रक्तचाप के कारण स्ट्रोक हुआ है।

वियतनाम हार्ट एसोसिएशन के पूर्व अध्यक्ष प्रोफेसर डॉ. फाम गिया खाई ने कहा कि लोग अक्सर उच्च रक्तचाप पर ध्यान देते हैं और निम्न रक्तचाप पर कम ध्यान देते हैं, लेकिन वास्तव में निम्न रक्तचाप समुदाय में एक आम स्वास्थ्य समस्या है।

पहले, निम्न रक्तचाप अक्सर महिलाओं में केंद्रित होता था, जिसकी दर पुरुषों की तुलना में लगभग 30 गुना अधिक होती थी। लेकिन हाल ही में, 5-7% वयस्कों में निम्न रक्तचाप पाया गया है और युवाओं में यह बढ़ रहा है।

ख़ासकर, निम्न रक्तचाप के बारे में मरीज़ों की समझ अभी भी बहुत कम है। अध्ययनों से पता चलता है कि 70% से ज़्यादा मरीज़ों को पता ही नहीं चलता कि उन्हें निम्न रक्तचाप है, और 80% से ज़्यादा मरीज़ इस बीमारी के लक्षणों को नज़रअंदाज़ कर देते हैं।

प्रोफेसर खाई के अनुसार, सामान्य रक्तचाप आमतौर पर 120/80 mmHg होता है, 100/60 mmHg से कम रक्तचाप को निम्न रक्तचाप माना जाता है।

निम्न रक्तचाप न केवल रोगी को कमजोर और काम में अप्रभावी बनाता है, बल्कि उच्च रक्तचाप से कम खतरनाक जटिलताएं भी पैदा करता है।

निम्न रक्तचाप उच्च रक्तचाप के समान ही स्ट्रोक का कारण है (यह दर लगभग 10-15% है)। निम्न रक्तचाप के कारण 30% लोगों में मस्तिष्क रोधगलन, 25% लोगों में मायोकार्डियल रोधगलन होता है।

विशेष रूप से मस्तिष्क और तंत्रिकाओं को प्रभावित करता है, क्योंकि जब रोगी को कई बार निम्न रक्तचाप होता है, तो तंत्रिका तंत्र का कार्य कम हो जाएगा, साथ ही शरीर मस्तिष्क, हृदय, गुर्दे जैसे अंगों को पोषक तत्व प्रदान करने के लिए समय पर समायोजित नहीं होगा ... जिससे इन अंगों को नुकसान होगा।

लगातार निम्न रक्तचाप वाले लोगों में सामान्य लोगों की तुलना में मनोभ्रंश विकसित होने की संभावना अधिक होती है।

यह खतरनाक है जब रक्तचाप अचानक गिर जाता है या इसके साथ निम्नलिखित लक्षण दिखाई देते हैं: चक्कर आना, सिर हल्का होना, बेहोशी, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, आंखें खोलने में कठिनाई, मतली, सर्दी, पसीना आना, त्वचा का पीला पड़ना, तेजी से सांस लेना, उथली सांस लेना, थकान, अवसाद, अत्यधिक प्यास...

माथे पर हाथ फेरने से मस्तिष्क में रक्त संचार में मदद मिलती है - चित्रांकन फोटो

दवा लेते समय सावधान रहें

एसोसिएट प्रोफेसर, डॉ. गुयेन डुक हाई, 108 सेंट्रल मिलिट्री हॉस्पिटल ने चेतावनी दी है कि उच्च रक्तचाप के विपरीत, निम्न रक्तचाप कोई बीमारी नहीं है, बल्कि रक्तचाप की एक स्थिति है, जो कई अलग-अलग बीमारियों में पाया जाने वाला लक्षण है।

उपचार निम्न रक्तचाप के मूल कारण पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, उच्च रक्तचाप रोधी दवाओं की अधिक मात्रा के मामले में, दवा और खुराक को समायोजित करना आवश्यक है;

अंतःस्रावी रोगों के कारण रक्तचाप का उपचार किया जाना चाहिए; निर्जलीकरण और इलेक्ट्रोलाइट हानि (दस्त और उल्टी के मामलों में) के कारण रक्तचाप को पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स के साथ पूरक किया जाना चाहिए और रक्तचाप बढ़ाने वाली दवाओं के साथ संयुक्त किया जाना चाहिए।

दरअसल, बहुत से लोग सोचते हैं कि उन्हें निम्न रक्तचाप है और वे रक्तचाप की दवाएँ लेते हैं, जिससे अप्रत्याशित आपदाएँ होती हैं। इस लक्षण का कारण बनने वाली बीमारियों का पता लगाने और तुरंत इलाज के लिए व्यापक जाँच करवाना ज़रूरी है। रक्तचाप की दवाएँ नियमित रूप से और लंबे समय तक लेने से बचें, क्योंकि इससे दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

एक्यूप्रेशर से उच्च रक्तचाप की रोकथाम और उपचार में मदद मिलती है - चित्रांकन

होआन कीम ओरिएंटल मेडिसिन एसोसिएशन के अध्यक्ष डॉक्टर क्वच तुआन विन्ह, निम्न रक्तचाप के जोखिम वाले रोगियों को निम्न रक्तचाप के उपचार के लिए बुनियादी एक्यूप्रेशर करने की सलाह देते हैं।

एक्यूपॉइंट पर प्रभाव डालने का तरीका आमतौर पर अंगूठे के सिरे से एक्यूपॉइंट पर त्वचा के लंबवत दबाव और मालिश करना होता है। प्रत्येक एक्यूपॉइंट को 1-2 मिनट तक दबाया जाता है। दिन में 1-2 बार दबाव और मालिश करें। उपचार का कोर्स 10-15 दिन का है।

फिल्ट्रम एक्यूपॉइंट के लिए, चूँकि एक्यूपॉइंट का क्षेत्र बहुत छोटा होता है, इसलिए जब मरीज़ बेहोश हो जाए या निम्न रक्तचाप के कारण कोमा में हो, तो आप बॉलपॉइंट पेन, पेंसिल या टूथपिक की नोक से एक्यूपॉइंट को उत्तेजित कर सकते हैं। इन एक्यूपॉइंट में शामिल हैं:

- बाईहुई: मानव सिर के ठीक ऊपर, चेहरे पर अवतल बिंदु पर स्थित, कान के लोब के दो शीर्षों और शरीर की ऊर्ध्वाधर रेखा को जोड़ने वाली रेखा का प्रतिच्छेदन है।

पारंपरिक प्राच्य चिकित्सा में, बाई हुई का उपयोग सिरदर्द, अनिद्रा, तंत्रिका टूटने के इलाज के लिए किया जाता है...

- क्यूई सागर: नाभि से 1.5 इंच की दूरी पर, जघन अस्थि के ऊपरी किनारे से नाभि को जोड़ने वाली एक सीधी रेखा पर स्थित, यह क्यूई सागर है। क्यूई सागर में क्यूई को नियंत्रित करने, मूल को लाभ पहुँचाने, गुर्दों को पोषण देने, रक्त की कमी को पूरा करने, रक्त को संतुलित करने, मासिक धर्म चक्र को नियमित करने, निचले बर्नर को गर्म करने और नमी व मैलापन दूर करने का प्रभाव होता है।

- क्वान गुयेन: यह एक्यूपॉइंट नाभि (प्रत्येक व्यक्ति के शरीर की जैविक लंबाई मापने की इकाई) से 3 इंच नीचे और प्यूबिक बोन से 2 इंच ऊपर स्थित है। यह गुर्दों को पोषण देता है, शरीर को मज़बूत बनाता है, क्यूई की पूर्ति करता है, यांग को पुनर्स्थापित करता है, रक्त और शुक्राणुओं को गर्म और नियंत्रित करता है, ठंड और नमी को दूर करता है, शक्ति बढ़ाता है और रोगों से बचाता है।

- आंतरिक अंग: कलाई से 2 इंच ऊपर, बड़ी और छोटी हथेली की मांसपेशियों के टेंडन के बीच स्थित। मन को शांत करने, बेहोश करने, क्यूई को नियंत्रित करने, दर्द से राहत देने और पेरिकार्डियम को साफ़ करने का प्रभाव पड़ता है।

संकेत: प्रीकॉर्डियल क्षेत्र में धड़कन, छाती और कूल्हे में दर्द, पार्श्व भाग में दर्द, पेट दर्द, उल्टी, हिचकी, अनिद्रा, मिर्गी, हिस्टीरिया। आधुनिक चिकित्सा के अनुसार, नेइगुआन एक एक्यूपॉइंट है जो रक्तचाप को स्थिर करता है और इसका उपयोग उच्च या निम्न रक्तचाप के इलाज के लिए किया जाता है।

- थाई खे : आंतरिक मैलेलेलस के पिछले किनारे और अकिलीज़ टेंडन के अंदरूनी किनारे को जोड़ने वाली रेखा के बीच का मध्य बिंदु, यानी पीछे की ओर अकिलीज़ टेंडन के बीच का अंतराल, गुर्दे की यिन को पोषण देने, यांग को मज़बूत करने, गर्मी दूर करने, टेंडन और हड्डियों को मज़बूत करने का प्रभाव रखता है...

- सानयिनजियाओ : टिबिया की पश्च-मध्य सीमा, लॉन्ग फ्लेक्सर डिजिटोरम लॉन्गस पेशी और पोस्टीरियर टिबियलिस पेशी की अग्र सीमा के पास, भीतरी टखने के ऊपर से तीन इंच की दूरी पर स्थित। यह यिन को पोषण देता है, प्लीहा को मज़बूत करता है, रुकी हुई क्यूई को साफ़ करता है, नमी को दूर करता है, वायु को दूर भगाता है, रक्त को नियंत्रित करता है, यकृत को आराम पहुँचाता है और गुर्दों को लाभ पहुँचाता है।

- फिल्ट्रम : यह फिल्ट्रम खांचे के ऊपरी 1/3 और निचले 2/3 भाग के जंक्शन पर, खांचे के निचले भाग के मध्य में स्थित है। यह छिद्रों को खोलता है, गर्मी दूर करता है, मन को शांत करता है, वायु के प्रकोप को दूर करता है, आंतरिक गर्मी को दूर करता है, पीठ और रीढ़ की हड्डी को लाभ पहुँचाता है, और यिन व यांग की प्रतिकूल ऊर्जा को नियंत्रित करता है। अक्सर बेहोशी, कोमा और हृदय संबंधी पतन के आपातकालीन उपचार के लिए उपयोग किया जाता है।

निम्न रक्तचाप के कारण होने वाले स्ट्रोक को कैसे रोकें?

रोकथाम के लिए, रोगियों को देर तक नहीं जागना चाहिए, सोते समय गर्म रहना चाहिए, तेज धूप में बाहर नहीं जाना चाहिए, धीरे-धीरे स्थिति बदलनी चाहिए, ऊंची चढ़ाई नहीं करनी चाहिए, चलने जैसे हल्के और मध्यम व्यायाम को बनाए रखना चाहिए और सोते समय कम तकिया का उपयोग करना चाहिए।

विशेष रूप से, 50 वर्ष या उससे अधिक आयु के लोगों को अपने रक्तचाप की नियमित निगरानी करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि उनमें निम्न रक्तचाप विकसित होने का जोखिम अधिक होता है।

निम्न रक्तचाप से पीड़ित होने पर, आपको रक्तचाप बढ़ाने में मदद के लिए दिन में कई बार (4-5 बार) प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ जैसे मांस, मछली, झींगा, केकड़ा, अंडे, दूध आदि खाना चाहिए। अधिक कॉफी पीना, बिस्कुट के साथ कड़क हरी चाय, मक्खन या पनीर के साथ 1-2 ब्रेड के टुकड़े खाना भी रक्तचाप बढ़ाने और स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है।

शराब, बीयर, मादक पेय, करेला, अंडे का सफेद भाग, संतरे का रस, बैंगनी शकरकंद, समुद्री शैवाल, मिर्च, कीवी फल... का सेवन सीमित करें क्योंकि ये ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो रक्तचाप को कम करते हैं।

निम्न रक्तचाप वाले लोगों को, जिन्हें चक्कर आना, हल्कापन या सिर चकराने जैसा महसूस होता है, उन्हें समय पर जांच के लिए चिकित्सा सुविधा में जाना चाहिए।

स्रोत: https://tuoitre.vn/vi-sao-huyet-ap-thap-cung-bi-dot-quy-ton-thuong-nao-chua-bang-bam-huyet-ra-sao-20241018080025607.htm