3 vesebetegséget érintő kockázat, amire különösen figyelniük kell az idősebb felnőtteknek.

Az öregedéssel a vesefunkció romolhat. Figyelemre méltó, hogy ez a hanyatlás gyakran lassan és nyilvánvaló tünetek nélkül alakul ki.

Fiona Loud, egy Egyesült Királyságban élő szakértő, három gyakori vesebetegségre mutatott rá az idősebb felnőtteknél, és gyakorlati tanácsokat adott a vese egészségének védelmére az öregedés során, írja a The Irish News US .

Krónikus vesebetegség (CKD)

Bár a krónikus vesebetegség bármely életkorban előfordulhat, gyakoribb a 60 év felettieknél. Ez részben annak köszönhető, hogy a vesefunkció az életkorral romlik. Ez a hanyatlás normális öregedési folyamat, amelynek üteme személyenként változó.

„A vesék a nap folyamán szűrik a vért, segítve a vérnyomás szabályozását, támogatva a csontok egészségét és a vörösvértestek termelését. Azonban, mint a legtöbb más testi funkció, a vesefunkció is fokozatosan romlik az életkor előrehaladtával” – magyarázta Loud.

Az öregedéssel a vesefunkció csökken.

FOTÓ: MI

Ennek megfelelően a cukorbetegség és a magas vérnyomás a krónikus vesebetegség leggyakoribb okai. Ha ezen állapotok bármelyike ​​fennáll, idővel további nyomást gyakorolhatnak a vesék ereire, károsítva a vesefunkciót.

„A vesebetegséget gyakran csendes betegségnek nevezik, mivel a tünetek a korai stádiumokban általában nem nyilvánvalóak. Két gyakori tünet, amelyek fokozatosan válnak nyilvánvalóvá, a fáradtság és a légszomj, de ezek más betegségek tünetei is lehetnek” – hangsúlyozta Loud.

Akut veseelégtelenség

Loud szakértő szerint az idősebb felnőttek fogékonyabbak az akut és krónikus vesekárosodásra, mint a fiatalabbak.

Ennek megfelelően az akut veseelégtelenség az, amikor a vesefunkció gyorsan romlik. Ez bárkivel előfordulhat, de gyakoribb a veszélyeztetett csoportokban, például csecsemőknél, kisgyermekeknél vagy 65 év felettieknél, és gyakran más szövődményekkel is jár.

„A tartós gyomorfertőzések vagy fájdalom szintén okozhat akut vesekárosodást” – mondta Loud.

A veséket a gyógyszerek befolyásolják.

A nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok) hosszú távú alkalmazása negatívan befolyásolhatja a veséket.

A nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok) nagy dózisa káros lehet a vesékre. Veseelégtelenségben, szívbetegségben vagy magas vérnyomásban szenvedőknek kerülniük kell az NSAID-ok alkalmazását, kivéve, ha orvos kifejezetten javasolja.

Tippek a vesék egészségének megőrzéséhez az életkor előrehaladtával.

Íme néhány hasznos tipp, hogyan őrizheti meg veséi egészségét az idősödés során:

Maradjon hidratált : A víz segít a veséknek kiüríteni a salakanyagokat, megakadályozva a vesékre káros kristályok és kövek képződését. „Maradjon hidratált, és figyeljen a vizelete színére. A világos színű vizelet jó, de a sötét vizelet gyakran annak a jele, hogy nem iszik elég vizet” – mondja Loud.

A víz segít a veséknek eltávolítani a salakanyagokat, megakadályozva a vesékre káros kristályok és kövek képződését.

Fotó: MI

Rendszeres vesefunkciós ellenőrzés: A cukorbetegeknek vagy magas vérnyomásban szenvedőknek évente ellenőriztetniük kell a veséiket. Még ha nem is áll fenn ez a két állapot, ha aggódik a vese egészsége miatt, akkor is felkereshet orvost, és elvégeztetheti a szükséges vizsgálatokat.

Beszélje meg orvosával a gyógyszereket : A nem szteroid gyulladáscsökkentők mellett egyes antibiotikumok sem tesznek jót a veséknek. Ezért a krónikus vesebetegségben szenvedőknek konzultálniuk kell orvosukkal, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy a felírt gyógyszerek megfelelőek.

Kiegyensúlyozott étkezés : A kiegyensúlyozott étrend segíthet fenntartani az egészséges vérnyomást és koleszterinszintet.

Az embereknek sok zöldséget és olyan ételt kellene fogyasztaniuk, amelyek jót tesznek a szív- és érrendszernek, mert „a szív egészségének megőrzése egyben a vese egészségének megőrzését is jelenti” – állítja Loud szakértő.

Ezenkívül a só megnöveli a vesék munkáját, és a rájuk nehezedő nyomás fokozatosan növekedhet. Ezért alacsony sótartalmú étrend is ajánlott.

Fizikai aktivitás: A test aktív tartása kulcsfontosságú a vese egészségének megőrzéséhez, mivel segít a vesebetegséggel kapcsolatos kockázati tényezők, például a szívbetegség, a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint és a cukorbetegség szabályozásában.

Forrás: https://thanhnien.vn/3-nguy-co-ve-than-ma-nguoi-lon-tuoi-can-dac-biet-luu-y-185250705233426045.htm