4 éjszakai tünet gyenge vesékre utal, ne hagyd figyelmen kívül őket!

Az éjszaka kulcsfontosságú a vesebetegségek észlelésében, mivel a testi funkciók változásai olyan problémákat mutatnak, amelyeket nappal nem könnyű észrevenni. Ezen tünetek figyelmen kívül hagyása súlyos szövődményekhez vezethet.

A kutatások arra utalnak, hogy az ismétlődő éjszakai tünetek korai figyelmeztető jelei lehetnek a mögöttes egészségügyi problémáknak. A vesék különösen sérülékenyek éjszaka, amikor a testi funkciók megváltoznak, a hormonok ingadoznak, és a fizikai vagy mentális stressz fokozódik.

Ezen figyelmeztető jelek felismerése fontos a gyors felismeréshez és kezeléshez, ami segíthet megelőzni a súlyos szövődményeket.

Miért fontos az éjszaka az egészségügyi problémák felismerésében?

Mivel az éjszaka természetes stresszpróba a létfontosságú szervek, köztük a vesék számára, az alvás közben jelentkező tartós tüneteket nem szabad figyelmen kívül hagyni.

ILLUSZTRÁCIÓ: MI

Éjszaka a szervezet rendszerei lelassulnak, és bizonyos biológiai hormonok szintje megemelkedik, illetve csökken, hogy fenntartsák a fiziológiai egyensúlyt. Ez a változás olyan problémákat is feltárhat, amelyek napközben gyakran nem észrevehetők.

Mivel az éjszaka természetes stresszpróba a létfontosságú szervek, köztük a vesék számára, az alvás közben jelentkező tartós tüneteket nem szabad figyelmen kívül hagyni.

Éjszakai figyelmeztető jelek a vesékkel kapcsolatban

Az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtárában (PMC) publikált kutatás szerint a nyugtalan láb szindróma gyakoribb a krónikus vesebetegségben, összefüggésben áll a toxinok felhalmozódásával és az alvászavarokkal, valamint más figyelmeztető jelekkel, mint például a gyakori vizelés és az éjszakai duzzanat.

Alvászavarok. Amikor a vesék nem szűrnek megfelelően, a méreganyagok a vérben maradnak, ahelyett, hogy a vizelettel ürülnének ki. Ez alvási nehézségeket okozhat. Az elhízás krónikus vesebetegséggel is összefügg, és az alvási apnoe gyakoribb a vesebetegségben szenvedőknél.

Gyakori felébredés vizelési inger miatt. A vesebetegség egyik leggyakoribb és legkorábbi jele a nocturia – azaz az éjszakai többszöri vizelés. Ahogy a vesefunkció romlik, az emberek gyakran gyakrabban járnak a mosdóba éjszaka. A Times of India szerint a nocturia szorosan összefügg a krónikus vesebetegség előrehaladásával.

Nyugtalan láb szindróma. A nyugtalan láb szindróma, amely éjszaka a lábak mozgását okozza, sokkal gyakoribb a vesebetegségben szenvedőknél. Összefügg a vasegyensúly felborulásával és a szervezetben felhalmozódó méreganyagokkal. Az állandó mozgási vágy megakadályozza a mély, pihentető alvást, így a beteg napközben kimerült.

A duzzanat éjszaka rosszabb. Amikor a vesék nem működnek megfelelően, folyadék halmozódik fel a szövetekben, ami gyakran a bokák, lábak vagy lábfejek duzzanatát okozza. Ez a duzzanat éjszaka súlyosbodhat, vagy nehézség- és kellemetlen érzést okozhat. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy az éjszakai duzzanat összefüggésben állhat a szív- és veseműködési zavarok kombinációjával, amelyet kardiorenális szindrómának neveznek.

Ha ezek a tünetek éjszaka ismételten jelentkeznek, a szervezet vesebetegségre utalhat. Az orvosi ellátás korai igénybevétele segíthet feltárni a kiváltó okot, ami gyors kezeléshez és az életminőség javulásához vezethet. Az éjszakai történésekre való odafigyelés kulcsfontosságú lehet a hosszú távú egészség megőrzésében.

Megelőző tippek az egészséges vesékért

Az egészséges vesék fenntartása elengedhetetlen az általános egészséghez. Az egyszerű életmódbeli változtatások, mint például a kiegyensúlyozott étrend, a rendszeres testmozgás, a megfelelő folyadékbevitel és a káros szokások kerülése, megvédhetik ezeket a létfontosságú szerveket. A korai megelőzés és a rendszeres egészségügyi ellenőrzések csökkenthetik a krónikus vesebetegség kockázatát, biztosítva a hosszú távú egészséget és vitalitást.

Az egészséges vesék megelőző intézkedései a következők:

• Maradjon hidratált azáltal, hogy elegendő vizet iszik a nap folyamán.
• Korlátozza a só és a feldolgozott élelmiszerek fogyasztását.
• Kerülje a fájdalomcsillapítók és a vény nélkül kapható gyógyszerek túlzott használatát.
• Szabályozza a vérnyomást és a vércukorszintet.
• A Times of India szerint rendszeres egészségügyi ellenőrzésekkel ellenőrizheti a vesefunkciót.

Forrás: https://thanhnien.vn/4-trieu-chung-ban-dem-tiet-lo-than-yeu-cho-bo-qua-185251005045249023.htm