A fahéjas-édesköményes víz éhgyomorra fogyasztásának 7 előnye

Kezdje a napot egy meleg, nyugtató itallal, amely segíti az emésztést és az anyagcserét. Az éjszakán át vízben áztatott fahéj és kömény keverékének számos egészségügyi előnye van.

Íme néhány előnye annak, ha fahéjas és édesköményes vizet adsz a reggeli rutinodhoz, a Times of Indian szerint.

Segít a belek tisztításában

A fahéj és az édeskömény együttesen javítják az emésztést és megelőzik a gyakori gyomorproblémákat. Az édeskömény olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek segítenek ellazítani az emésztőrendszert, csökkentve a puffadást és a kellemetlen érzést. A fahéj serkenti az emésztőenzimeket, biztosítva az étel simább lebontását és felszívódását. A reggeli fogyasztása segíthet abban, hogy a gyomor könnyű és kényelmes maradjon egész nap.

A fahéjnak és az édesköménynek számos egészségügyi előnye van.

Fotó: MI

Fogyás

A fahéj köztudottan felgyorsítja az anyagcserét azáltal, hogy segít a szervezetnek hatékonyabban égetni a kalóriákat. Szabályozza a vércukorszintet is, megelőzve az éhségérzetet és az éhségrohamokat. Másrészt az édeskömény természetes vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, segítve a felesleges víz kiürülését. Együttesen gyengéd, mégis hatékony módot kínálnak a testsúlyszabályozásra.

Méregtelenítse a testet

A szennyező anyagoknak, a feldolgozott élelmiszereknek és a stressznek való napi kitettség méreganyagok felhalmozódásához vezethet a szervezetben. Az édeskömény természetes méregtelenítőként működik, segít megtisztítani a májat és a veséket. A fahéj antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek leküzdik a bélben lévő káros kórokozókat.

Segít szabályozni a vércukorszintet

A fahéjat széles körben tanulmányozták az inzulinérzékenységet javító képessége miatt, ami azt jelenti, hogy segít szabályozni a vércukorszintet, és megelőzni az emelkedést. Az édeskömény extra támogatást nyújt azáltal, hogy elősegíti a sima emésztést, csökkentve az étkezés utáni cukoregyensúlyhiány kockázatát.

A fahéjat széles körben tanulmányozták az inzulinérzékenységet javító képessége miatt. Ez azt jelenti, hogy segít szabályozni a vércukorszintet.

Illusztráció: MI

A gyomorégés megelőzése

Az édeskömény nyugtató hatással van a gyomornyálkahártyára, megelőzve a gyomorégést és a savas felböfögést. A fahéj enyhe gyulladáscsökkentő tulajdonságaival kiegyensúlyozott és felfrissült emésztőrendszert biztosít.

Növelje az immunitást és küzdjön a fertőzések ellen

A fahéj és az édeskömény egyaránt gazdag antioxidánsokban és gyulladáscsökkentő vegyületekben. Ezek segítenek erősíteni az immunrendszert és védelmet nyújtanak a gyakori fertőzésekkel szemben. A fahéj különösen antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek leküzdeni a káros baktériumokat és vírusokat. Ennek a melegítő teának a napi fogyasztása természetes módja lehet az immunitás erősítésének.

Sima, ragyogó bőröd legyen

Az egészséges bélrendszer gyakran tükröződik a bőrön. Az emésztés javításával, a szervezet méregtelenítésével és a gyulladások csökkentésével ez az ital segít megőrizni a ragyogóbb, egészségesebb bőrt. Az édesköménymag tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek belülről táplálják a bőrt, míg a fahéj javítja a vérkeringést, természetes ragyogást kölcsönözve neki.

A fahéjas-édesköményes víz számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, azonban a napi használat előtt konzultáljunk egészségügyi szakemberrel a biztonság és a hatékonyság biztosítása érdekében.

Forrás: https://thanhnien.vn/7-loi-ich-cua-viec-uong-nuoc-que-va-thi-la-khi-bung-doi-185250424073056075.htm