Hogyan ápoljuk a hormonális változások miatt kialakult pattanásos bőrt?

38 éves vagyok, és mostanában sok pattanás jelent meg az arcomon, ami miatt elvesztettem az önbizalmamat. Hallottam, hogy a hormonális változások pattanásokat okoznak. Mit tegyek, hogy gyorsan megszabaduljak tőlük? (Ngoc My, Tien Giang )

Válasz:

A hormonális aknét általában aknénak nevezik, és a szervezetben bekövetkező hormonális változások miatt jelentkezik. A hormonális akne minden korosztályt érint, de leggyakrabban pubertáskorban, szülés előtti és utáni nőknél, menopauza előtt, menopauza alatt vagy a menstruációs ciklus alatt jelentkezik. Ebben a szakaszban a szervezet bizonyos változásokon megy keresztül, amelyek hormonális zavarokat okoznak, és hormonális aknét okoznak.

A magas páratartalom és az izzadás súlyosbíthatja a pattanásokat. A bőröd külső ápolása érdekében naponta legfeljebb kétszer, izzadás után moss arcot; enyhe tisztítószert és meleg, ne forró vizet használj. Kerüld a pattanások dörzsölését vagy nyomkodását, mert ez gyulladást okozhat vagy ronthatja az állapotot; válassz olyan kozmetikumokat, amelyek nem komedogén jelöléssel vannak ellátva. A háztartási eszközöket tisztán kell tartani.

Ne felejtsd el naponta elegendő vizet inni, legalább 1,5 litert. Az orvosok azt javasolják, hogy a hormonális változások miatt pattanásos emberek a lehető legnagyobb mértékben korlátozzák a smink használatát. Ha mégis megteszed, alaposan távolítsd el a sminket, hogy elkerüld a pórusokat eltömítő maradványokat. Használhatsz BHA-t, AHA-t, benzil-peroxidot... tartalmazó pattanáskezelő termékeket. A hidratálókrémeket és fényvédőket megfelelő összetevőkből kell kiválasztani. Ne érintsd meg az arcodat, hogy elkerüld a baktériumok bejutását a bőrbe.

Mossa meg arcát egy gyengéd bőrápoló termékkel, hogy segítsen megtisztítani a pórusokat és csökkentse a pattanásokat. Fotó: Freepik

Ahhoz, hogy belülről gondoskodj a bőrödről, napi 8 órát kell aludnod, korlátoznod kell a késői fekvést, kerülnöd kell a stresszt és a nyomást. Fogyassz cinket, C-, B- és E-vitamint tartalmazó ételeket a bőr ragyogásának és egészségének elősegítése érdekében, egyél sok zöld zöldséget és gyümölcsöt. Az édes, fűszeres, sült, zsíros ételeket, az alkoholos italokat... korlátozni kell. A teák, a hűsítő és méregtelenítő ételek, mint például a zöld tea, az articsóka tea... jótékony hatással vannak a pattanásos bőrre. A betegeknek bőrgyógyászhoz kell fordulniuk a megfelelő kezelési terv kidolgozásához.

A szervezetben bekövetkező hormonális változások súlyosbíthatják a pattanásokat, például: generalizált dermatitiszt, fokozott izzadást és faggyúkiválasztást a pórusokból, eltömődött bőrsejteket a szőrtüszőkben, ami feltételeket teremt a Propionibacterium acnes baktérium növekedéséhez és pattanások kialakulásához.

A menopauza és a perimenopauza során fellépő akne egyaránt a hormonális akne típusa. Minden akne eltömődött pórusokból ered, de a tinédzserkori és a menopauza során fellépő akne merőben különbözik egymástól. A tinédzserkori akne jellemzően a T-zónában (homlok, orr és áll) jelenik meg. A menopauza során többnyire csomók, fehér foltok vagy cisztás akne formájában jelentkeznek, amelyek mélyen a bőr alatt rejtőznek.

A menopauza alatti nőknél jelentkező pattanások oka lehet az ösztrogénszint csökkenése vagy az androgénhormonok, különösen a tesztoszteron szintjének emelkedése. Bizonyos esetekben a pattanások akkor is jelentkeznek, ha a nők hormonpótló terápiát (HRT) alkalmaznak a menopauza tüneteinek enyhítésére. Ez a hormon a pórusok kitágulását okozhatja, lehetővé téve a szennyeződések és baktériumok bejutását, és pattanásokat okozva.

Az enyhe pattanások főként mitesszerek és fehér mitesszerek. Az aknét enyhének minősítjük, ha kevesebb, mint 20 komedó, 15 gyulladásos elváltozás vagy kevesebb, mint 30 nem gyulladásos komedó van jelen. A közepesen súlyos pattanások lehetnek gyulladásosak vagy nem, és hegeket hagyhatnak maguk után. Az aknét közepesnek minősítjük, ha 20-100 komedó, 15-50 gyulladásos elváltozás vagy összesen 30-125 elváltozás van jelen. A súlyos pattanások gyakran gyulladtak és hegeket hagynak maguk után.

A pattanások befolyásolhatják a pszichológiát. Még az enyhe pattanások is önbizalomhiányt okozhatnak a páciensnek. Hormonális pattanások esetén bőrgyógyászhoz kell fordulni. Minél előbb megkezdik a kezelést, annál kisebb a valószínűsége a hegek kialakulásának, és megelőzhető a pattanások kiújulása.

Dr. CKI Vo Thi Tuong Duy
Bőrgyógyászati ​​Osztály - Bőrgyógyászati ​​Esztétika, Tam Anh Általános Kórház, Ho Si Minh-város

Forráslink: https://vnexpress.net/cham-soc-da-mun-do-thay-doi-noi-tiet-the-nao-4607042.html