Csak 3 dolgot csinálj jól, és az élet könnyebb lesz

Az életben a legnehezebb döntés az élet és a halál között van, de egy dolgot még mindig jogunkban áll választani: hogyan éljünk.

Az alábbiakban egy 82 éves kínai férfi osztotta meg gondolatait arról, hogyan élvezhetjük az életet a hullámvölgyek közepette: Az öregség három dologtól függ: attól, hogy nem zavarják a gyerekeket, és attól sem, hogy nyomorultul érezzük magunkat.

82 éves vagyok, jó egészségnek örvendek, és nincsenek betegségeim. Amióta a feleségem elhunyt, minden nap egyedül vagyok otthon.

A gyerekeim már régóta házasok, saját életük van, így nem tudnak rám sokat figyelni. Először elfogadtam, de kevesebb mint két évvel később nagyon magányosnak éreztem magam, ez az érzés nagyon kellemetlen volt.

Aztán egy barátom bemutatott valakinek, hogy a társam legyen. Az ismerkedés folyamata meglehetősen harmonikus és élvezetes volt.

Három hónappal később már együtt éltünk. Az idő múlásával azonban úgy éreztük, hogy a másik személy nem illik hozzánk, ezért úgy döntöttünk, hogy békésen véget vetünk a kapcsolatnak.

Attól kezdve már nem gondoltam arra, hogy másokkal éljek. Ehelyett megváltoztattam az életmódomat.

Már nem ülök otthon egész nap, hanem szórakozni, utazni vagy horgászni megyek régi barátaimmal távoli helyekre. Az ünnepek alatt otthon maradok, és várom, hogy a gyerekeim és unokáim hazajöjjenek látogatóba.

Korábban a gyerekeim nem szívesen hagytak egyedül, ezért fel akartak venni egy szobalányt, hogy főzzön és elvégezze a házimunkát, de én nem voltam rá hajlandó.

Most még mindig fürge vagyok és bármit meg tudok csinálni, miért fogadjak fel egy szobalányt? Mi van, ha a szobalány nem végzi el a dolgát az igényeimnek megfelelően? Szóval inkább magam csinálom, szívesen csinálom ezeket a dolgokat, és a napok értelmesen telnek.

Illusztráció. Fotó: SCMP

Nincs pénzszűkében. Havonta 5000 jüan (körülbelül 17 millió vietnami dong) nyugdíjam van, és a gyerekeim is fedezik a megélhetési költségeimet. Nem költök sokat, nincs mit vennem, ezért minden hónapban félreteszek egy kis pénzt.

A barátaim mind irigykednek rám, azt mondják, hogy boldog életet élek, rengeteg pénzem van, és fiatalnak nézek ki, egyáltalán nem úgy, mint egy 80 éves. Azt is megkérdezik, hogy mi a titkom, hogy ilyen fiatal maradok. Nincs semmi titkom, csak néhány dolgot jól csinálok, hogy jól érezzem magam, és minden jól megy.

Először is: Ne bízz túlságosan a gyerekeidben.

Szerintem ez nagyon fontos. Vannak, akik nyugdíjba vonulásuk után gyakran a gyermekeikre támaszkodnak, elvárják tőlük, hogy gondoskodjanak róluk. Ha a gyerekek nem gondoskodnak róluk, szomorúak és ingerlékenyek lesznek, ami családi konfliktusokhoz vezet. De én más vagyok, nem kérek semmit a gyerekeimtől, mert tudom, hogy nagy nyomás alatt vannak, csak néha haza kell jönniük meglátogatni őket. Nem fogok egész nap otthon ülni és várni, hogy a gyerekeim hazajöjjenek.

Készítek magamnak egy beosztást: reggel felkelek sportolni, délben otthon maradok takarítani, növényeket gondozni, újságot olvasni vagy házimunkát végezni, délután sétálok egyet, aztán elmegyek a piacra főzéshez való ételt venni, evés után tévét nézek és kalligráfiát gyakorlok...

Szerintem az időseknek lelkesen kellene tanulniuk, nem szabad azt gondolniuk, hogy öregek, gyenge az agyuk, és semmire sem emlékeznek. Semmiképpen se gondoljanak így. A tanulás segít az agynak abban is, hogy ne öregedjen gyorsan. Ráadásul, amikor az idősek elfoglaltak, már nem fognak arra gondolni, hogy a gyerekeik visszajöjjenek, és társaságot nyújtsanak nekik.

Másodszor: A pszichológia a legfontosabb

Sok idős ember gyakran ideges, és még apróságokon is gondolkodik. Nem tudják, hol vezetjék le a dühüket, ezért magukban tartják, ami idővel kihat az egészségükre. Az idősek hangulata és egészsége szorosan összefügg. Ha a hangulat rossz, hogyan lehetne jó az egészség?

Illusztráció. Fotó: ChinaDaily

Nemcsak a fiataloknak kell nyugodtnak maradniuk, hanem az időseknek is. Annak köszönhetően, hogy mindig gondtalanul viselkedem, és nem hagyom, hogy bármi is befolyásolja a hangulatomat, az egészségem továbbra is nagyon jó. Amikor boldogtalan dolgokkal vagy olyan emberekkel találkozom, akiket nem szeretek, nem fogok folyamatosan aggódni miattuk vagy miattuk. Megtanulom elengedni a múltbéli dolgokat.

Az emberek nem élhetnek örökké az emlékekben. Miért ne tennél valami szórakoztató és hasznos dolgot magadért? Azt az időt jobban töltheted testmozgással, a tested ápolásával, hasznos dolgokkal, amelyek jót tesznek mind a fizikai, mind a mentális egészségnek, és segítenek a hosszabb életben is.

Harmadszor: Kell, hogy legyen nyugdíjpénze, a jó embereknek anyagilag függetleneknek kell lenniük.

Ne gondold, hogy az időseknek nincs szükségük pénzre, és ne csak a gyermekeidre támaszkodj. Bár a pénz nem minden, a pénztelenség önmagában nem elég. Mindig emlékeznünk kell arra, hogy az idősek zsebében lévő pénz jobb, mint ha valaki gondoskodna róluk.

Pénzzel azt csinálhatsz, amit akarsz, kimehetsz vagy megvehetsz, amit csak akarsz. Még akkor is, ha beteg vagy, vagy nincs senki, aki gondoskodna rólad, elmehetsz egy idősek otthonába, vagy felbérelhetsz egy takarítót. Ez kényelmesebbé teszi a dolgodat, és megnyugtatja a gyerekeidet.

Thuy Anh

Forrás: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cu-ong-82-tuoi-song-mot-minh-khong-lam-phien-con-cai-chi-can-lam-dung-3-dieu-cuoc-song-se-do-chat-vat-17224120722284282.htm