A gyömbér felhasználása és utasítások a torokfájás kezelésére

A gyömbér nemcsak fűszerként szolgál számos ételben, hanem számos egészségügyi előnnyel is jár. Számos tudományos tanulmány és a hagyományos orvoslás is bizonyítja, hogy a gyömbér segíthet a torokfájás kezelésében.

A gyömbérnek számos felhasználási módja van az életben. (Forrás: Shutterstock)

Do Tat Loi professzor Vietnami gyógynövények és gyógynövények című könyve szerint a gyömbérnek számos felhasználási módja van, például: a gyömbér (sinh khuong) egy emésztést segítő gyógyszer, amelyet étvágytalanság, emésztési zavarok, hányás, megfázás, nátha, köhögés és hangvesztés kezelésére használnak...

A gyömbér sokféleképpen segíthet a torokfájás enyhítésében. Például gyulladáscsökkentőként segít a fájdalom csillapításában, és erősíti az immunrendszert, hogy segítsen leküzdeni a torokfájást okozó fertőzéseket. Valójában a gyömbérnek számos más felhasználási módja is van a torokfájás enyhítésére.

Gyömbérből származó fitonutriensek

A gyömbér bioaktív vegyületeket tartalmaz – olyan növényi tápanyagokat, amelyek egyes élelmiszerekben megtalálhatók, és jótékony hatással vannak az egészségre. A gyömbérben található legjelentősebb bioaktív vegyületek a gingerolok és a shogaolok.

Tanulmányok kimutatták, hogy ezek a vegyületek gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segíthetnek számos betegség, többek között a torokfájás kezelésében vagy kockázatának csökkentésében. A gyömbér torokfájás kezelésében és enyhítésében betöltött szerepének teljes megértéséhez azonban további, kontrollált tudományos vizsgálatokra van szükség.

A gyömbérről azt is feltételezik, hogy antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek a fertőzések (bakteriális vagy vírusos) leküzdésében, beleértve a torokfájást okozókat is.

Egy kémcsőben végzett vizsgálatban kimutatták, hogy a 10%-os gyömbérkivonat-oldat gátolja a Streptococcus mutans, a Candida albicans és az Enterococcus faecalis baktériumokat. Ez a három mikroorganizmus általában felelős a szájfertőzésekért. Azonban további kutatásokra van szükség a gyömbér torokfájást okozó baktériumokra és vírusokra gyakorolt ​​hatásának vizsgálatához.

A gyömbér antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik. Az antioxidánsok védő hatásúak lehetnek, és leküzdhetik a betegségeket.

A gyömbér gyulladáscsökkentő hatású.

A torokfájás és a viszkető torok a szervezet immunválaszának eredménye lehet fertőzésre vagy irritáló anyagokra, például orrfolyásra.

A gyömbér gyulladáscsökkentő hatása segíthet a torokfájás enyhítésében a gyulladás csökkentésével. A kutatások azt mutatják, hogy a gyömbér ezt a szervezetben lévő gyulladáskeltő fehérjék blokkolásával érheti el. Ezek a fehérjék okozzák a gyulladással járó fájdalmat és viszketést.

Ezenkívül a kutatások azt mutatják, hogy a gyömbér más gyógynövényekkel kombinálva segít enyhíteni a mandulagyulladás és a torokfájás okozta fájdalmat.

A gyömbér erősíti az immunrendszert

A gyömbér segíthet enyhíteni a torokfájást és javítani a gyógyulási időt, mivel a gyömbérben található vegyületek fokozhatják az immunitást.

Sok torokfájást vírusok okoznak, mint például a nátha, az influenza és a mononukleózis.

Egy laboratóriumi tanulmány kimutatta, hogy a gyömbér serkenti az immunrendszert a vírusok elpusztítására. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy a gyömbér csökkentheti a torokfájás előfordulását, gyorsabban enyhítheti a tüneteket és javíthatja a gyógyulási időt. Emberi vizsgálatokra van szükség ezen eredmények megerősítéséhez.

A gyömbér véd a kórokozók és toxinok ellen

A gyömbér segíthet enyhíteni a torokfájást azáltal, hogy védelmet nyújt a baktériumok, kórokozók és toxinok ellen. Néhány torokfájást okozó baktériumtípus közé tartozik a Streptococcus pyogenes baktérium által okozott streptococcus.

Egy tanulmány a gyömbérkivonat és az antibiotikumok hatékonyságát hasonlította össze a streptococcus baktériumok ellen. A vizsgálat részeként a gyömbért különböző mennyiségben vonták ki a növény gyökereiből és leveleiből, majd vízzel vagy etanollal hígították.

A levelekből és gyökerekből készült oldószerek ugyanolyan hatékonyak voltak a baktériumok gátlásában, és összehasonlíthatók voltak az antibiotikumokkal. Az etanol alapú oldószerek hatékonyabbak voltak, mint a víz alapú oldószerek. Mindkét vizsgálatot kémcsőben végezték. További kutatásokra van szükség a gyömbér antibakteriális hatásainak megértéséhez az emberekben.

Hogyan használjuk a gyömbért a torokfájás kezelésére

A torokfájás kezelésére a gyömbért többféleképpen is fel lehet használni:

Nyers gyömbérgyökér : Húzd le a külső héját, majd egy kanállal óvatosan dörzsöld végig a gyökér felszínét. Ezután vágj le egy kb. 2,5 cm hosszú darab friss gyömbért, és rágd szét. A gyömbérgyökeret alaposan megrágva lenyelheted, vagy kiköpheted, ha kellemetlennek érzed.

Naponta két-három alkalommal rágjon el egy darab gyömbért a fájdalom csillapítására: Ez a gyömbér használatának leghatékonyabb módja a gyógynövény csípős jellege miatt. Fontos megjegyezni, hogy ez a módszer nem mindenki számára alkalmas.

Gyömbéres cukorka, rágható vagy szopogatható : A gyömbér fogyasztásának kényelmesebb módja a gyógyszertárban vásárolt gyömbéres szopogatótabletták szopogatása.

Gyömbér és méz torokfájásra : A méz hozzáadása a gyömbérhez segíthet lágyítani az ízét és csökkenteni a csípősségét. A méz antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezik, így hozzájárul a gyógyító hatáshoz. Adhatunk 1 evőkanál (5 ml) mézet a forró gyömbérteához.

Gyömbértea : A forró gyömbértea kortyolgatása népszerű és hatékony népi gyógymód a torokfájásra. A meleg folyadékok enyhíthetik a gyulladt torkot, a tea pedig egyszerű módja a gyömbér fogyasztásának, így a torok is érintkezhet a gyömbérrel.

Gyömbérteát készíthet saját maga, vagy vásárolhat előre csomagolt gyömbértea filteres teazsákokat. Otthoni gyömbértea készítéséhez keverjen el 2 teáskanál (kb. 10 ml) friss vagy szárított gyömbért 1 csésze forrásban lévő vízben. Áztassa öt percig, majd szűrje le, hogy eltávolítsa a gyömbért fogyasztás előtt. Fájdalomcsillapítás céljából fogyasszon gyömbérteát naponta legfeljebb háromszor. Vagy vegyen be 2 teáskanál (kb. 10 ml) port naponta legfeljebb háromszor meleg vízzel elkeverve, hogy könnyebben lenyelhető legyen.

Tudnivalók a gyömbér használata előtt a torokfájás kezelésére

Fontos megjegyezni, hogy a gyömbért nem szabad orvos által ajánlott vagy felírt megfázás, influenza vagy antibiotikumok helyettesítőjeként használni. Konzultáljon orvosával vagy gyógyszerészével a gyömbér torokfájás kezelésére való alkalmazásáról, különösen, ha valamilyen betegségben szenved, vagy gyógyszereket szed, hogy meghatározza az Önnek legmegfelelőbb adagolást.

A gyömbért a legtöbb ember számára biztonságosnak tartják, de egyesek allergiásak rá. Terhesség alatt legyen óvatos a gyömbértea és -kiegészítők rendszeres fogyasztásakor. A gyömbér néha gyomorpanaszokat okozhat, ezért hagyja abba a használatát, ha ez előfordul.

Forrás: https://baoquocte.vn/cong-dung-cua-gung-va-huong-dan-su-dung-trong-viec-chua-dau-hong-289792.html