Fogyás akupresszúrával

Az elhízás kezelésében az étrend módosítása, a gyógyszerek szedése, a testmozgás... mellett a masszázs és az akupresszúra is hatékony, biztonságos és olcsó fogyási módszerek.

A masszázs hatása a meridiánok kitisztítása, a vérkeringés fokozása és az érintett testterület fiziológiai reakciójának kiváltása. Ez a fajta reakció az idegreflexek szabályozásán és a betegségek szervezetben történő keringésén keresztül egyrészt javulást ér el, másrészt megteremti az egész test fejlődésének folytonosságát, ezáltal számos változást idéz elő a fiziológiai és kóros folyamatokban, ezáltal terápiás hatást ér el.

1. módszer: Feküdjön hanyatt, és a kezével masszírozza a Guanyuan pontot (3 hüvelykkel a köldök alatt - körülbelül 6,6 cm), alkalmanként 40 percig, naponta egyszer.

2. módszer: A páciens hanyatt fekszik, masszírozza a mellkasát, a hasát és a lábait, majd masszírozza és nyomja az akupunktúrás pontokat, például a Quchi-t (2,5 cm-re a térdhajlati redő külső végétől - kb. 2,2 cm-re), a Yangchi-t (a csuklóredőn - kívül, a singcsont közelében, bemélyedéssel), a Zhongguan-t (10 cm - 8,8 cm-rel a köldök felett), a Zusanli-t (külső, a sípcsont felett, 6,6 cm-re a térdkalács alsó szélétől, a két ín közötti bemélyedésben), a Taixi-t (a belső boka legmagasabb csúcsát az Achilles-ínnal összekötő vonal középpontja), a Guanyuan-t; hason fekszik, masszírozza a hátát, a derekat, a lábakat és a bordákat, majd masszírozza a Tianzhu és a Gedu akupunktúrás pontokat... minden akupunktúrás pontot 2 percig masszíroz és nyom. A hangsúly a Guanyuan akuponton van, 5-10 percig masszíroz és nyom, összesen 40 percig.

Hoai Vu

Forrás: https://thanhnien.vn/giam-can-bang-bam-huyet-185325697.htm