Pham Thuy Vi edző: „Az Aquaman Vietnam az úszás szerelmeseinek játszótere”

A vietnami triatloncsapat edzője arra ösztönözte tanítványait, hogy vegyenek részt a DNSE Aquaman Vietnam versenyen, és azt mondta, hogy a verseny felfrissíti a mozgalmat, ellensúlyt teremtve a teljesítménysportok számára.

Közel 20 évnyi edzősködés után ez az első alkalom, hogy Pham Thuy Vi edző a Ho Si Minh-város triatloncsapatának 8 tanulóját vezette egy amatőr triatlonverseny megnyerésére. Pham Thuy Vi tanulóinak listája tele van tehetséges játékosokkal, akik képesek bajnokokká válni. Közülük kiemelkedő Vu Dinh Duan - az Aquaman Vietnam címvédője - és Nguyen Thi Kim Tuyen - az úszó, aki 2009-ben 8 országos úszáscsúcsot döntött meg, és most számos triatlonversenyen vesz részt.

Kim Tuyen (szemüveges) és Dinh Duan (jobb szélen) fotózkodnak a SEA Games 32 éremmel. Fotó: a szereplő által biztosított kép.

Az október 29-i Phan Thietben megrendezett DNSE Aquaman Vietnam versenyen az edző először próbálta ki az úszást és a futást, bár korábban már ismerős arc volt triatlonversenyeken. Elmondása szerint az elmúlt két évben nem sokat versenyzett, csak néhány versenyen vett részt, mivel az edzésre, az üzleti életre és a sérülések kezelésére koncentrált. Az Aquaman Vietnam új kihívást jelentett a 42 éves edző sportpályafutásának fejlődésében.

Pham Thuy Vi elmondta, hogy mindig különös figyelmet fordít a helyi versenyekre, mint például az Aquaman Vietnam, mivel ez az ország sportjának alapja. Tekintettel arra, hogy a két- és háromszámos versenyszámból álló versenyek hiányoznak, amelyek nem elégítik ki a közösség minden igényét, az edző az Aquaman Vietnamot egy új lendületnek tekinti, amely nagy potenciállal bír arra, hogy a futókat az úszásra – egy nagyon jó kiegészítő sportágra – vonzza.

A szingapúri ifjúsági úszóválogatott korábbi segédedzője úgy értékelte, hogy az amatőr versenyek számos tehetség felfedezésében segítenek, és támogatják a jövőbeli fejlődésüket. Ez egy jó hely a csapattagok számára a versenyzésre, mert sok erős sportolót gyűjt az ország minden tájáról. A múlt szezonban Vu Dinh Duan - Pham Thuy Vi tanítványa - erős versenyben állt Vo Xuan Vinh-hel, és csak az utolsó 200 méteren elért látványos befutó után szakadt el az első helyen. A női ranglistán a legmagasabb helyezéseket mind az amatőr mozgalomból származó nevek szerezték meg. „Nem arról van szó, hogy profi szinten játszotok, de nem érdekel az amatőr mozgalom. Épp ellenkezőleg, sok amatőr sportoló az ellensúly és egyben a hajtóerő is, amely a profi sportot a gyorsabb fejlődés felé tereli” - mondta az 1981-ben született edző, megerősítve, hogy ez az oka annak, hogy minőségi sportolókból álló csapatot hoznak a tornára.

Pham Thuy Vi részt vesz a 2022-es thaiföldi versenyen. Fotó: a karakter által biztosított

Jelenleg Pham Thuy Vi irányításával a HCM City triatloncsapat hetente háromszor fut és háromszor úszik nagy koncentrációval. A csapat jelenleg a célzásra és a hullámok elkerülésére összpontosít. Vi szerint ez a két legfontosabb technika a nyílt vízi úszásban. A célzást felváltva gyakorolják az úszási technikákkal, segítve a sportolókat a versenypályán való tájékozódásban, a tömegtől való túlzott eltávolodás elkerülésében és a legrövidebb útvonal kiválasztásában. Eközben a hullámok kezelésére a mellúszás a legjobb módszer. A csapat a mellúszás és a gyorsúszás közötti gyors átmenetek gyakorlására összpontosít, hogy elkerüljék a hullámokat és a sebességért versenyezzenek.

Az átmenethez az edző a gyors átmeneteket részesíti előnyben. A rövidtávfutók az időmegtakarítás érdekében kihagyhatják a zoknit. A cipő felvételére maximum 20 másodpercet engedélyez. Futás közben viselhető védőszemüveg és sapka. A fekvő helyzetből (úszás) álló helyzetbe (futás) való átmenethez való alkalmazkodás érdekében Pham Thuy Vi további koordinációs gyakorlatokat végez a medencében, például 200 métert úszik, majd a partra fut, és 50 métert fut.

A DNSE Aquaman Vietnam felkészülési folyamata már hónapok óta tart, így a korábbi vietnami úszónő nem aggódik az eredmények miatt. Épp ellenkezőleg, reméli, hogy az egész csapatnak lesz ideje élvezni a Phan Thietben töltött időt, és ezt tapasztalatszerzési lehetőségnek tekintik, amely megalapozza a jövőbeli célok kitűzését. „A sportolóknak hozzá kell szokniuk és kezelniük kell a versenyeket ezrével, és számos nehezen kontrollálható tényezőt kell figyelembe venniük. Ez egy ritka és fontos tapasztalat a jövőbeli fejlődés szempontjából” – mondta Pham Thuy Vi.

Pham Thuy Vi minden nap edz, hogy fenntartsa fittségét. Fotó: a karakter által biztosított

Pham Thuy Vi közel 30 éves tapasztalattal a sportban számos hullámvölgynek volt tanúja a vietnami úszásban. 15 évesen már Ho Si Minh-város bajnoka és tehetsége volt. De mindössze 4 év versenyzés után az ígéretes úszó úgy döntött, hogy elhagyja a zöld pályát, mert senki sem tudta elkötelezni magát a jövője mellett, amikor csatlakozott a csapathoz. Edzőtanfolyamokra váltott, és 2004 és 2011 között Ho Si Minh-város edzőjeként dolgozott. 2012-ben Thuy Vi Szingapúrba ment, hogy a Swimfast - az itteni vezető klub - edzője legyen, és segédedzőként dolgozott az Oroszlán-sziget ifjúsági úszócsapatánál. Nemrégiben hazatért, hogy eddzen és fejlessze a mozgalmat.

2017-ben kezdett futni, majd 2018-ban kerékpározni is kezdett. Innentől kezdve a korábbi úszó a triatlonnak szentelte magát. A triatlonista 2019-ben megnyerte az Iron Man 70.3 Vietnam versenyt 5:33:50-es idővel. Ugyanebben az évben képviselte Vietnámot a SEA Games triatlonversenyén.

Miután számos sérülést szenvedett, köztük két csonttörést egy kerékpáresésből, Pham Thuy Vi edző azt szeretné, ha mind az amatőr, mind a kiemelkedő teljesítményű sportolók komolyan vennék a biztonságot az edzések és a versenyek során. Egy olyan erős csapat vezetésében szerzett tapasztalata, mint Szingapúr, szélesebb perspektívát ad neki a sport „alapjainak építéséről”. Ahol a mozgalom az alap. Amikor a mozgalom berobban az olyan versenyeken, mint az Aquaman Vietnam, az „aranymosás” folyamata sok új tehetséget, a következő generációt fogja létrehozni.

A DNSE Aquaman Vietnam versenyen Pham Thuy Vi 2 km-es úszásban és 21 km-es futásban fog helytállni. Elismeri, hogy már túl van a fénykorán, és a lassulás jeleit mutatja, de az Aquaman Vietnam versenyt lehetőségnek tekinti arra, hogy visszanyerje a versenyzés örömét, és inspirálja tanítványait. „Edzőként és versenyzőként is megértem, hogy min kell fejlődniük, és el akarom kísérni őket, hogy együtt éljék meg a sikert és a kudarcot” – osztotta meg.

Jelenleg a csapatmunkája mellett rengeteg időt tölt amatőr úszóórák edzésével, a helyes technikák és a megfelelő táplálkozás elsajátításával. A híres triatlonista vágya, hogy hozzájáruljon egy egészséges sportbázis kiépítéséhez a közösség számára. „Az álmom az, hogy mindenki, aki sportol, varázslatos pillanatokat élhessen át, amikor a legjobb fizikai és mentális állapotban versenyez” – erősítette meg.

Aquaman Vietnam 2022 úszópálya. Fotó: AV

Az Aquaman Vietnam második évadát október 29-én rendezték meg a NovaWorld Phan Thiet víziparkban, 1500 sportoló befogadására alkalmas területen. A verseny helyszíne hosszú tengerparttal rendelkezik. A házigazda phan thieti sportolók kipróbálták az úszást, és a területet nyugodt, meleg vizűnek értékelték, amely minden szintű sportoló számára kedvező. Az úszóútvonal mellett a résztvevőknek a NovaWorld Phan Thiet legszebb területein is futniuk kell. A városi terület ingyenes belépőjegyeket biztosít a víziparkba minden sportoló számára.

A verseny négy távból áll. Aquakid 6-10 éves gyermekeknek (200 m úszás és 1 km futás). Sprint Aqua (500 m úszás, 5 km futás). Half Aqua (1 km úszás, 10 km futás). A leghosszabb táv az Aquaman (2 km úszás és 21 km futás). Az Aquaman az egyetlen versenyszám, amely egyéni és váltóverseny formátumban is megrendezésre kerül. Az érdeklődő sportolók itt regisztrálhatnak.

Hoai Phuong

Forráslink: https://vnexpress.net/hlv-pham-thuy-vi-aquaman-vietnam-la-san-choi-cho-nguoi-yeu-boi-loi-4663431.html