Mit tehetek a hajhullás csökkentése érdekében?

[hirdetés_1]

A hajhullás elsődleges oka a genetika. Az életkor előrehaladtával a hajhullás gyakrabban fordulhat elő. Emellett a stressz, a terhesség és a gyógyszerek hatásai is hozzájárulhatnak a hajhulláshoz a Healthline (USA) egészségügyi weboldal szerint.

Íme néhány módszer a hajhullás megelőzésére.

Làm gì để hạn chế rụng tóc? - Ảnh 1. — A hajhullásnak számos oka lehet.

1. Kerüld a haj húzogatását.

A haj nagyon rugalmas. Tanulmányok kimutatták, hogy a túl erős hajkiegyenesítés maradandó károsodást okozhat.

2. Kerüld a magas hőmérsékletű hajformázó eszközök használatát.

A hővel történő hajformázás kiszáríthatja a hajhagymákat, ami miatt azok hajlamosabbak a károsodásra. A hajszárítók és a hajvasalók is kivonhatják a nedvességet a hajból, ami idővel károsíthatja azt.

3. Ne kezelje vagy szőkítse a haját vegyszerekkel.

A kémiai hajkezelések, mint például a szőkítés, a keratin molekulák lebomlását okozhatják, ami károsíthatja a hajat. Ezért a hajhullás megelőzése érdekében korlátozni kell a hajfestékek és a dauer használatát.

4. Használjon a hajtípusának megfelelő, gyengéd sampont.

A samponozás célja a szennyeződések és a felesleges olaj eltávolítása a hajból. A túl gyakori samponozás azonban károsíthatja a hajat. A samponokban található szulfátok és néhány más összetevő, ha gyakori használat mellett göndörödő hajat, száraz fejbőrt és töredezett hajat okozhat.

Bár nincs bizonyíték arra, hogy a samponokban található összetevők közvetlenül hajhullást okoznának, mindenképpen negatívan befolyásolhatják a haj egészségét. Ha azt veszed észre, hogy a hajad túlságosan száraz vagy göndör, próbálj meg természetes összetevőket tartalmazó samponra váltani.

5. Puha fésűvel fésüld át a hajad.

A hajban lévő keratin úgy rakódik egymásra, mint a tetőcserepek, ezért a haj gyengéd, hajtövektől a hajvégekig tartó kefélése tincsről tincsre segíthet puhítani és táplálni a kutikulákat. A napi hajkeféléssel megelőzhető a gubancolódás, különösen zuhanyzás után.

Ezenkívül gondoskodnia kell a kiegyensúlyozott étrendről, a dohányzásról való leszokásról és rendszeres hajmasszázsról az erős és egészséges haj fenntartása érdekében.

[hirdetés_2]
Forráslink