Mit tegyünk a hajhullás korlátozása érdekében?

A hajhullás fő oka a genetika. Az életkor előrehaladtával a hajhullás gyakrabban fordulhat elő. Emellett a stressz, a terhesség és a gyógyszerek hatása is okozhat hajhullást a Healthline (USA) egészségügyi weboldal szerint.

Íme néhány módszer a hajhullás megelőzésére.

A hajhullásnak számos oka lehet.

1. Kerüld a haj húzogatását

A haj nagyon rugalmas. Tanulmányok kimutatták, hogy a túlzott nyújtás maradandó károsodást okozhat.

2. Kerüld a magas hőmérsékletű hajformázó eszközöket

A hővel történő hajformázás kiszáríthatja a hajhagymákat, és sebezhetővé teheti őket a károsodással szemben. A hajszárítók és hajvasalók kivonhatják a nedvességet a hajból, idővel károsítva azt.

3. Ne kezelje és ne szőkítse a haját kémiailag

A kémiai hajkezelések, például a szőkítés, a keratin molekulák szétválását okozzák, ami hajkárosodást okoz. Ezért a hajhullás megelőzése érdekében korlátozni kell a festékek és a dauer használatát.

4. Használjon a hajának megfelelő, enyhe sampont

A samponozás célja a szennyeződések és a felesleges olaj eltávolítása a hajból. A túl gyakori hajmosás azonban káros lehet a hajra. A samponokban található szulfátok és egyéb összetevők göndörödéshez, száraz fejbőrhöz és töredezéshez vezethetnek, ha túl gyakran használjuk őket.

Bár nincs bizonyíték arra, hogy a samponban található összetevők közvetlenül hajhullást okozhatnak, mindenképpen ronthatják a haj egészségét. Ha úgy találod, hogy a hajad túl száraz vagy göndör, próbálj meg természetes összetevőket tartalmazó samponra váltani.

5. Használjon puha kefét a haj fésüléséhez

A hajadban lévő keratin úgy rakódik egymásra, mint a tetőn a zsindelyek, ezért a hajtövektől a hajvégekig tartó gyengéd keféléssel, tincsről tincsre puhíthatod és ápolhatod a haj kutikuláját. A napi hajkeféléssel megelőzheted a gubancolódást is, különösen zuhanyzás után.

Ezenkívül a napi étrendedben megfelelő tápanyagokat kell bevinned, abba kell hagynod a dohányzást, és rendszeresen masszíroznod kell a hajad, hogy egészséges hajad legyen.

Forráslink: https://thanhnien.vn/lam-gi-de-han-che-rung-toc-185230601125342295.htm