Az antibiotikumok szedése során a gyógyszerek mind a jó, mind a rossz baktériumokat elpusztítják. A jó baktériumok túlzott elvesztése hasmenéshez vezethet, állítja a Medical News Today nevű brit egészségügyi weboldal.
A főtt és párolt tojás alkalmasabb a gyomorfájdalommal küzdők számára.
Hasmenés esetén fontos, hogy elegendő vizet igyunk a kiszáradás elkerülése érdekében. Kerüljük a zsíros ételeket, a fűszeres ételeket és a fűszereket, amelyek felboríthatják a gyomrot és a beleket.
A tojás sok országban népszerű és tápláló élelmiszer. Gyomor- és bélbetegségben szenvedőknek szánt tojás elkészítésekor kerüljük a sütést vagy az olaj használatát. Ehelyett puha, zsírszegény tojást főzzünk vagy gőzöljünk.
A főtt és párolt tojás jó azoknak, akik gyomorvírusoktól és hányástól szenvednek. Mivel ez az elkészítési mód könnyebben emészthető, a tojásfehérje is könnyebben tolerálható, mivel nem zsíros. A zsíros ételeket, például a vajat vagy a sajtot is kerülni kell, mivel emésztési zavarokat okozhatnak.
Egy nagy tojás körülbelül 78 kalóriát, 6 gramm fehérjét, A-, D-, E-vitamint és kolint, valamint számos más tápanyagot tartalmaz. Gazdag tápanyagtartalmának köszönhetően a tojás megfelelő táplálkozást biztosít a gyomorfájdalommal küzdők számára, különösen akkor, ha a fájdalom megakadályozza őket a normális étkezésben.
Egy nagy tojás körülbelül 78 kalóriát, 6 gramm fehérjét, A-, D- és E-vitamint, kolint és sok más tápanyagot tartalmaz.
Ezenkívül a székrekedésben szenvedőknek nem szabad tojást enniük. Ennek az az oka, hogy a tojás is olyan élelmiszerek közé tartozik, amelyek székrekedést okozhatnak, különösen, ha túl sokat esznek belőle.
Akár vírus, baktérium vagy ételintolerancia okozza a gyomorfájást, a tünetek általában néhány napon belül javulnak. Bizonyos ételek segíthetnek enyhíteni a görcsöket, a gázképződést és a hasmenést. Ilyen ételek például a banán, a fehér rizs, az almaszósz és a pirítós.
A banán és az almaszósz növényi eredetű élelmiszerek, de nem minden növényi élelmiszer jót tesz a gyomornak. Gyomorrontás esetén kerülni kell a savas ételeket, például a citromot, a narancsot, a grapefruitot, a szőlőt, az ananászt és az őszibarackot.
Ezenkívül kerülni kell a magas cukortartalmú ételeket, a sült ételeket és a feldolgozott élelmiszereket is. Ha hányingert és hányást tapasztal, próbáljon meg gyömbérteát inni. A gyömbérben található tápanyagok segítenek enyhíteni ezeket a kellemetlen tüneteket a Medical News Today szerint.
[hirdetés_2]
Forráslink
Hozzászólás (0)