A Healthline (USA) egészségügyi weboldal szerint télen több korpát észlelhetünk a fejbőrünkön. Ilyenkor a fejbőr szárazabbá válik, ami fokozott korpásodáshoz vezet.
A fejbőrön elszaporodó gomba sok korpát okoz.
A rendszeres hajmosás hiánya a korpásodás fokozódásához is vezethet. Ez azért van, mert a felesleges faggyú és a hámló bőr felhalmozódik, korpát képezve. Eközben egyesek hajlamosabbak a korpásodásra, ha szeborreás dermatitiszük van, vagy ha a fejbőrünkön túlzottan elszaporodik a Malassezia gomba.
Míg a hidratálás és a korpásodás elleni samponok használata hatékonyan szabályozhatja a korpát, az embereknek az étrendjükre is oda kell figyelniük. Az omega-zsírsavakban, biotinban és cinkben gazdag ételek jót tesznek a hajnak és a bőrnek. Az édességek és a feldolgozott élelmiszerek azonban fokozhatják a bőr faggyútermelését, és elősegíthetik az élesztőgomba elszaporodását, beleértve a fejbőrt is.
A Malassezia gomba, az élesztőgomba és néhány más gombafajta is kicsúszhat az irányítás alól, ha túl sok cukrot fogyasztunk. Ráadásul a túl sok édesség és cukros ital fogyasztása gyorsan megemeli a vércukorszintet és az inzulinszintet. Ennek eredményeként a szervezet olyan hormonokat szabadít fel, amelyek elősegítik a faggyútermelést a bőrön.
A Malassezia gombák felszívják ezt az olajat, és olajsavat szabadítanak fel a fejbőrre. Ez a sav fejbőrviszketést és bőrhámlást okozhat. Ezenkívül a sok feldolgozott élelmiszer fogyasztása is fokozhatja a korpásodást.
A Journal of Investigative Dermatology című folyóiratban megjelent tanulmány több mint 4000 ember étrendjét elemezte, akiknek 14,5%-a szenvedett szeborreás dermatitisben. A tanulmány célja az volt, hogy megértse az étrend hatását a szeborreás dermatitisben szenvedőkre és a korpásodás súlyosságára.
Az eredmények azt mutatták, hogy azoknál az embereknél, akik sok gyümölcsöt fogyasztottak, kisebb volt a szeborreás dermatitisz kialakulásának kockázata. Eközben azoknál, akik sok alkoholt ittak, sok burgonyát, sült ételeket, valamint feldolgozott és feldolgozatlan húsokat ettek, nagyobb valószínűséggel alakult ki szeborreás dermatitisz, ami viszont fokozott korpásodáshoz vezetett. Ez különösen a nőknél volt szembetűnő a Healthline szerint.
[hirdetés_2]
Forráslink
Hozzászólás (0)