Milyen „egyedi” titkot használt Novak Djokovic Wimbledon legyőzéséhez?

Miután drámaian visszavágott Alex de Minaurnak, és bejutott a wimbledoni negyeddöntőbe, Novak Djokovics különleges tippeket árult el, amelyek segíthetnek neki leküzdeni ezt a nehéz kihívást.

Djokovic mostantól mindig a fizikai erő problémájával szembesül, amikor mélyre ível Wimbledonban - Fotó: REUTERS

Egy feszült mérkőzésen Djokovicsnak szembe kellett néznie De Minaur félelmetes fegyvereivel, beleértve a félelmetes sebességet és a veszélyes, alacsonyan pattanó füves pályás ütéseket. Ez olyasmi, amit egyetlen „idősebb” játékos sem akarna. „Feltárja az összes gyengeségedet” – ismerte el Djokovics.

Ahelyett, hogy orvosi módszereket alkalmazott volna fizikai erejének gyors visszanyerésére, Djokovic mindenkit meglepett, amikor egészen különleges módszereket választott közvetlenül a pályán: jeget tett a hasára, jógagyakorlatokat és légzőgyakorlatokat kombinált közvetlenül a mérkőzés alatt.

A meccs után Nole elmagyarázta, hogy ezek a módszerek segítenek neki hatékonyan szabályozni a légzését a 30-nál hosszabb, alapvonalról leadott labdamenetek után, különösen akkor, ha a pontok közötti pihenőidő rendkívül korlátozott.

Djokovic azt is hangsúlyozta, hogy a jégzselék és a jógagyakorlatok nem fizikai problémák megoldására szolgálnak. Főleg a légzés szabályozására és az éberség fenntartására szolgálnak a döntő pillanatokban.

Djokovics "egyedi" módszert alkalmaz a légzése szabályozására szünetekben - Fotó: REUTERS

Ez az „egyedi” módszer nyilvánvalóan nem hozott azonnali eredményt, mivel továbbra is voltak pillanatok, amikor Djokovics a fáradtság jeleit mutatta. Csodával határos módon azonban segített a világ 6. teniszezőjének megőrizni elég állóképességét ahhoz, hogy látványos fordítást produkáljon, és 3 egymást követő szettet nyerjen azonos, 6-4-es eredménnyel.

Figyelemre méltó, hogy a második szettben rekordot döntő, 19 perces, „fizikailag megterhelő” játékot láthattunk, kilenc kettessel, ahol Nole zseniálisan visszaszerezte az elvesztett breakjét.

A negyedik szett is kemény csata volt, a szerb legenda 0-3-as hátrányban volt, és mindössze egy brékpontra volt az 1-5-ös hátránytól. Rendkívüli bátorsággal azonban könyörtelenül küzdött, és az utolsó 15 pontból 14-et megnyert, ezzel győzött.

Ez a győzelem nemcsak a wimbledoni negyeddöntőbe juttatta Djokovicsot, hanem megerősítette rendkívüli küzdőszellemét és azt a képességét is, hogy alkalmazkodik a fizikai kihívásokhoz és a fiatalabb ellenfelekhez. Djokovics titka nem a csodákban, hanem a kitartó edzésben és az erős szellemben rejlik.

TUAN LONG

Forrás: https://tuoitre.vn/novak-djokovic-vuot-ai-wimbledon-bang-bi-quyet-doc-la-gi-20250709070517789.htm