Jót tesz a hideg zuhany a bőrnek és a hajnak?

[hirdetés_1]

A hideg víz a bőrre kenve fokozza a vérkeringést, segít csökkenteni a gyulladást, megtartja a nedvességet a rugalmas bőr érdekében, és csökkenti a haj töredezését.

A hideg zuhanyozás frissítő érzést nyújt, csökkenti a fáradtságot, javítja a hangulatot, erősíti az immunrendszert, és jót tesz a bőrnek és a hajnak is. Íme néhány előnye ennek a szokásnak.

Csökkentse a bőrgyulladást.

A hideg víz nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek előnyösek az érzékeny bőr, a dermatitisszel küzdők vagy a szépségápolási kezeléseken részt vevők számára. Ez az előnye abból fakad, hogy képes összehúzni az ereket, csökkentve a bőrpírt és a gyulladást.

A gyakori meleg zuhanyozás eltávolíthatja a bőr természetes olajait, ami szárazzá és hámlóvá teheti azt. A hő hatására a hízósejtek (amelyek hisztamint tartalmaznak) anyagokat szabadíthatnak fel a bőrben, ami viszketéshez vezethet.

Összehúzza a pórusokat

A forró zuhany a pórusok kitágulását okozza, míg a hideg víz segíthet nekik átmenetileg összehúzódni. Ez csökkenti a pórusokat eltömítő felesleges olaj felhalmozódását, és simábbá és ragyogóbbá teszi a bőrt.

A pórusok összehúzása csökkentheti a szennyező anyagok behatolását, javíthatja a bőr működését és leküzdheti a sejteket károsító szabad gyököket.

Amikor hideg víz éri a bőrt, a szervezet fokozza a véráramlást, csökkentve a viszketést és a bőrgyulladást. (Kép: Freepik) — A hideg zuhany segít lehűteni a testet és komfortérzetet teremt. Fotó: *Freepik*

Tartsa a haját hidratáltan.

A hideg víz lezárja a kutikulát, és megakadályozza, hogy a haj elveszítse természetes nedvességét. A hideg vízzel való hajmosás segít a nedvességet a hajszálakban tartani, csökkentve a kiszáradás és a töredezett hajvégek kockázatát. Dauerolt haj esetén a hideg víz segít megvédeni a fürtöket és hosszabb ideig a helyükön tartani őket.

Fényes, sima haj

A hő és a gőz hatása elősegíti a nedvesség gyorsabb felszívódását a fejbőrbe, de a hajat törékennyé teheti. A hideg hőmérséklet viszont segít megtartani a nedvességet, ami simább hajat eredményez. A hideg zuhany segít a testnek gyorsabban felébredni és energiát adni reggel, míg a meleg víz javíthatja az alvást, és alkalmas estére.

A jótékony hatások kihasználásához először meleg vízzel kell zuhanyozni, majd fokozatosan csökkenteni a hőmérsékletet. Zuhanyozhatsz legalább 30 másodpercig 10-15 Celsius-fokos vízben, de kerüld a túl hosszú zuhanyozást, mivel a jótékony hatások három perc után csökkenni kezdenek. Szív- vagy tüdőproblémákkal küzdőknek kerülniük kell a hideg zuhanyokat, mivel ezek összehúzhatják az ereket, növelve a vérnyomást és a pulzusszámot.

Huyen My ( a WebMD és a Verywell Fit szerint)

Az olvasók itt küldhetik be bőrgyógyászati kérdéseiket, amelyekre az orvos válaszol.

[hirdetés_2]
Forráslink