A hideg víz a bőrre kenve fokozza a vérkeringést, segít csökkenteni a gyulladást, megtartja a nedvességet a rugalmas bőr érdekében, és csökkenti a haj töredezését.
A hideg zuhanyozás frissítő érzést nyújt, csökkenti a fáradtságot, javítja a hangulatot, erősíti az immunrendszert, és jót tesz a bőrnek és a hajnak is. Íme néhány előnye ennek a szokásnak.
Csökkentse a bőrgyulladást.
A hideg víz nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek előnyösek az érzékeny bőr, a dermatitisszel küzdők vagy a szépségápolási kezeléseken részt vevők számára. Ez az előnye abból fakad, hogy képes összehúzni az ereket, csökkentve a bőrpírt és a gyulladást.
A gyakori meleg zuhanyozás eltávolíthatja a bőr természetes olajait, ami szárazzá és hámlóvá teheti azt. A hő hatására a hízósejtek (amelyek hisztamint tartalmaznak) anyagokat szabadíthatnak fel a bőrben, ami viszketéshez vezethet.
Összehúzza a pórusokat
A forró zuhany a pórusok kitágulását okozza, míg a hideg víz segíthet nekik átmenetileg összehúzódni. Ez csökkenti a pórusokat eltömítő felesleges olaj felhalmozódását, és simábbá és ragyogóbbá teszi a bőrt.
A pórusok összehúzása csökkentheti a szennyező anyagok behatolását, javíthatja a bőr működését és leküzdheti a sejteket károsító szabad gyököket.
A hideg zuhany segít lehűteni a testet és komfortérzetet teremt. Fotó: Freepik
Tartsa a haját hidratáltan.
A hideg víz lezárja a kutikulát, és megakadályozza, hogy a haj elveszítse természetes nedvességét. A hideg vízzel való hajmosás segít a nedvességet a hajszálakban tartani, csökkentve a kiszáradás és a töredezett hajvégek kockázatát. Dauerolt haj esetén a hideg víz segít megvédeni a fürtöket és hosszabb ideig a helyükön tartani őket.
Fényes, sima haj
A hő és a gőz hatása elősegíti a nedvesség gyorsabb felszívódását a fejbőrbe, de a hajat törékennyé teheti. A hideg hőmérséklet viszont segít megtartani a nedvességet, ami simább hajat eredményez. A hideg zuhany segít a testnek gyorsabban felébredni és energiát adni reggel, míg a meleg víz javíthatja az alvást, és alkalmas estére.
A jótékony hatások kihasználásához először meleg vízzel kell zuhanyozni, majd fokozatosan csökkenteni a hőmérsékletet. Zuhanyozhatsz legalább 30 másodpercig 10-15 Celsius-fokos vízben, de kerüld a túl hosszú zuhanyozást, mivel a jótékony hatások három perc után csökkenni kezdenek. Szív- vagy tüdőproblémákkal küzdőknek kerülniük kell a hideg zuhanyokat, mivel ezek összehúzhatják az ereket, növelve a vérnyomást és a pulzusszámot.
Huyen My ( a WebMD és a Verywell Fit szerint)
| Az olvasók itt küldhetik be bőrgyógyászati kérdéseiket, amelyekre az orvos válaszol. |
[hirdetés_2]
Forráslink
Hozzászólás (0)