Hogyan kell megfelelően tisztítani a nemi szerveket?

Dr. Chu Tu Phuong, a Phuong Nam Kórház szülészeti és nőgyógyászati szakorvosa így válaszol: Ez a kérdés nem csak az Öné; sok nőt foglalkoztat, a tizenéves lányoktól a felnőtt nőkig. Az intim terület higiéniája egyszerűnek tűnik, de a valóságban sok tévhit él körül. És napjainkban az egyik leggyakoribb hiba az, hogy minél többet mosunk, annál tisztább és jobb lesz.

A női higiéniai termékek túlzott használata: A „túl sok tisztaság” károssá válik.

A vietnami nők egyik leggyakoribb hibája a női higiéniai megoldások túlzott használata, vagy az intim területek napi túl sokszori mosása. Sokan hajlamosak arra, hogy minden nap, akár naponta többször is erős antibakteriális összetevőket vagy erős illatanyagokat tartalmazó női higiéniai megoldásokat használjanak, abban a reményben, hogy intim területük friss és tiszta illatú maradjon.

Azonban kevesen tudják, hogy a hüvelynek van egy természetes öntisztító mechanizmusa. A hüvelyben található egy mikrobiom, amely jótékony baktériumokat (például Lactobacillus) is tartalmaz, és segít fenntartani az enyhén savas pH-értéket (körülbelül 3,8-4,5), ezáltal gátolja a kórokozó baktériumok és gombák szaporodását. Ha túl sokat mosunk, vagy erős mosószereket tartalmazó termékeket használunk, ez az egyensúly felborul, ami a hüvelyt szárazságra, irritációra, sőt a fertőzés kockázatának növekedésére is hajlamosítja.

Vannak, akik gyógynövényes vizet, például bétellevelet vagy zöld teát használnak a nemi szervük gőzölésére vagy mosására. Bár ezek a levelek természetes antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek, a nem megfelelő használat (túl tömény forralás, nem megfelelő szűrés vagy túl gyakori használat) károsíthatja a nemi szervek érzékeny bőrét.

Hüvelyöblítés. A valóságban a hüvely nemcsak káros baktériumokat tartalmaz, hanem egy hasznos baktériumrendszert is, amely segít kiegyensúlyozni a pH-értéket és megakadályozza a baktériumok kívülről történő bejutását. A hüvely túl mély öblítéssel történő tisztításának szokása egyszerre pusztítja el mind a káros, mind a hasznos baktériumokat, felborítva a hüvely pH-egyensúlyát. Továbbá ez megteremti a feltételeket a káros baktériumok szervezetbe jutásához, növelve a hüvelyi fertőzések kockázatát.

Vệ sinh vùng kín thế nào cho đúng cách? - Ảnh 1. — A nemi higiénia egyszerűnek tűnhet, de a valóságban elég sok tévhit kering róla.

Hogyan kell megfelelően tisztítani a nemi szerveket?

A megfelelő intim higiénia nem kell, hogy bonyolult legyen. Íme néhány alapelv, amelyek segítenek az intim terület biztonságos tisztításában:

Naponta 2-3 alkalommal (reggel és este, vagy közösülés után, fizikai állapotától és életmódjától függően) óvatosan mossa meg a külső nemi szerveket.
Kizárólag enyhe, megfelelő pH-értékű (3,8-4,5) és erős illatanyagoktól mentes tisztítóoldatokat használjon. Kerülje a gyakori használatát, kivéve, ha kifejezetten szükséges.
Soha ne öblítse mélyen a hüvelyt, kivéve, ha orvos utasítja. Kizárólag finom vízsugárral ellátott szórófejet használjon a külső terület gyengéd tisztításához.
A WC használata vagy zuhanyozás után törölje szárazra a nemi szervek területét egy puha törölközővel, elölről hátra haladva, hogy megakadályozza a baktériumok terjedését a végbélnyílásból. Biztonsági okokból ne felejtse el külön, egyszer használatos törölközőt használni; ne használja újra a törölközőt többször.
Viseljen kényelmes, bő ruházatot. Naponta cserélje az alsóneműjét, lehetőleg pamutból, amely nedvszívó és lélegző.

A jó higiénia fenntartása elengedhetetlen, de ne válj a szaglás vagy az állandó „tisztaság” megszállottjává. Teljesen normális, ha a hüvelyi területnek természetes szaga van. Ha a váladék színének megváltozását, szokatlan szagot, viszketést vagy égő érzést észlelsz, akkor itt az ideje nőgyógyászhoz fordulni, nem pedig az „alaposabb mosakodáshoz”.