Untuk memastikan ujian kelas 10 yang aman dan efektif, apa yang sebaiknya dan tidak sebaiknya dilakukan oleh kandidat dan orang tua?
TETAP TENANG DAN PERCAYA DIRI
Bapak Nguyen Hong Thai, seorang petugas kesehatan sekolah di SMA Nguyen Van Tang di Kota Thu Duc, Kota Ho Chi Minh, mengatakan bahwa untuk tetap tenang dan percaya diri selama ujian, siswa membutuhkan persiapan dan latihan yang matang sebelumnya.
Ketika siswa memasuki ruang ujian, mereka biasanya merasa gugup dan stres. Menurut Bapak Thai, untuk mengatasi hal ini, siswa harus menarik napas dalam-dalam dan meluangkan beberapa menit pertama untuk membaca soal ujian dengan saksama. Jika mereka menemukan beberapa bagian yang terlalu sulit, atau jika soal-soal tersebut membahas topik yang belum mereka pelajari secara menyeluruh, untuk menenangkan diri, mereka sebaiknya menjawab bagian yang lebih mudah terlebih dahulu, bagian yang mereka yakin akan mendapatkan poin, lalu beralih ke bagian yang lebih sulit.
Ibu Lai Thi Thuy Huong, seorang petugas kesehatan sekolah di Sekolah Tinggi Vokasi Kota Ho Chi Minh, mengatakan bahwa banyak kandidat sering mengalami sakit perut di ruang ujian karena stres, gugup, dan kecemasan yang berlebihan, yang mengiritasi usus dan menyebabkan keinginan terus-menerus untuk buang air kecil. Hal ini sangat memengaruhi waktu ujian. Oleh karena itu, selama hari-hari ujian kelas 10, orang tua harus mendampingi dan menyemangati anak-anak mereka di setiap langkah untuk memastikan mereka dalam keadaan sehat dan menghindari kecemasan dan stres yang berlebihan.
Para siswa merasa cemas menjelang ujian penting, sehingga mereka sangat membutuhkan dukungan dari orang tua mereka.
FOTO: NHAT THINH
"PERGI KE TEMPATMU, PULANGLAH KE RUMAH"
Baru-baru ini, sebuah insiden tenggelam yang tragis terjadi di Binh Thuan. Seorang siswa laki-laki, yang baru saja menyelesaikan ujian sastra kelas 10, berenang bersama seorang temannya di sebuah kolam, yang mengakibatkan kematiannya karena tenggelam. Menyusul berita ini, Ibu Lai Thi Thuy Huong menyarankan para orang tua untuk meningkatkan pengawasan dan pemantauan anak-anak mereka. Beliau menekankan perlunya menghindari kelengahan sebelum dan selama hari-hari ujian penting, terutama di daerah yang memiliki banyak kolam, danau, sungai, dan kanal.
Para kandidat tidak boleh keluar bersama teman tanpa izin orang tua. Mereka juga harus meluangkan waktu untuk beristirahat dan menikmati waktu bersama keluarga untuk memastikan kesehatan dan keselamatan yang optimal selama periode ujian. Setelah setiap ujian, kandidat harus pulang untuk makan dan beristirahat agar siap menghadapi ujian berikutnya; mereka tidak boleh keluar sendirian atau berenang di sungai, aliran air, kolam, danau, atau laut bersama teman-teman untuk menghindari kejadian yang tidak diinginkan.
ORANG TUA SEHARUSNYA MENGATUR WAKTU UNTUK BERSAMA ANAK-ANAK MEREKA.
Selama masa ujian masuk kelas 10, menjaga kondisi mental yang stabil sangatlah penting. Dr. Phan Thi Thanh Ha, Kepala Departemen Pediatri dan Penyakit Menular di Rumah Sakit Distrik 8, Kota Ho Chi Minh, menyarankan para orang tua, betapapun sibuknya mereka, untuk meluangkan waktu mendukung anak-anak mereka selama masa-masa ini. Dukungan ini dapat mencakup mengantar mereka ke tempat ujian, menyiapkan makanan hangat untuk mereka, memastikan keamanan dan kebersihan makanan, mengingatkan mereka untuk bangun tepat waktu agar tidak lupa waktu ujian, dan mengingatkan mereka untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah penyakit pernapasan agar mereka cukup sehat untuk berprestasi dengan baik dalam ujian.
Orang tua juga harus mengingatkan anak-anak mereka untuk memeriksa dengan cermat dokumen pribadi, kartu ujian, pulpen, kalkulator, dan jam tangan mereka sebelum hari ujian untuk memastikan semuanya diperbolehkan di ruang ujian. Jangan memarahi mereka hingga hari ujian dengan bertanya, "Bagaimana belajarmu?" Sebelumnya, orang tua harus meluangkan waktu bersama anak-anak mereka menuju lokasi ujian untuk menghindari kepanikan pada hari ujian, terjebak macet, tersesat, atau terlambat… yang dapat menyebabkan kecemasan dan kehilangan ketenangan.
Secara khusus, menurut Dokter Ha, selama hari ujian, siswa sering kali merasa cemas, sehingga sulit tidur dan mudah kehilangan ketenangan. Membiarkan mereka pergi ke tempat ujian sendirian menimbulkan risiko keselamatan dan dapat menyebabkan insiden yang tidak diinginkan. Oleh karena itu, orang tua harus mengatur waktu untuk menjemput dan mengantar anak-anak mereka selama hari ujian.
Ibu Lai Thi Thuy Huong juga berbagi bahwa dukungan orang tua selama ujian kelas 10 juga mencakup menanyakan keadaan anak-anak mereka, memberikan semangat, dan membantu mereka menjaga ketenangan pikiran. Orang tua harus menghindari memberikan tekanan tambahan pada anak-anak mereka, tidak memaksakan keinginan mereka, dan tidak membandingkan mereka dengan anak-anak lain. Sebaliknya, mereka harus menyemangati anak-anak mereka dengan meyakinkan mereka bahwa apa pun hasil ujiannya, orang tua mereka akan selalu ada untuk mereka.
HINDARI BEGADANG.
Menurut Dokter Phan Thi Thanh Ha, jadwal ujian telah ditetapkan sejak lama, dan siswa memiliki waktu yang cukup untuk belajar dan mempersiapkan ujian. Oleh karena itu, menjelang dan selama periode ujian, siswa harus menghindari konsumsi berlebihan makanan dan minuman yang mengandung kafein – stimulan yang terdapat dalam kopi, teh, dll. – dan belajar sepanjang malam.
Siswa sebaiknya tidur lebih awal, bangun lebih awal untuk sarapan, mengulang pelajaran, dan kemudian mengikuti ujian. Ini membantu mencegah "kelelahan" otak dan gangguan berpikir. Siswa membutuhkan cukup tidur agar tetap waspada, memulihkan energi untuk ujian, dan menghindari tertidur di ruang ujian. Untuk bersantai dan menghindari stres berlebihan selama hari-hari ini, siswa dapat mendengarkan musik, bergerak, dan melakukan olahraga ringan untuk menjaga kesehatan tubuh.
Kehadiran orang tua selama ujian kelas 10 anak-anak mereka juga termasuk memberikan dorongan dan dukungan, membantu mereka mempertahankan sikap positif.
Foto: Tuan Minh
JANGAN BERISTIRAHAT ATAU MENCOBA MAKANAN BARU
Bapak Nguyen Hong Thai menyatakan bahwa sangat penting bagi siswa dan orang tua untuk memperhatikan hal-hal berikut sebelum dan selama hari ujian: mereka hanya boleh mengonsumsi makanan yang sudah dikenal dan menghindari makanan yang tidak dikenal.
Situasi umum yang dihadapi banyak orang tua adalah, "Yah, anak-anak ada ujian besok, jadi mari kita semua bersantai dan melepas penat malam ini, pergi ke restoran untuk menjernihkan pikiran." Makanan yang terlalu banyak dan berat dapat menyebabkan sakit perut, masalah pencernaan, dan membuat siswa kekurangan energi untuk ujian keesokan harinya. Terutama selama periode ini, siswa harus makan makanan yang dimasak dan minum air rebusan, untuk memastikan keamanan dan kebersihan makanan. Idealnya, selama hari-hari ujian, siswa harus makan di rumah dan menghindari makan di restoran, warung pinggir jalan, atau tempat yang menjual makanan yang tidak diketahui asal-usulnya untuk mencegah keracunan makanan.
Hal-hal yang perlu diperhatikan sebelum memasuki ruang ujian.
Terdapat 76.435 kandidat yang terdaftar untuk mengikuti ujian masuk kelas 10 di Kota Ho Chi Minh untuk tahun ajaran 2025-2026. Dinas Pendidikan dan Pelatihan Kota Ho Chi Minh telah mengerahkan 13.272 guru untuk bertindak sebagai pengawas ujian dan 2.070 staf, petugas keamanan, polisi, dan lain-lain, untuk melaksanakan tugas di lokasi ujian.
Sebelum ujian, para penguji dari Dinas Pendidikan dan Pelatihan Kota Ho Chi Minh mengingatkan para kandidat tentang poin-poin berikut untuk menghindari kesalahan yang tidak diinginkan saat memasuki ruang ujian:
Saat tiba di lokasi ujian, para kandidat wajib membawa dokumen identitas seperti slip pendaftaran (dengan foto terlampir), kartu identitas pelajar, atau kartu identitas warga negara yang dilengkapi chip…
Para kandidat diperbolehkan membawa pena, penggaris, pensil, penghapus, segitiga siku-siku, penggaris grafik, alat gambar, dan kalkulator genggam tanpa fungsi pengeditan teks atau kartu memori ke dalam ruang ujian. Barang-barang yang dilarang meliputi: kertas karbon, cairan koreksi, minuman beralkohol; senjata dan bahan peledak/bahan yang mudah terbakar; dokumen, perangkat komunikasi (untuk mengirim, menerima, merekam, atau menyimpan informasi) atau bahan yang dimaksudkan untuk mencontek selama ujian.
Sebelum mengikuti ujian, kandidat wajib mengisi nomor registrasi dan informasi lengkap pada lembar ujian, lembar jawaban, formulir jawaban pilihan ganda, dan kertas coretan. Setelah menerima lembar ujian, kandidat wajib memeriksa dengan saksama jumlah halaman dan kualitas cetakan halaman; jika menemukan bahwa lembar ujian kekurangan halaman, robek, rusak, buram, atau tidak terbaca, mereka harus segera melaporkannya kepada pengawas di ruang ujian, paling lambat 5 menit sebelum ujian dimulai.
Bich Thanh
Temukan solusi yang disarankan untuk ujian kelas 10 Kota Ho Chi Minh di Thanh Niên Online.
Ujian masuk kelas 10 di Kota Ho Chi Minh akan dilaksanakan pada tanggal 6 dan 7 Juni, meliputi tiga mata pelajaran: Sastra Vietnam, Matematika, dan Bahasa Asing.
Waktu ujian untuk Sastra dan Matematika masing-masing adalah 120 menit; untuk Bahasa Asing, 90 menit. Kandidat yang mengambil program khusus/terpadu akan memiliki ujian tambahan selama 150 menit.
Untuk memenuhi kebutuhan siswa dan orang tua yang mencari informasi tentang soal ujian, Surat Kabar Thanh Nien akan menerbitkan solusi yang disarankan untuk ujian Matematika, Sastra, dan Bahasa Inggris kelas 10 di Kota Ho Chi Minh di thanhnien.vn setelah setiap ujian. Kami mengundang pembaca untuk mengikuti perkembangan ini.
Sumber: https://thanhnien.vn/3-nen-2-khong-nen-trong-nhung-ngay-thi-lop-10-185250604185922695.htm
Komentar (0)