Musik dapat mengurangi risiko demensia pada orang dewasa yang lebih tua

Berpartisipasi dalam kegiatan musik pada orang dewasa yang lebih tua dapat secara signifikan mengurangi risiko demensia, sebuah studi skala besar yang dipimpin oleh ilmuwan Australia menemukan.

Foto ilustrasi

Hasil studi yang dipimpin oleh Universitas Monash dan baru saja diterbitkan menyarankan intervensi gaya hidup yang sederhana dan mudah diakses untuk melindungi kesehatan kognitif.

Studi yang melibatkan lebih dari 10.800 lansia ini menemukan hubungan yang kuat antara paparan musik dan kesehatan otak. Secara spesifik, orang di atas 70 tahun yang rutin mendengarkan musik memiliki risiko demensia 39% lebih rendah dibandingkan mereka yang jarang atau tidak pernah mendengarkan musik. Memainkan alat musik juga dikaitkan dengan risiko demensia 35% lebih rendah. Sementara itu, mereka yang rutin mendengarkan musik dan memainkan alat musik memiliki perlindungan paling tinggi, dengan risiko demensia 33% lebih rendah dan tingkat penurunan kognitif 22% lebih rendah.

Selain itu, kelompok orang yang rutin mendengarkan musik juga mencatat tingkat penurunan kognitif 17% lebih rendah dan mendapat skor lebih tinggi pada tes kognisi keseluruhan serta memori episodik - jenis memori yang membantu mengingat kejadian dalam kehidupan sehari-hari.

Profesor Joanne Ryan, rekan penulis dan peneliti utama, menekankan bahwa penuaan otak bukan hanya fungsi usia atau genetika, tetapi juga sangat dipengaruhi oleh lingkungan dan gaya hidup. Saat ini belum ada obat untuk demensia, sehingga intervensi gaya hidup – seperti mendengarkan atau bermain musik – dapat membantu menjaga kesehatan kognitif dan mencegah atau menunda timbulnya penyakit ini.

Namun, peneliti utama Emma Jaffa dari Universitas Monash mengatakan penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengonfirmasi hubungan langsung musik dengan kesehatan mental.

Menurut VNA

Sumber: https://baohaiphong.vn/am-nhac-co-the-lam-giam-nguy-co-sa-sut-tri-tue-o-nguoi-cao-tuoi-525208.html