Saat memakan semangka, ingatlah catatan ini untuk menghindari masuknya penyakit ke dalam tubuh Anda.

Beberapa catatan saat makan semangka

Jangan makan semangka sebelum dan sesudah makan.

Semangka adalah buah yang mengandung banyak air. Jika dimakan tepat sebelum atau sesudah makan, kandungan air dalam semangka akan mengencerkan cairan pencernaan di lambung, sehingga memengaruhi kemampuan tubuh untuk mencerna dan menyerap makanan. Di saat yang sama, banyaknya air yang masuk ke dalam tubuh akan menghabiskan sebagian besar kapasitas lambung, menyebabkan rasa kenyang, mengurangi nafsu makan, dan memengaruhi kesehatan (terutama kesehatan anak-anak dan ibu hamil).

Jangan makan terlalu banyak semangka dingin.

Di musim panas yang terik, menyantap semangka dingin selalu menjadi pilihan utama untuk menghilangkan dahaga dan mengusir rasa panas. Namun, hal itu sangat memengaruhi perut Anda, jadi sebaiknya pastikan suhunya agar semangka tetap segar, jangan terlalu dingin.

Cara termudah dan paling efektif adalah dengan menyimpan semangka utuh di kompartemen paling bawah lemari es, dengan suhu 8-10 derajat Celcius. Suhu ini memastikan semangka tetap segar dan lezat sekaligus mempertahankan rasanya. Setiap kali Anda makan, jangan melebihi 500 gram, makan perlahan adalah cara terbaik.

Selain itu, orang dengan gigi berlubang dan sistem pencernaan yang buruk perlu memberikan perhatian khusus. Sebaiknya jangan makan melon dingin, karena jika tiba-tiba terkena dingin, gigi berlubang akan terasa sangat sakit, dan sistem pencernaan tidak akan berfungsi secara efektif, sehingga memengaruhi kesehatan.

Jangan makan pisang dengan semangka

Semangka mengandung kadar gula tinggi sekitar 15% dan kaya akan kalium. Sementara itu, pisang juga kaya akan kalium, sekitar 300-500 mg/100g. Oleh karena itu, penderita gagal ginjal sebaiknya tidak mengonsumsi dua buah dengan kandungan kalium tinggi seperti pisang dan semangka secara bersamaan. Jika kadar kalium dalam darah meningkat, hal ini dapat menyebabkan gangguan irama jantung, yang dapat berdampak serius pada kesehatan penderita.

Jangan makan semangka yang sudah dipotong terlalu lama.

Di musim panas, suhu tinggi menyebabkan bakteri berkembang biak. Jika semangka dipotong dan dibiarkan terlalu lama pada suhu ruangan, bakteri akan berkembang biak dan jika dimakan, dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti diare.

Orang yang tidak boleh makan semangka

Orang yang menderita sakit maag

Pengobatan Timur percaya bahwa tukak lambung disebabkan oleh defisiensi Yin dan panas internal. Karena semangka memiliki efek diuretik, penderita tukak lambung yang mengonsumsi banyak semangka dapat mengeluarkan semua air yang dibutuhkan untuk menyembuhkan tukak, sehingga kondisinya berlangsung lebih lama.

Orang dengan fungsi ginjal yang buruk

Fungsi ginjal yang buruk mengurangi kemampuan tubuh untuk mengeluarkan air, yang dapat dengan mudah menyebabkan pembengkakan pada tungkai bawah dan seluruh tubuh. Penderita penyakit ginjal yang mengonsumsi semangka terlalu banyak akan menyerap air tanpa mampu mengeluarkannya, menyebabkan terlalu banyak air menumpuk di dalam tubuh, meningkatkan volume darah, menyebabkan pembengkakan cepat, dan mudah menyebabkan gagal jantung akut.

Orang dengan diabetes

Penderita diabetes sebaiknya mengurangi konsumsi semangka. Semangka mengandung 5% gula, sehingga mengonsumsi semangka dapat meningkatkan kadar gula darah. Orang normal, karena sekresi insulin yang tepat waktu, dapat mempertahankan kadar gula darah dan gula urin normal . Penderita diabetes, karena fungsi insulin yang buruk, sebaiknya mengonsumsi semangka untuk meningkatkan gula darah. Jika kondisinya parah, dapat menyebabkan gangguan metabolisme. Oleh karena itu, penderita diabetes sebaiknya membatasi asupan gula setiap hari. Jika Anda mengonsumsi semangka terlalu banyak dalam sehari, kurangi asupan gula dari makanan lain untuk mencegah penyakit menjadi lebih serius.

Bersalin

Ibu hamil yang terlalu banyak mengonsumsi semangka dapat dengan mudah mengalami kerusakan limpa dan lambung karena kondisi fisiknya yang relatif buruk dan lemah. Hal ini perlu diperhatikan secara khusus oleh ibu hamil dan sebaiknya tidak mengonsumsi semangka terlalu banyak.

Orang yang sedang pilek

Semangka adalah buah yang memiliki efek mendinginkan dan menyegarkan, dan diolah menjadi minuman menyegarkan di musim panas yang disukai banyak orang. Minuman ini sangat baik untuk mendinginkan. Namun, bagi penderita pilek, ketika suhu tubuh turun ke tingkat normal dan mereka tetap mengonsumsi semangka, tubuh akan menjadi lebih dingin, yang menyebabkan gejala demam tinggi, haus, dan sakit tenggorokan yang lebih parah...

Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/an-dua-hau-nho-ky-nhung-luu-y-nay-de-tranh-ruoc-benh-vao-than-172240511061114145.htm