Tekanan bagi kaum muda untuk menjadi pemimpin

Seiring berkembangnya masyarakat, tidak sulit untuk melihat anak-anak muda yang telah memimpin di bidang pilihan mereka. Namun, di balik puncak yang didambakan semua orang, terdapat tekanan yang hanya dapat dipahami oleh mereka yang terlibat.

Pemimpin muda secara bertahap mendapat tekanan dari faktor-faktor di sekitarnya (Foto: Internet)

Realitas anak muda yang tertekan dengan posisi “teratas”

Menurut statistik Kementerian Pendidikan dan Departemen Registrasi Bisnis, rata-rata setiap tahun di Vietnam terdapat sekitar 100 siswa yang meraih juara pertama dalam ujian seleksi siswa berprestasi nasional, lebih dari 100 ribu bisnis baru didirikan dengan puluhan ribu CEO dan pemimpin. Selain itu, kami juga memiliki pemimpin asosiasi, kelompok, klub, dan sebagainya. Situasi ini menyebabkan kaum muda semakin tertekan ketika harus bersaing dengan teman dan bersaing dengan prestasi mereka sendiri.

Oleh karena itu, tekanan kepemimpinan merupakan masalah umum yang harus dihadapi para pemimpin di berbagai bidang. Tekanan ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti keharusan untuk terus berjuang, menyelesaikan konflik, membuat keputusan, atau mengembangkan anggota dalam kelompok. Seorang pemimpin selalu memiliki mentalitas bertanggung jawab, baik yang disebabkan oleh dirinya sendiri maupun tidak. Di saat yang sama, mereka juga sering mendapat tekanan dari atasan untuk menyelesaikan pekerjaan dan dari bawahan untuk mempertimbangkan keinginan dan kebutuhan anggota.

Tekanan yang dihadapi seorang pemimpin seringkali muncul ketika ada faktor eksternal dan internal. Individu yang berprestasi selalu dikagumi dan dihormati orang lain atas keberhasilannya. Namun, pandangan tersebut menciptakan ekspektasi yang diberikan masyarakat kepada mereka, menciptakan tekanan yang tak terlihat. Setelah mencapai posisi tinggi, seorang pemimpin harus selalu berusaha sebaik mungkin untuk mempertahankan dan mengembangkan posisinya. Hal ini juga merupakan proses aktivitas tanpa henti yang dilalui Le Minh Dang, siswa kelas 11D3, presiden Klub Akademik, Sekolah Menengah Atas Nguyen Tat Thanh - Universitas Pendidikan Nasional Hanoi : "Semua orang selalu berpikir bahwa presiden Klub Sejarah harus pandai dalam sejarah. Itulah sebabnya saya merasa sangat tertekan. Dalam setiap program atau kompetisi yang berkaitan dengan sejarah, saya selalu menjadi orang pertama dalam daftar peserta. Bahkan di dalam Klub, karena saya adalah presidennya, mungkin setiap orang selalu memiliki anggapan bahwa saya adalah orang dengan keahlian tertinggi. Sering kali saya mengecewakan semua orang ketika saya tidak dapat memenangkan hadiah pertama dalam kompetisi siswa berprestasi atau yang serupa."

Minh Dang selalu merasa kewalahan dengan ekspektasi yang diberikan orang kepadanya sebagai Presiden Klub Akademik (Foto: Disediakan sendiri oleh karakter tersebut).

Selain pengaruh eksternal, kaum muda juga menghadapi tekanan dari diri mereka sendiri. Saat mencapai posisi tertinggi, alih-alih bahagia, mereka justru terus menghadapi ketakutan yang lebih besar. Mampukah saya berdiri teguh dan meraih lebih jauh? Apa yang harus saya lakukan agar layak menduduki posisi ini? Akankah saya stagnan dan tak mampu lepas dari bayang-bayang diri saya sendiri di masa depan? Hal itu juga yang dikhawatirkan Nguyen Bao Van, lulusan terbaik Akademi Jurnalisme dan Komunikasi.

Apakah kesuksesan awal merupakan pedang bermata dua?

Sesungguhnya, kesuksesan bukanlah tujuan, melainkan sebuah proses. Kesuksesan adalah proses menerima kabar baik, mengenali masalah, dan terus berkembang untuk memperbaiki diri. Kita tidak dapat menyangkal bahwa di masa muda, jika kita mencapai kesuksesan besar, itu adalah keajaiban dan kekaguman semua orang di sekitar kita, terutama teman-teman sebaya. Namun, kesuksesan di awal akan berujung pada dua hal: meraih lebih banyak kesuksesan; atau stagnan dan mulai menurun drastis.

Dalam kasus pertama, kesuksesan awal merupakan batu loncatan, yang menciptakan momentum untuk pencapaian di masa depan. Bui Quang Dat, mahasiswa tahun pertama di Akademi Pos dan Telekomunikasi, peraih Medali Emas Olimpiade Matematika Siswa 2023, berbagi: "Saya selalu menetapkan tujuan untuk diri sendiri. Hal pertama yang saya lakukan adalah bergabung dengan klub sekolah. Mungkin bagi semua orang, bergabung dengan klub terlalu biasa, tetapi langkah ini membantu saya mewujudkan impian saya untuk berpartisipasi dalam Olimpiade Matematika dan memenangkan medali emas."

Quang Dat selalu menetapkan tujuan dan berusaha mencapainya karena dia tidak ingin tertinggal (Foto: PTIT Programming Club)

Namun, jika pemimpin tidak mampu menahan tekanan tersebut, mereka akan mudah putus asa. Dari sana, sisi negatif "halo" akan membuat orang-orang "berpuas diri".

Dampak pada psikologi pemimpin

Meskipun kita tahu bahwa "tekanan menciptakan berlian", terkadang tekanan justru menyebabkan anak muda mengalami beberapa masalah psikologis. Menurut penjelasan Magister Psikologi Nguyen Thanh Tam, para pemimpin seringkali dipandang dengan kekaguman dan dianggap tidak perlu khawatir. Padahal, selain bertanggung jawab kepada atasan dan memiliki kewajiban kepada bawahan sebagaimana disebutkan di atas, mereka juga harus menanggung lebih dari itu. Pemimpin harus menjaga gengsi dalam profesinya, menjaga reputasinya, dan mempertahankan posisi bergengsi bagi dirinya sendiri maupun bagi ekosistem di sekitarnya. Belum lagi, setiap individu berbeda, sehingga permasalahan dan kehidupan mereka pun berbeda.

Sebagai anak muda yang selalu memiliki aspirasi dan tujuan yang tinggi, Quang Dat bercerita, “Saya menyadari ambisi saya yang besar, dan tekanan yang saya hadapi semakin besar dari hari ke hari. Ketika menghadapi tekanan, saya sering merasa putus asa dan ingin menyerah. Saya termasuk orang yang sering tertekan saat memasuki ruang ujian. Setiap kali menghadapi soal sulit yang tidak dapat saya selesaikan, tangan saya mulai gemetar, dan ketika saya tidak dapat lagi memegang pena, saya menjadi bingung dan tidak lagi cukup waspada untuk memikirkan cara mengerjakan ujian. Tekanan tersebut juga membuat saya mudah marah kepada orang-orang di sekitar saya, sehingga saya kehilangan motivasi untuk terus belajar. Sejak saat itu, kualitas kerja saya pun menurun, semangat dan kesehatan saya pun menurun akibat tekanan tersebut.”

Selain itu, tekanan seperti ini dapat dengan mudah membuat seseorang kelelahan, tidak punya waktu untuk mengurus diri sendiri, dapat menyebabkan kurang tidur atau masalah makan, serta suasana hati yang negatif dalam manajemen ketika tidak menyenangkan siapa pun. Dan kemudian, Anda akan terisolasi dari masyarakat, ungkap Pakar Thanh Tam.

Menghadapi tekanan, apa yang seharusnya dilakukan seorang "pemimpin"?

Menurut Asosiasi Psikologi Amerika, lebih dari tiga perempat orang dewasa melaporkan gejala stres, termasuk sakit kepala, kelelahan, atau kesulitan tidur. Semua ini merupakan manifestasi dari tekanan. Semakin banyak anak muda yang harus menemui dokter lebih awal karena ketidakstabilan psikologis. Menghadapi krisis semacam itu, banyak anak muda terkadang tidak tahu bagaimana caranya agar bisa kehilangan kesempatan.

Oleh karena itu, psikolog Nguyen Thanh Tam memberikan beberapa nasihat kepada kaum muda yang berada di bawah tekanan, terutama mereka yang "bertanggung jawab": "Pertama, kenali tanda-tanda stres seperti otot kaku, gigi gemeretak, sakit perut, dan beberapa gejala lainnya. Luangkan waktu untuk merawat diri sendiri. Pastikan Anda selalu waspada untuk memutuskan segala sesuatunya. Jika saat itu, Anda tidak dapat mengenali apa yang Anda lakukan, benar atau salah, Anda harus memiliki ruang, tarik napas dalam-dalam untuk membuat keputusan yang jelas. Atau Anda juga dapat memilih untuk berolahraga, berbicara dengan teman dan keluarga, tidur yang cukup, dan menjaga pola makan yang sehat agar pikiran tetap sehat. Jika Anda masih belum dapat menyembuhkan diri sendiri, Anda harus menemui dokter untuk mendapatkan solusi yang paling ilmiah ."

Psikolog Thanh Tam memberikan beberapa saran untuk meminimalkan tekanan bagi para pemimpin (Ilustrasi: Internet)

Selain itu, para ahli juga menekankan pentingnya hubungan di sekitar. Setiap orang perlu menjaga sumber daya ini karena merekalah yang akan menjadi pendukung terbaik, memberi nasihat, dan menarik kita keluar dari kekacauan itu. Khususnya, para pemimpin seringkali ambisius. Mereka tidak pernah merasa puas dengan apa yang telah mereka capai. Oleh karena itu, mereka sering kali berpikir untuk tidak mengakui hasil yang telah mereka capai, selalu memperhatikan tujuan selanjutnya, dan mengkritik diri sendiri atas kesalahan-kesalahan kecil. Para ahli menyarankan agar kita memberi selamat dan mengakui kemenangan-kemenangan kecil kita, baik kemenangan-kemenangan besar maupun kemenangan-kemenangan kecil. Kenali dan syukuri keberhasilan-keberhasilan kecil, itu akan membuat perbedaan.

Sumber: https://baoquangninh.vn/nguoi-dung-dau-cung-co-ap-luc-3244114.html