Kontrol gula darah, hindari komplikasi diabetes saat Tet

Bagi penderita diabetes, memilih makanan saat Tet sangat penting untuk mengendalikan gula darah dan menghindari komplikasi berbahaya.

Berita medis 31 Januari: Kendalikan gula darah, hindari komplikasi diabetes selama Tet

Bagi penderita diabetes, memilih makanan saat Tet sangat penting untuk mengendalikan gula darah dan menghindari komplikasi berbahaya.

Apa saja yang perlu diperhatikan penderita diabetes dalam menu hidangan hari raya Tet?

Tet membawa sukacita reuni, tetapi juga merupakan momen yang dapat dengan mudah menimbulkan risiko bagi penderita diabetes. Makanan berat, kaya pati, gula, dan lemak, serta perubahan gaya hidup selama Tet, dapat meningkatkan risiko gula darah tinggi dan komplikasi serius.

Selama Tet, penderita diabetes perlu memeriksa gula darahnya secara teratur untuk mendeteksi tanda-tanda awal hiperglikemia atau hipoglikemia.

Hidangan tradisional seperti banh chung, banh tet, babi rebus, nasi ketan, ayam rebus, lumpia, sosis Cina, acar bawang, dan sebagainya bukanlah pilihan ideal bagi penderita diabetes.

Lebih lanjut, makan lebih banyak, kurang aktif, dan mengubah waktu makan akan menyebabkan penambahan berat badan, peningkatan gula darah, dan berkurangnya kontrol gula darah. Cuaca dingin selama Tet juga dapat mengurangi efektivitas insulin, yang menyebabkan gula darah tinggi.

Secara khusus, bepergian jauh atau mengubah waktu makan dapat menyebabkan hipoglikemia, yang menyebabkan risiko komplikasi akut seperti ketoasidosis, peningkatan tekanan osmotik darah, atau koma.

Untuk mengontrol gula darah dengan baik selama Tet, penderita diabetes perlu memperhatikan hal-hal berikut: Konsumsi pati dengan benar: Hidangan seperti ketan, banh chung, dan bihun memiliki indeks glikemik yang tinggi. Penderita sebaiknya makan dengan banyak sayuran hijau dan makanan kaya protein agar pati dapat diserap perlahan, sehingga mencegah kenaikan gula darah yang tiba-tiba.

Memahami jumlah pati dalam setiap makanan akan membantu penderita diabetes mengontrol pola makan mereka dengan tepat. Misalnya, saat mengonsumsi kentang atau talas, Anda perlu mengurangi jumlah nasi dan menambahkan lebih banyak sayuran hijau untuk menjaga gula darah tetap stabil.

Penderita diabetes sebaiknya menyiapkan sayuran segar seperti selada, mentimun, tomat, labu, kembang kol, dll. untuk ditambahkan ke setiap menu makan. Sayuran dapat diolah dengan berbagai cara seperti dikukus, direbus, ditumis, atau dibuat sup, yang membantu meningkatkan serat dan vitamin tanpa meningkatkan gula darah.

Makanan berminyak seperti lumpia goreng, sosis kuping babi, daging rebus, dll. mengandung banyak kolesterol dan energi. Pasien harus makan secukupnya, mengutamakan makanan rendah lemak, dan memasaknya dengan metode memasak yang sehat seperti mengukus atau merebus.

Acar, kimchi, dan acar bawang bombai seringkali mengandung banyak garam dan gula. Meskipun dapat membantu merangsang indra perasa dan pencernaan, acar bawang bombai tidak baik untuk penderita diabetes dan dapat dengan mudah menyebabkan gula darah naik.

Penderita diabetes sebaiknya memilih buah-buahan yang rendah gula dan kaya serat seperti jeruk bali, apel, stroberi, buah naga, jeruk, pepaya, dan lain-lain, dan memakannya langsung daripada dijus atau dimakan dengan buah kering.

Alih-alih selai, permen, dan buah kering, pasien dapat memilih kacang-kacangan tanpa garam seperti almond, kenari, kacang mede, dan lain-lain. Ini adalah camilan yang kaya lemak sehat dan membantu mengontrol gula darah.

Alkohol dan bir dapat menyebabkan fluktuasi gula darah, sehingga memengaruhi kontrol diabetes. Penderita diabetes sebaiknya mengonsumsi alkohol dan bir dalam jumlah yang wajar, dan tidak boleh minum saat perut kosong.

Minuman ringan mengandung gula tinggi dan dapat menyebabkan kadar gula darah meningkat dengan cepat. Penderita diabetes sebaiknya menghindari minuman manis.

Selama Tet, penderita diabetes perlu memeriksa gula darah secara teratur untuk mendeteksi tanda-tanda awal hiperglikemia atau hipoglikemia. Ini membantu menyesuaikan pola makan mereka tepat waktu, sehingga mencegah komplikasi.

Peringatan tentang tersedak makanan dan benda asing pada anak-anak, yang berbahaya selama Tet

Tahun Baru Imlek adalah hari libur panjang, di mana anak-anak sering bermain, bersenang-senang, dan makan dengan bebas. Namun, di saat inilah risiko tersedak makanan dan benda asing pada anak kecil meningkat, terutama jika anak-anak tidak diawasi dengan ketat saat makan dan minum.

Menurut informasi dari Rumah Sakit Obstetri dan Pediatri Quang Ninh , selama liburan Tet baru-baru ini, dokter menerima dan segera menangani sejumlah kasus tersedak benda asing di saluran napas, termasuk kasus serius: Kasus 1 adalah bayi berusia 15 bulan yang tersedak bubur di saluran napas, yang menyebabkan demam tinggi, pneumonia, bronkitis, dan gagal napas.

Anak tersebut harus dirawat di rumah sakit dan dokter melakukan bronkoskopi darurat untuk menyedot, membilas, dan mengeluarkan makanan padat serta cairan pseudomembran dari saluran napas. Kasus 2 adalah anak lain yang mengalami tersangkut tulang ikan besar dan tajam di tenggorokannya. Setelah menjalani endoskopi untuk mengeluarkan benda asing tersebut, kesehatan anak tersebut kembali stabil.

Tersedak benda asing di saluran napas merupakan kecelakaan yang sangat berbahaya. Tergantung tingkat keparahannya, orang yang tersedak benda asing mungkin hanya mengalami batuk, kulitnya membiru, atau yang lebih parah, pneumonia, yaitu gagal napas. Jika tidak segera ditangani, kondisi ini dapat menyebabkan komplikasi berbahaya, bahkan kematian.

Dokter menyarankan agar keluarga memberikan perhatian khusus dalam mengawasi anak-anak kecil saat makan, terutama anak di bawah usia 6 tahun. Selain makanan, benda-benda rumah tangga seperti kacang tanah, biji jagung, tulang ikan, cangkang udang, potongan mainan plastik, dll., dapat menjadi benda asing yang berbahaya bagi saluran pernapasan anak.

Beberapa penyebab umum tersedak benda asing pada anak kecil meliputi makanan seperti kacang tanah, tulang ikan, cangkang udang dan kepiting, benda kecil dan tajam dari mainan, potongan tulang, potongan plastik, atau barang rumah tangga lainnya.

Anak-anak berusia antara 6 bulan dan 3 tahun sangat ingin tahu dan sering memasukkan mainan ke dalam mulut mereka. Tanpa pengawasan orang dewasa, anak-anak dapat dengan mudah tersedak benda asing dan tidak dapat menyelesaikan masalahnya sendiri.

Saat anak tersedak makanan atau benda asing, orang tua perlu tetap tenang dan mengambil langkah-langkah berikut untuk menyelamatkan mereka tepat waktu: Saat anak tersedak makanan (bubur, susu, sup, dll.): Baringkan anak tengkurap di lengan atau kaki orang dewasa, jaga agar leher tetap lurus dan kepala menunduk. Tepuk punggung anak (di antara tulang belikat) 5-7 kali untuk merangsang batuk, membantu mendorong benda asing keluar.

Saat anak tersedak benda asing yang keras (tulang ikan, tulang kecil, mainan, dll.): Pegang anak, balikkan badannya, dan cari benda asing tersebut. Tepuk punggung anak (di antara tulang belikatnya) sekitar 5-7 kali untuk mendorong benda asing keluar.

Jika setelah menepuk punggung, anak masih kesulitan bernapas atau membiru: Baringkan anak telentang, gunakan dua jari telunjuk untuk menekan tulang dada dengan cepat dan kuat untuk menciptakan tekanan, membantu mendorong benda asing keluar. Jika anak tersedak makanan, sedot cairan yang mengalir dari hidung dan mulut dengan hati-hati untuk membersihkan jalan napas.

Jangan baringkan anak telentang atau mengelus dadanya saat ia tersedak benda asing, karena hal ini dapat menyebabkan benda asing tersebut jatuh lebih dalam, bahkan ke paru-paru. Setelah penanganan, segera bawa anak ke fasilitas medis spesialis untuk mendapatkan perawatan yang tepat waktu.

Tersedak benda asing pada anak dapat terjadi kapan saja, terutama saat Tet ketika anak-anak bermain bebas dan keluarga seringkali kurang memperhatikan pengawasan. Orang tua perlu waspada dan mengambil tindakan pencegahan, serta memahami cara menangani situasi darurat. Yang terpenting adalah selalu tetap tenang dan bertindak cepat untuk melindungi kesehatan dan keselamatan anak.

Perawatan kecantikan membawa keberuntungan, remaja menderita alergi parah

HXM (17 tahun, Dong Nai ) mengalami reaksi alergi parah, menyebabkan wajahnya bengkak, gatal, dan terbakar setelah menggunakan krim penghilang bulu di antara alisnya untuk "mengusir nasib buruk dan menyambut keberuntungan".

M. lahir di tahun Babi dan dibawa ibunya menemui seorang peramal. Peramal tersebut mengatakan bahwa pada tahun 2025, M. akan bertemu dengan bintang jahat Thai Tue. Ibu M. bercerita: "Peramal tersebut mengatakan bahwa putra saya memiliki alis yang tumbuh rapat, menutupi dahi dan istana Quan Loc, sehingga ia rentan terhadap nasib buruk. Area ini perlu dibuka untuk mendatangkan keberuntungan. Tahun depan, M. akan mengikuti ujian masuk universitas dan akan bertemu dengan bintang Thai Tue lagi, jadi saya sangat khawatir."

Mengikuti saran ibunya, M. mencoba menghilangkan bulu di antara alisnya. Awalnya, M. menggunakan pisau cukur, tetapi setelah beberapa hari, bulunya tumbuh kembali lebih tebal dan keras. Kemudian, ibu M. membeli krim penghilang bulu secara daring untuk digunakannya. Namun, setelah 30 menit, M. mengalami iritasi parah, dengan wajah gatal dan bengkak. Ibu M. membawanya ke klinik Dermatologi - Dermatologi Kosmetik untuk diperiksa.

Dr. Phan Son Long, dokter kulit dan spesialis kulit di Rumah Sakit Umum Tam Anh di Kota Ho Chi Minh, mengatakan bahwa kulit wajah tipis dan sensitif, sehingga mudah teriritasi oleh bahan kimia dalam krim penghilang bulu. Menghilangkan bulu di dekat mata sangat berbahaya karena dapat menyebabkan kerusakan mata.

Bapak PNL, 33 tahun, memulai usaha penjualan suku cadang sepeda motor pada tahun 2023, tetapi belum menghasilkan keuntungan. Di awal tahun 2025, ia kebetulan menonton video tentang tahi lalat di media sosial dan menyadari bahwa ia memiliki tahi lalat di sudut mata dan di sisi hidungnya.

Banyak orang menasihatinya bahwa "tahi lalat di sudut mata adalah pertanda buruk, yang mudah menyebabkan kerugian finansial dan kegagalan bisnis, dan tahi lalat hitam di sayap hidung sering menyebabkan kesulitan keuangan." Tuan L. merasa khawatir, karena ia yakin bahwa menghilangkan tahi lalat tersebut akan membantu meningkatkan keberuntungan dan situasi bisnisnya.

Ia membeli sendiri cairan penghilang tahi lalat dan mengoleskannya pada tahi lalat di hidungnya. Setelah merasakan sakit dan sensasi terbakar, ia tidak berani melanjutkan dengan tahi lalat di sudut matanya. Setelah beberapa jam, sayap hidungnya memerah, bengkak, nyeri, dan mengeluarkan cairan, sehingga ia terpaksa pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan.

Dr. Long mengonfirmasi bahwa Tn. L. mengalami luka bakar kimia (kemungkinan asam), yang menyebabkan peradangan dan kemerahan. Jika tidak segera ditangani, kondisi ini dapat menyebar dan memengaruhi struktur di bawahnya. Jika Tn. L. menggunakan asam pada matanya, hal itu dapat menyebabkan kerusakan, infeksi, dan bahkan kebutaan.

Dokter Long mengatakan bahwa selama Tahun Baru Imlek, permintaan untuk fisiognomi dan perbaikan penampilan meningkat, tidak hanya di kalangan anak muda tetapi juga di kalangan paruh baya. Banyak orang percaya bahwa mengubah penampilan tidak hanya membantu memperbaiki penampilan tetapi juga membuka keberuntungan di tahun baru.

Namun, perawatan mandiri di rumah seperti menghilangkan tahi lalat, tanda lahir, atau rambut wajah dapat menyebabkan komplikasi serius, termasuk kerusakan kulit, infeksi, jaringan parut, dan bahkan kebutaan jika tidak dilakukan dengan benar.

Metode kosmetik medis saat ini populer karena minimal invasif, cepat dan aman, membantu memperbaiki penampilan tanpa kehilangan fitur alami.

Dr. Long menyarankan agar pasien memilih fasilitas medis yang bereputasi baik dengan peralatan memadai dan dokter berpengalaman untuk memastikan keamanan. Khususnya, area kulit sensitif seperti alis, alis mata, dan hidung rentan terhadap komplikasi jika tidak dilakukan dengan benar.

Sumber: https://baodautu.vn/tin-moi-y-te-ngay-311-kiem-soat-duong-huyet-tranh-bien-chung-tieu-duong-dip-tet-d243732.html