Seni bela diri mana yang akan membuat Anda 'sekuat besi' seperti yang dijelaskan Kim Dung?

Pembaca novel Kim Dung tentu akrab dengan teknik magis yang melindungi tubuh, membuatnya kebal terhadap pedang dan tombak.

Banyak orang yang mengaku dirinya telah menguasai seni memiliki kulit besi dan tubuh perunggu - Foto: XN

Apakah Kim Dung mengarang cerita ini?

Pena ajaib Kim Dung melukis dunia seni bela diri yang luar biasa kaya. Dan hanya dengan seni bela diri yang melatih tubuh seseorang menjadi kuat dan tangguh, imajinasinya jauh melampaui orang biasa.

Dalam Pedang Langit dan Golok Naga, Kim Dung membangun karakter biksu Khong Kien sebagai biksu suci yang telah melatih "Tubuh Berlian yang Tak Terhancurkan" hingga tak ada seorang pun yang dapat menyerang tubuhnya.

Dalam Legenda Pahlawan Condor, Kim Dung menggambarkan pasangan Tran Huyen Phong dan Mai Sieu Phong sebagai "Dong thi" - "Thiet thi". Artinya, dua orang yang telah melatih tubuh mereka sekuat tembaga dan besi, tetapi masih memiliki kelemahan fatal pada tubuh mereka.

Kim Chung Trao dalam film - Foto: CN

Dan di sebagian besar novel Kim Dung, para maestro bela diri semuanya memiliki kekuatan magis pelindung dalam berbagai bentuk. Dari Baju Kain Besi hingga Perisai Lonceng Emas, Teknik Kepala Besi, hingga Telapak Pasir Besi...

Dan tidak hanya sistem baru Kim Dung, seni bela diri tradisional, kung fu Cina selalu mempromosikan konsep "kulit besi dan tubuh perunggu".

Jadi apa kenyataannya?

Sebenarnya, konsep "kekuatan dewa pelindung tubuh" sudah muncul sejak lama dalam literatur Tiongkok kuno. Dalam buku panduan Kung Fu Shaolin yang tercatat pada masa Dinasti Ming dan Qing, bagian "Metode Kultivasi Internal dan Eksternal" menjelaskan serangkaian latihan yang disebut "kekuatan pelindung tubuh": praktisi menarik napas dalam-dalam, menahan napas di dantian, lalu menggabungkannya dengan memukul tubuh dengan karung pasir untuk "membersihkan meridian, memperkuat tulang, dan mengisi kembali qi".

Pada masa Dinasti Qing, buku Essentials of Martial Arts (1735) secara khusus menyebutkan “Kim Chung Trao” – sebuah teknik mengatur pernapasan yang dikombinasikan dengan energi internal, membuat darah bersirkulasi dengan kuat dan otot menegang seperti baja.

Deskripsi-deskripsi tersebut menjadi dasar bagi Kim Dung untuk kemudian melebih-lebihkannya menjadi teknik-teknik perlindungan tubuh yang ajaib dalam novel-novelnya.

Sebenarnya ada banyak bentuk "tubuh besi dan kulit besi" dalam kehidupan nyata. "Baju Kain Besi" adalah gaya latihan populer di Shaolin, di mana para praktisi secara bertahap menerima pukulan dari tongkat bambu, karung pasir, dan terkadang kerikil.

“Teknik Kepala Besi” melatih kepala melalui benturan yang terkendali, “Telapak Pasir Besi” melatih tangan dengan memukul seember pasir besi setiap hari.

Sekolah Hung Ga di Guangdong atau sekolah Wing Chun juga melestarikan beberapa jenis latihan ini, terutama untuk membantu para praktisi meningkatkan kemampuan mereka dalam menahan pukulan, meningkatkan waktu reaksi mereka dan memiliki mental yang stabil sebelum bertarung.

Peneliti seni bela diri Tuong Trong Duc menulis dalam Ensiklopedia Seni Bela Diri Tiongkok (1989): "Perisai Lonceng Emas bukanlah teknik keabadian, melainkan cara menggabungkan qigong dengan stimulasi fisik untuk melatih refleks tubuh. Praktisi dapat menahan pukulan ringan, tetapi sama sekali tidak dapat bertahan dari senjata tajam. Setiap orang harus berhati-hati dengan trik menampilkan energi internal dan energi keras untuk melindungi tubuh."

Dari sudut pandang ilmiah

Dari perspektif ilmiah modern, "keajaiban pelindung tubuh" ini memiliki dasar fisiologis tertentu. Menurut laporan Institut Ilmu Olahraga Beijing (2015), latihan impak terkontrol meningkatkan kepadatan tulang di area yang terdampak sekitar 10–15% setelah 6 bulan, dan juga menebalkan jaringan ikat subkutan, yang berkontribusi pada pengurangan kerusakan mekanis ringan.

Refleks kontraksi otot juga menjadi lebih sensitif, mirip dengan teknik "bracing" dalam binaraga – mengencangkan otot perut, dada, dan punggung untuk melindungi organ dalam saat menerima tekanan. Para ahli fisiologi menyebut mekanisme ini "meningkatkan tekanan internal tubuh", membantu mengurangi getaran jaringan lunak saat terdampak.

Profesor Zheng Xin, spesialis kedokteran olahraga di Universitas Fudan, menjelaskan: "Ketika seniman bela diri menarik napas dalam-dalam dan menahan dantian mereka, mereka sebenarnya menciptakan tekanan di perut, yang membuat seluruh bagian tengah tubuh menjadi kaku. Ini adalah refleks alami untuk melindungi organ dalam, bukan keajaiban."

Banyak orang sering memamerkan kulit besinya - Foto: XN

Namun, jika pernafasan diatur secara tidak benar atau nafas ditahan terlalu lama, praktisi dapat dengan mudah menderita hipertensi akut atau pneumotoraks" - dikutip dari Jurnal Kedokteran Seni Bela Diri Tiongkok.

Dengan demikian, mereka yang menguasai "keterampilan perlindungan tubuh" sesungguhnya hanya mencapai taraf peningkatan ketahanan fisik, tetapi tidak dapat mencapai taraf "kebal terhadap pisau dan tombak".

Faktanya, banyak kecelakaan telah terjadi. Nam Hoa Nhat Bao (mencatat kasus seorang seniman bela diri Guangdong yang harus dirawat di rumah sakit karena pendarahan internal akibat latihan "Baju Kain Besi" yang berlebihan).

Dokter mengatakan jaringan hatinya rusak akibat pukulan berintensitas tinggi yang berulang. Kasus ini telah mendorong para praktisi seni bela diri tradisional untuk mempertimbangkan kembali nilai praktis dari teknik kuno mereka.

Namun, nilai latihan "kulit besi dan tubuh perunggu" tidak dapat disangkal. Selain meningkatkan daya tahan, latihan pernapasan membantu praktisi mengendalikan detak jantung, meningkatkan kapasitas paru-paru, dan meningkatkan konsentrasi.

Banyak penelitian yang membandingkan seniman bela diri Shaolin dengan binaragawan menunjukkan bahwa mereka memiliki refleks neuromuskular yang lebih cepat dan koordinasi tangan-kaki yang lebih fleksibel, karena proses "menyerang tulang" sangat mengaktifkan reseptor saraf sensorik.

Memang benar bahwa dengan latihan keras, tendon dan tulang menjadi lebih kencang dari orang normal - Foto: CN

Ahli fisiologi Jepang Hiroshi Tanaka dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Asian Journal of Sports Medicine (2021) menyebutnya “pengkondisian saraf” – melatih saraf untuk menahan rangsangan nyeri pada tingkat yang lebih tinggi sambil tetap mempertahankan kendali, membantu saraf tetap tenang selama perkelahian.

Namun, sains juga menekankan bahwa tubuh manusia memiliki batas yang terbatas. Ketebalan rata-rata kulit manusia adalah 2 mm, dan betapa pun halusnya, kulit tersebut tidak dapat diubah menjadi besi; jaringan otot dan organ dalam masih rentan terhadap kerusakan jika terkena tekanan yang kuat.

"Perbedaannya adalah para praktisi jangka panjang telah mengembangkan kemampuan untuk bereaksi sangat cepat – mereka mengontraksikan otot pada waktu yang tepat untuk membatalkan impuls, sehingga menciptakan rasa tidak sakit," jelas Dr. Tanaka.

Unsur “disiplin dan pengendalian diri” inilah yang menjadikan “kekuatan dewa pelindung” sebagai warisan budaya yang berharga, bukan sekadar teknik bertarung rahasia.

Jin Yong tidak mengarang cerita tentang "tubuh perunggu dan kulit besi", tetapi tentu saja, tulisannya agak dilebih-lebihkan. Hal ini menciptakan dasar bagi komunitas "seni bela diri Shandong" untuk diam-diam melakukan banyak tindakan curang, sehingga secara signifikan menodai kung fu tradisional Tiongkok.

HUY DANG

Sumber: https://tuoitre.vn/luyen-mon-vo-nao-se-minh-dong-da-sat-nhu-kim-dung-mo-ta-20251006220924462.htm