Apakah pembaca e-ink benar-benar lebih baik untuk mata Anda daripada ponsel?

Membaca buku di ponsel memang nyaman, tetapi dapat dengan mudah menyebabkan ketegangan mata akibat cahaya biru. E-reader dengan tinta elektronik diperkenalkan sebagai solusi untuk melindungi penglihatan. Apakah tinta elektronik benar-benar lebih unggul daripada ponsel pintar dalam hal perawatan mata?

Seorang pemuda sedang membaca buku dengan e-reader tinta elektronik di taman.

Di era digital, membaca di perangkat elektronik semakin populer. Mari kita lihat teknologi e-ink dan bagaimana pengaruhnya terhadap mata.

Teknologi tampilan e-ink

Tinta elektronik, atau teknologi tinta elektronik , yang dikembangkan dari penelitian di MIT pada akhir abad ke-20, menggunakan jutaan partikel tinta mikroskopis yang diisi dengan partikel bermuatan positif dan negatif, terbungkus dalam gel transparan di antara dua lapisan elektroda.

Ketika medan listrik diterapkan, partikel tinta bergerak, dengan partikel putih naik ke permukaan untuk menciptakan latar belakang yang cerah, sementara partikel hitam tenggelam membentuk huruf atau gambar. Proses ini menciptakan gambar yang stabil tanpa memerlukan sumber daya konstan untuk mempertahankannya, seperti tinta pada kertas asli.

Selain itu, layar e-ink memantulkan cahaya sekitar, alih-alih memancarkan cahaya dari dalam, sehingga mengurangi silau dan memungkinkan pembacaan yang nyaman di bawah sinar matahari langsung tanpa memudar. Lebih lanjut, layar ini hanya mengonsumsi daya saat mengganti konten, sehingga daya tahan baterainya dapat bertahan hingga berminggu-minggu atau berbulan-bulan.

Menurut riset Tuoi Tre Online , penyempurnaan terbaru dari layar e-ink seperti Carta 1200 atau ComfortGaze terintegrasi dengan lampu latar yang menyesuaikan suhu warna dari hangat ke dingin, mengurangi cahaya biru sekaligus mempertahankan pantulan alami. Resolusinya biasanya mencapai 300 ppi, menghasilkan teks yang tajam tanpa kedipan, sehingga mata tetap rileks dalam waktu lama.

Selain itu, teknologi e-ink juga mendukung fitur-fitur seperti anti-silau yang ditingkatkan dan tampilan warna yang lebih bertahap pada model-model baru, sehingga tidak hanya cocok untuk membaca tetapi juga untuk mencatat atau melihat dokumen, semuanya dengan tetap mengutamakan kenyamanan mata.

Dengan peluncuran Carta 1300 pada tahun 2025, kecepatan penyegaran ditingkatkan sebesar 25% dibandingkan dengan Carta 1200, mengurangi ghosting dan meningkatkan kontras menjadi 20:1, memberikan pengalaman yang lebih lancar baik untuk membaca maupun menulis tangan.

Perbandingan dengan layar ponsel dan dampaknya terhadap kesehatan mata

Layar ponsel umumnya menggunakan LCD atau OLED, yang memancarkan cahaya langsung dari piksel untuk membuat gambar, menyebabkan mata terus-menerus terpapar cahaya buatan, terutama cahaya biru, yang dapat mengganggu tidur dan meningkatkan ketegangan mata.

Perbedaan besarnya adalah LCD/OLED memerlukan kecepatan penyegaran tinggi untuk gambar yang halus, menciptakan kedipan mikro yang dirasakan mata, yang berkontribusi terhadap sindrom penglihatan komputer seperti mata kering atau sakit kepala.

Penelitian dari Sekolah Kesehatan Masyarakat Harvard pada tahun 2023, yang masih harus dikonfirmasi oleh analisis baru pada tahun 2025, menemukan bahwa tinta elektronik menyebabkan tiga kali lebih sedikit tekanan pada sel retina daripada LCD, berkat pemantulan cahaya alami alih-alih memancarkan cahaya.

Meskipun OLED menawarkan warna cerah dan kontras tinggi, OLED lebih mungkin menyebabkan mata kering dibandingkan tinta elektronik, karena layar pemancar cahaya mengurangi frekuensi kedipan — sebuah studi tahun 2025 dari Université Paris menyoroti tinta elektronik sebagai teknologi yang dapat mengurangi gangguan permukaan mata baik di lingkungan gelap maupun terang .

Secara keseluruhan, tinta elektronik menawarkan pengalaman yang lebih mirip kertas, mengurangi ketegangan mata jangka panjang, meskipun beberapa orang berpendapat bahwa keduanya dapat menyebabkan iritasi jika digunakan secara tidak benar.

Lebih jauh lagi, menurut laporan tahun 2025 dari E Ink, penggunaan e-ink secara signifikan mengurangi jumlah ROS (spesies oksigen reaktif) yang berbahaya bagi sel mata, terutama jika dibandingkan dengan LCD dalam kondisi cahaya redup, di mana cahaya latar hangat e-ink hanya memancarkan cahaya minimum yang dibutuhkan.

Selain itu, ComfortGaze dalam e-ink mengurangi cahaya biru hingga 60% dan elemen berbahaya hingga 24%, memberikan perlindungan mata yang lebih baik daripada mode penyesuaian pada layar ponsel.

Kembali ke topik

Tuan Vi

Sumber: https://tuoitre.vn/may-doc-sach-e-ink-thuc-su-tot-cho-mat-hon-dien-thoai-20250912180210597.htm