Tips melembabkan kulit saat cuaca dingin

Anda sebaiknya memilih pelembap yang sesuai, mengoleskan krim segera setelah mandi, dan membatasi berendam dalam air panas dalam waktu lama agar kulit tetap sehat dan halus.

Dr. Do Kim Anh, dari Departemen Bedah Plastik dan Rekonstruksi Teknologi Tinggi di Rumah Sakit Universitas Kedokteran Hanoi , menyatakan bahwa kelembapan kulit secara langsung memengaruhi penampilannya. Di musim dingin, cuaca kering sering menyebabkan dehidrasi, pengelupasan, iritasi, dan peradangan. Kulit kasar dapat menyebabkan rasa sakit, gatal, atau, yang lebih serius, pecah-pecah, yang menyebabkan retakan dalam yang dapat berdarah. Pelembapan membantu mengendalikan dan mencegah kekambuhan dermatitis atopik, mengurangi peradangan dan gatal.

Menurut dokter, pelembap wajah berbeda dengan pelembap tubuh dan tidak boleh digunakan secara sembarangan. Pertama, Anda perlu memilih pelembap yang sesuai dengan jenis kulit Anda dan area spesifik yang mengalami kerusakan dan kekeringan.

Penderita dermatitis atopik sebaiknya menggunakan pelembap setidaknya dua hingga tiga kali sehari, dan meningkatkan frekuensinya jika kulit sangat kering. Penggunaan pelembap harus diratakan sepanjang hari untuk mempertahankan efek perlindungannya. Pelembap dapat diaplikasikan sesuai kebutuhan, misalnya saat kulit terasa kering dan membutuhkan hidrasi.

Oleskan pelembap tiga hingga lima menit setelah mandi untuk menjaga hidrasi kulit, mengunci kelembapan, dan meningkatkan efektivitas produk. Hindari mengoleskan pelembap jika kulit Anda tidak bersih. Pilih pelembap bebas alkohol dan gunakan pembersih bebas sabun untuk memastikan minyak alami kulit Anda tetap terjaga.

Selama fase akut, penderita dermatitis atopik sebaiknya menggunakan kombinasi kortikosteroid topikal untuk mengurangi gejala dengan cepat. Mengoleskan pelembap sebelum mengoleskan kortikosteroid membantu meningkatkan penyerapan obat oleh kulit.

Jumlah pelembap yang disarankan untuk orang dewasa adalah 500-600 g/minggu, dan untuk anak-anak 250-300 g/minggu. Selain itu, tergantung pada kondisi kulit masing-masing individu, dokter mungkin akan meresepkan jumlah pelembap yang lebih banyak atau lebih sedikit.

Anda sebaiknya menggunakannya setiap hari meskipun tidak ada gejala untuk mencegah kekambuhan, karena kulit penderita dermatitis atopik sangat sensitif dan mudah kambuh karena faktor lingkungan.

Selain itu, Anda harus minum banyak air untuk mencegah kulit kering. Pertahankan pola makan seimbang, terutama yang kaya vitamin dari buah-buahan dan sayuran, yang bermanfaat untuk regenerasi kulit. Hindari minuman berkafein, yang menyebabkan dehidrasi dari dalam dan mempercepat penuaan kulit.

Di musim dingin, Anda sebaiknya mandi dan membatasi berendam dalam air panas. Jika memungkinkan, gunakan pelembap udara untuk menjaga kelembapan udara selama musim dingin dan cuaca kering. Hindari menggosok atau menggaruk jika kulit Anda terasa gatal atau tidak nyaman untuk mencegah kerusakan kulit, peradangan, dan kondisi dermatologis lainnya. Hindari mengenakan pakaian yang terbuat dari bahan seperti wol, kain felt, atau nilon.

Tautan sumber: https://vnexpress.net/meo-duong-am-da-mua-lanh-4676464.html