Tips melembabkan kulit saat cuaca dingin

Anda harus memilih pelembab yang cocok, mengoleskan krim segera setelah mandi, dan membatasi berendam dalam air panas dalam jangka waktu lama untuk menjaga kulit Anda tetap sehat dan halus.

Dr. Do Kim Anh, Departemen Bedah Plastik Kosmetik Berteknologi Tinggi, Rumah Sakit Universitas Kedokteran Hanoi , mengatakan bahwa kelembapan kulit secara langsung memengaruhi penampilan kulit. Di musim dingin, ketika cuaca kering, kulit seringkali mengalami dehidrasi, bersisik, iritasi, dan peradangan. Kulit yang kasar menyebabkan rasa sakit, gatal, atau yang lebih parah, kulit pecah-pecah, menyebabkan retakan dalam yang dapat berdarah. Melembapkan kulit membantu mengendalikan dan mencegah kambuhnya dermatitis atopik, membantu mengurangi peradangan, dan mengurangi rasa gatal.

Menurut dokter, pelembap wajah berbeda dengan pelembap tubuh, jadi Anda tidak boleh menggunakannya sembarangan. Pertama, Anda perlu memilih pelembap yang sesuai dengan jenis kulit, lokasi kerusakan, dan tingkat kekeringan kulit Anda.

Penderita dermatitis atopik sebaiknya menggunakan pelembap setidaknya dua hingga tiga kali sehari, dan tingkatkan frekuensinya jika kulit sangat kering. Frekuensi penggunaan pelembap sebaiknya dibagi secara merata sepanjang hari untuk menjaga efek perlindungan kulit. Anda dapat menggunakan pelembap sesuai kebutuhan, misalnya saat kulit terasa kering dan perlu dilembapkan.

Oleskan pelembap dalam tiga hingga lima menit setelah mandi untuk menjaga kelembapan kulit, membantu mengunci kelembapan, dan meningkatkan efektivitas produk. Jangan gunakan pelembap jika kulit Anda tidak bersih. Pilih pelembap bebas alkohol dan gunakan pembersih bebas sabun untuk memastikan minyak alami kulit tetap terjaga.

Pada fase akut, penderita dermatitis atopik sebaiknya menggunakan kombinasi kortikosteroid topikal untuk meredakan gejala dengan cepat. Mengoleskan pelembap sebelum mengoleskan kortikosteroid membantu meningkatkan kemampuan kulit untuk menyerap obat.

Jumlah pelembap yang digunakan untuk orang dewasa adalah 500-600 g/minggu, dan untuk anak-anak 250-300 g/minggu. Selain itu, tergantung pada kondisi kulit, dokter mungkin akan meresepkan penggunaan pelembap yang lebih banyak atau lebih sedikit.

Anda harus menggunakannya setiap hari meskipun tidak ada gejala untuk mencegah kekambuhan karena kulit penderita dermatitis atopik sangat sensitif dan rentan kambuh akibat faktor lingkungan sekitar.

Selain itu, Anda harus melengkapi dan minum cukup air untuk mencegah kulit kering. Jaga pola makan bergizi, terutama makanan yang kaya vitamin dari sayur dan buah yang bermanfaat untuk regenerasi kulit. Hindari minuman berkafein yang menyebabkan dehidrasi dari dalam dan mempercepat proses penuaan kulit.

Di musim dingin, Anda harus mandi dan membatasi berendam di air panas. Jika memungkinkan, gunakan pelembap udara untuk menjaga kelembapan udara di musim dingin dan cuaca kering. Hindari menggosok atau menggaruk jika kulit menunjukkan tanda-tanda gatal untuk menghindari kerusakan kulit, dermatitis, dan berbagai penyakit kulit lainnya. Hindari mengenakan pakaian yang terbuat dari bahan seperti wol, kain felt, atau nilon.

Tautan sumber: https://vnexpress.net/meo-duong-am-da-mua-lanh-4676464.html