Minuman hijau yang terbuat dari daun - Tren kesehatan baru?

VTV.vn - Teh herbal bukan lagi sekadar "obat tradisional" generasi sebelumnya, tetapi kembali populer sebagai bagian dari gaya hidup ramah lingkungan dan perawatan kesehatan alami.

Ilustrasi: Canva

Mengabaikan deretan minuman detoks kemasan, bubuk matcha impor, atau perawatan kesehatan mahal, banyak anak muda kembali ke kebiasaan lama: merebus teh herbal.

Saat tubuh membutuhkan ruang hijau.

Di tengah hiruk pikuk kehidupan perkotaan, kaum muda mulai lebih memperhatikan hal-hal sederhana: tidur lebih awal, berjalan-jalan, merawat tanaman, mengurangi konsumsi gula, dan mengganti segelas soda dengan secangkir teh herbal… Ini bukan sekadar tren menuju penyembuhan, melainkan kebutuhan untuk menemukan kembali keseimbangan.

Segenggam daun perilla setelah makan makanan berlemak. Beberapa lembar daun jambu muda untuk hari-hari ketika Anda mengalami sakit perut. Daun teratai, daun Syzygium jambos, daun pandan, daun mint... ditambahkan ke dalam teko berisi air panas sebagai cara untuk menenangkan tubuh setelah berhari-hari menjalani hidup terlalu cepat.

Ilustrasi: Canva

Menariknya, sebagian besar daun yang digunakan untuk membuat teh herbal memiliki aroma yang lembut dan sensasi "dingin" yang sangat khas. Hanya dengan menghirup aroma daun pandan, mint, atau perilla dalam uap panas saja sudah cukup untuk membuat Anda merasa lebih rileks.

Banyak jenis daun mengandung minyak esensial alami, polifenol, atau antioksidan dalam berbagai tingkatan. Namun, para ahli juga mencatat bahwa teh daun bukanlah "obat mujarab" dan tidak boleh menggantikan pengobatan.

Gaya kebugaran yang sangat khas Asia.

Sementara negara-negara Barat banyak berbicara tentang detoksifikasi atau pola makan sehat, orang Asia memiliki pendekatan yang lebih lembut terhadap perawatan tubuh: menggunakan teh, rempah-rempah, dan daun-daun yang ditemukan di sekitar rumah.

Masyarakat Vietnam sejak lama memiliki kebiasaan menggunakan daun tanaman sebagai minuman sehari-hari. Secangkir teh herbal tidak memberikan "perasaan nyaman seketika." Lebih seperti istirahat singkat: minum perlahan dan hirup aroma alaminya agar tubuh Anda bisa rileks.

Ilustrasi: Canva

Di era teknologi dan kehidupan yang serba cepat ini, banyak anak muda masih mencari hal-hal yang tradisional. Sehelai daun di taman kecil, teko berisi air panas di meja mereka, dan kemudian momen-momen relaksasi. Terkadang, hal yang paling berharga terletak pada kebiasaan merawat diri setiap hari.

JENIS-JENIS DAUN YANG UMUM DI DAPUR VIETNAM:
Daun tanaman vối biasanya diminum setelah makan.
Daun teratai dikaitkan dengan perasaan menyegarkan di musim panas.
Daun jambu biji sering digunakan orang ketika mengalami sakit perut.
Daun perilla sering terlihat saat cuaca dingin.
Daun pandan memberikan aroma yang menyenangkan pada air.
Daun mint menciptakan sensasi sejuk dan menenangkan.

Sumber: https://vtv.vn/thuc-uong-xanh-tu-la-cay-xu-huong-wellness-moi-100260531134725743.htm