Penyebab dan solusi untuk stretch mark pada payudara

Penyebab dan solusi untuk stretch mark di dada. Foto: Menurut Healthshots

Penyebab munculnya stretch mark

Stretch mark adalah jenis bekas luka yang berubah warna dan terbentuk ketika kulit meregang atau berkontraksi dengan cepat. Menurut sebuah studi yang diterbitkan di StatsPearls, stretch mark biasanya muncul di perut, bokong, paha, punggung, payudara, dan selangkangan. Perubahan mendadak dalam tubuh menyebabkan kolagen dan elastin rusak, dan seiring proses penyembuhan kulit, stretch mark dapat muncul. Stretch mark sering muncul selama masa pubertas, kehamilan, atau kenaikan atau penurunan berat badan yang tiba-tiba.

Di dada, stretch mark dapat muncul ketika:

Selama masa pubertas, perubahan hormonal dapat menyebabkan pertumbuhan jaringan payudara yang cepat, sehingga kulit meregang. Penipisan kulit pada payudara dapat menyebabkan stretch mark. Beberapa orang mungkin melihat stretch mark di bokong, pinggul, dan paha.

Kehamilan merupakan penyebab umum munculnya stretch mark pada payudara. Pada minggu ke-6 kehamilan, kadar estrogen yang lebih tinggi merangsang pertumbuhan payudara dan perkembangan saluran ASI, menyebabkan payudara membengkak, yang dapat menyebabkan stretch mark.

Wanita yang mengalami kenaikan berat badan sering kali mendapati payudara mereka membesar, dan stretch mark dapat muncul seiring dengan membesarnya payudara. Meskipun jaringan lemak menyusut saat berat badan turun, stretch mark pada payudara mungkin tidak hilang. Hal ini disebabkan oleh hilangnya kolagen yang terjadi setelah penurunan berat badan, yang menyebabkan penurunan elastisitas kulit.

Cara mencegah stretch mark pada payudara

Stretch mark muncul sebagai bekas luka yang berubah warna pada payudara. Stretch mark seringkali dimulai sebagai garis-garis merah, ungu, atau cokelat tua, lalu perlahan memudar seiring waktu, dan mungkin terasa gatal atau nyeri. Berikut beberapa cara untuk mencegah stretch mark:

- Minum 8 - 10 gelas air sehari membantu mengembalikan elastisitas kulit, kulit halus dan kenyal dapat mencegah timbulnya stretch mark.

- Selalu lakukan eksfoliasi dan lembapkan kulit Anda.

- Menambahkan makanan kaya vitamin C seperti beri, kubis mentah, buah jeruk, kiwi, melon, kacang polong, paprika, brokoli, nanas, bayam, tomat, dan lobak ke dalam makanan Anda membantu melawan racun dan radikal bebas.

- Mengonsumsi makanan yang kaya asam lemak omega-3, seperti kenari, biji rami, biji chia, salmon, dan kembang kol, dapat membantu mencegah timbulnya stretch mark.

Sumber: https://laodong.vn/lam-dep/nguyen-nhan-va-cach-khac-phuc-vet-ran-o-nguc-1381729.ldo