Apa rahasia unik Novak Djokovic untuk menaklukkan Wimbledon?

Setelah kemenangan dramatisnya melawan Alex de Minaur untuk mengamankan tempat di perempat final Wimbledon, Novak Djokovic mengungkapkan rahasia khusus yang membantunya mengatasi rintangan yang menantang ini.

Djokovic kini terus-menerus menghadapi tantangan kebugaran fisik saat ia melaju jauh di Wimbledon - Foto: REUTERS

Dalam pertandingan yang menegangkan, Djokovic harus menghadapi senjata ampuh De Minaur, termasuk kecepatan luar biasa dan pukulan slice yang sulit dengan pantulan rendah di lapangan rumput. Ini adalah sesuatu yang tidak diinginkan oleh pemain "senior". "Dia mengekspos semua kelemahanmu," aku Djokovic.

Alih-alih menggunakan metode medis untuk memulihkan kekuatan fisiknya dengan cepat, Djokovic mengejutkan semua orang dengan memilih metode yang sangat tidak biasa langsung di lapangan: mengoleskan es ke perutnya, menggabungkan pose yoga dan latihan pernapasan selama pertandingan.

Setelah pertandingan, Nole menjelaskan bahwa teknik-teknik ini membantunya mengatur pernapasannya secara efektif setelah reli lebih dari 30 pukulan dari garis belakang, terutama ketika waktu istirahat antar poin sangat terbatas.

Djokovic juga menekankan bahwa kompres es dan latihan yoga tidak dimaksudkan untuk mengatasi masalah fisik. Tujuan utamanya adalah untuk mengontrol pernapasan dan menjaga kewaspadaan selama momen-momen penting.

Djokovic menggunakan metode unik untuk mengatur pernapasannya selama istirahat - Foto: REUTERS

Metode yang tidak konvensional ini jelas tidak memberikan hasil langsung, karena ada saat-saat ketika Djokovic menunjukkan tanda-tanda kelelahan. Namun, secara ajaib, metode ini membantu petenis peringkat 6 dunia itu mempertahankan stamina yang cukup untuk melakukan comeback spektakuler, memenangkan tiga set berturut-turut dengan skor yang sama yaitu 6-4.

Yang menarik, set kedua menyaksikan permainan yang memecahkan rekor selama 19 menit yang menguras habis stamina, dengan sembilan poin deuce, di mana Nole dengan brilian membalas setelah kehilangan break.

Set keempat juga merupakan pertarungan sengit, dengan legenda Serbia itu tertinggal 0-3 dan hanya satu break point lagi dari defisit 1-5. Namun, dengan ketahanan yang luar biasa, ia berjuang tanpa henti, memenangkan 14 dari 15 poin terakhir untuk mengamankan kemenangan.

Kemenangan ini tidak hanya mengantarkan Djokovic ke perempat final Wimbledon, tetapi juga menegaskan semangat juangnya yang luar biasa dan kemampuannya untuk beradaptasi dengan tantangan fisik dan lawan yang lebih muda. Rahasia Djokovic bukanlah terletak pada sihir, tetapi pada latihan yang gigih dan kemauan yang kuat.

TUAN LONG

Sumber: https://tuoitre.vn/novak-djokovic-vuot-ai-wimbledon-bang-bi-quyet-doc-la-gi-20250709070517789.htm