Lebih baik berhenti bekerja daripada menanggung tekanan kantor: Gen Z terlalu menuruti emosi?

Belakangan ini, ketika menyebut Gen Z, banyak orang mengira mereka adalah "generasi kepingan salju". Konsep ini muncul dalam Kamus Oxford pada tahun 2018, merujuk pada orang-orang yang sensitif, rentan, dan mudah tersinggung oleh sikap orang lain. Apakah ketidakmampuan menghadapi tekanan di tempat kerja merupakan salah satu manifestasinya?

Bosku baru saja memarahiku dan aku berhenti dari pekerjaanku.

Meskipun lulus lebih awal, sudah hampir 3 tahun berlalu, tetapi Dang Tuyet Mai (lahir tahun 2000, Phu Tho ) masih belum memiliki pekerjaan tetap. Beberapa orang hanya bekerja di 1-2 agensi seumur hidup mereka, tetapi Mai telah berganti pekerjaan 6 kali dalam waktu singkat.

Banyak anak muda yang tidak tahan tekanan saat dimarahi atasannya. (Foto ilustrasi)

Kecuali satu kali ketika perusahaan bangkrut dan harus tutup, Mai berhenti dari pekerjaannya lima kali lainnya karena alasan yang sama: dimarahi bosnya. Sebagai anak bungsu dalam keluarga, Mai tidak pernah dimarahi siapa pun sejak kecil. Omelan dan kata-kata kasar jarang muncul dalam kehidupan gadis ini.

Mai mengaku dirinya sanggup menjalani pekerjaan manual yang berat, mampu bekerja lembur, dan mampu "mengerjakan" pekerjaan yang melebihi KPI yang ditetapkan. Namun, satu-satunya hal yang membuatnya menemui kendala di tempat kerja adalah ketidakmampuannya menahan tekanan mental.

"Dikritik bos saya membuat saya sangat tidak nyaman," ujarnya, seraya menambahkan bahwa ada hari-hari ketika omelan bos selama 1-2 jam saja sudah membuat Mai begitu marah hingga ia tidak bisa makan.

Dalam kasus seperti itu, terlepas dari apakah tindakannya masuk akal atau tidak, Mai tidak membantah. Sebaliknya, ia diam-diam mengajukan pengunduran dirinya. Mai percaya bahwa memarahi karyawan, apa pun alasannya, tidak dapat diterima.

Setiap kali berniat melamar, Mai selalu dinasihati rekan-rekannya untuk bersabar dan membiasakan diri secara bertahap karena bos di mana pun sama saja, terkadang mereka berbicara kasar dan keras. Namun, terlepas dari semua nasihat, Mai tetap bertekad untuk berhenti.

"Kamu masih muda, masih banyak peluang kerja di depan. Kalau kamu tidak bekerja di sini, kamu akan bekerja di tempat lain. Kalau kamu pergi bekerja dalam suasana hati yang tidak nyaman, kamu tidak akan bisa bekerja," kata Mai.

Tidak akur dengan rekan kerja juga berarti berhenti kerja

Tidak seperti Mai, Tran Thu Uyen (lahir 1999, Hai Phong ) terus-menerus “pindah” pekerjaan karena dia tidak bisa akur dengan rekan-rekannya.

Uyen berkata: “Setahun yang lalu, saya bekerja di sebuah firma hukum. Di perusahaan itu, hanya ada saya dan seorang teman lain yang berasal dari generasi Z, sisanya berusia 40-an dan 50-an. Dari cara kerja hingga keseharian saya, saya merasa tidak bisa bergaul dengan semua orang. Setiap hari saya pergi bekerja, saya merasa lelah dan kehilangan arah.” Namun, itu bukanlah alasan utama Uyen berhenti dari pekerjaannya.

Tidak akur dengan rekan kerja menjadi alasan banyak orang berhenti dari pekerjaannya. (Foto ilustrasi)

Setiap hari ketika Uyen datang ke perusahaan, ia "disorot" atas apa yang ia kenakan. Jika ia mengenakan pakaian sederhana, ia dikritik. Jika ia mengenakan pakaian bagus, ia diingatkan bahwa "tempat kerja bukanlah panggung peragaan busana". Bahkan ketika Uyen "disorot" atas apa yang ia kenakan ke kantor, entah ia punya pacar atau tidak... Hal-hal ini membuat Uyen merasa terkekang. Kurang dari 3 bulan kemudian, Uyen berhenti dari pekerjaannya meskipun lingkungannya baik untuk mengasah keterampilannya.

Untuk kedua kalinya, Uyen berhenti dari pekerjaannya karena lingkungan kerja yang terlalu kompetitif. "Rekan kerja saling memandang sebagai rival, selalu bersaing demi pelanggan agar memenuhi KPI." Di bawah tekanan rekan kerja yang saling membenci dan bahkan bergosip, Uyen merasa lelah, tidak mampu berbicara atau berbagi dengan siapa pun.

Ketiga kalinya, karena rekan kerjanya terlalu pendiam, Uyen pun bosan dan berhenti bekerja. Uyen mengatakan bahwa ketika ia datang ke kantor, tidak ada seorang pun yang berbicara satu sama lain, kantor itu sunyi senyap sepanjang hari. Tidak ada yang peduli dengan kehadirannya di kantor. Uyen lebih memilih berhenti daripada tidak bahagia di tempat kerja.

"Berpindah-pindah pekerjaan" terus-menerus, tetapi Uyen tetap tidak menemukan lingkungan yang memuaskan. Di perusahaan mana pun ia pindah, Uyen menghadapi masalah yang sama: rekan-rekannya membuatnya tidak nyaman.

Kisah Mai dan Uyen adalah kisah banyak anak muda yang saat ini sedang berjuang mencari pekerjaan yang sesuai. Alasan mereka terus-menerus "berpindah-pindah" pekerjaan bukan semata-mata karena tingkat keahlian atau pengetahuan mereka, melainkan karena "ketidakpuasan" mereka terhadap budaya kerja.

Bapak Kyle Nguyen (Direktur 5.0 Media Company) mengatakan bahwa ia telah bertemu banyak karyawan Gen Z, yang sebagian besar mampu menahan tekanan akibat beban kerja yang berat, tetapi hanya sedikit yang bersedia bekerja di lingkungan yang toksik. Generasi muda saat ini memprioritaskan emosi mereka sendiri, tidak hanya menghargai tetapi juga memanjakannya.

Oleh karena itu, banyak orang mencari pekerjaan yang tidak hanya memenuhi persyaratan profesional dan penghasilan mereka, tetapi juga memenuhi lingkungan yang sehat. Menurut Kyle Nguyen, hal ini merupakan titik terang yang dapat membantu generasi muda menjadi lebih percaya diri ketika mereka memiliki hak untuk mendapatkan pekerjaan yang baik dan sesuai, alih-alih harus bersabar dan bekerja hanya demi mendapatkan gaji.

Namun, terlalu menuruti emosi bisa menjadi kelemahan Anda kapan saja. Sangat sulit menemukan pekerjaan yang memuaskan di mana semuanya berjalan sesuai keinginan. Dalam lingkungan kerja apa pun, ada sisi positif dan negatifnya. Jika Anda tidak tahu cara menyeimbangkan emosi untuk beradaptasi dan terus mengejar emosi Anda sendiri, Anda akan mudah kehilangan banyak peluang,” kata Kyle Nguyen.

Menurut MSc. Nguyen Anh Khoa, dosen Psikologi, fakta bahwa Gen Z rentan terhadap masalah di tempat kerja juga dapat menjadi manifestasi ketidakstabilan psikologis.

"Seperti tubuh kita, pikiran kita juga perlu dirawat setiap hari," ujar MSc. Khoa. Dua kegiatan penting yang dapat membantu Gen Z memelihara kesehatan mental mereka adalah olahraga dan pola makan seimbang. Meskipun tidak rumit, kegiatan ini bisa sangat efektif.

Generasi Z harus membekali diri dengan kesehatan mental yang baik agar mudah berintegrasi dalam berbagai lingkungan hidup dan kerja, karena daripada menghindarinya dengan menyerah atau melarikan diri, menghadapi dan beradaptasi adalah cara yang paling bijaksana.

Hieu Lam

Sumber: https://vtcnews.vn/tha-nghi-lam-chu-khong-chiu-ap-luc-cong-so-gen-z-nuong-chieu-cam-xuc-thai-qua-ar906399.html