Manfaat lain dari jus lemon yang dicampur dengan madu

[iklan_1]

Memulai hari dengan berita kesehatan, pembaca juga dapat membaca lebih banyak artikel: Bukti ilmiah menunjukkan cara mencegah kanker paru-paru, usus besar, dan payudara; Memeras lemon ke dalam makanan dapat bermanfaat bagi penderita diabetes ; Apakah puasa membantu memurnikan tubuh dan menurunkan berat badan?...

Minuman yang membantu meredakan sakit tenggorokan secara efektif

Meskipun tidak memiliki efek terapeutik secara langsung, minuman berikut dapat secara efektif membantu mengurangi ketidaknyamanan akibat sakit tenggorokan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Ahli gizi Amy Gorin (yang bekerja di AS) mengatakan, penderita sakit tenggorokan sebaiknya mengutamakan minum air hangat, karena memiliki efek menenangkan, sekaligus mengurangi rasa nyeri seperti terbakar yang tidak nyaman di tenggorokan .

Thức uống giúp xoa dịu cơn đau họng hiệu quả - Ảnh 1. — Menambahkan madu ke air lemon dapat membantu mengobati sakit tenggorokan dan batuk.

Pakar wanita juga menyarankan beberapa minuman hangat untuk membantu tenggorokan Anda terasa lebih baik saat Anda sakit.

Lemon dan madu. Air lemon hangat mengandung vitamin C yang baik, yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu Anda cepat sembuh dari flu.

Menambahkan madu ke dalam air lemon juga dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan batuk. Sebuah studi tahun 2017 juga menemukan bahwa madu dapat mempercepat proses pemulihan dari sakit tenggorokan karena sifat anti-inflamasi dan antibakterinya.

Teh kamomil. Tidak hanya memiliki efek menenangkan dan membantu Anda tidur nyenyak, teh kamomil juga efektif meredakan sakit tenggorokan. Teh ini juga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mempercepat pemulihan. Artikel selanjutnya akan terbit di halaman kesehatan pada 19 Juni.

Memeras lemon ke dalam makanan dapat bermanfaat bagi penderita diabetes

Indeks glikemik (IG) suatu makanan adalah tingkat di mana karbohidrat dalam makanan dipecah menjadi glukosa dan diserap ke dalam aliran darah.

Makanan dengan IG tinggi dicerna dengan sangat cepat dan menyebabkan lonjakan gula darah. Oleh karena itu, makanan dengan IG rendah lebih baik, karena karbohidrat dipecah lebih lambat, sehingga gula darah naik lebih lambat. Oleh karena itu, para ahli berbagi dan menjelaskan kiat-kiat untuk membantu menurunkan IG beberapa makanan bertepung ke tingkat yang "sangat baik" .

Chuyên gia: Mẹo vắt chanh vào thực phẩm có thể có lợi cho người tiểu đường - Ảnh 1. — Cara mudah untuk melakukan ini adalah dengan selalu menambahkan jus lemon ke salad Anda selama makan.

Semakin tinggi GI suatu makanan, semakin tinggi pula kadar gula darahnya, kata ahli gizi India ternama Garima Goyal.

Ahli gizi klinis Ushairan Sisodia, peneliti, spesialis diabetes di Rumah Sakit Super Spesialis Nanavati Max (India), mengatakan makanan dengan GI rendah dicerna dan diserap lebih lambat, menyebabkan peningkatan gula darah lebih lambat dan lebih sedikit.

Pakar kesehatan dan pelatih kepala Royal Challengers Bangalore (India), Basu Shanker, mengatakan: "Memperas jus lemon segar ke dalam makanan bertepung dapat sangat membantu mengendalikan lonjakan insulin. " Pembaca dapat membaca lebih lanjut tentang artikel ini di halaman kesehatan pada 19 Juni .

Bukti ilmiah menunjukkan cara mencegah kanker paru-paru, usus besar, dan payudara

Penelitian baru yang diterbitkan pada tanggal 13 Juni di International Journal of Cancer telah mengonfirmasi sejumlah hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah jenis kanker yang paling umum.

"Temuan ini menarik karena memberikan bukti lebih lanjut tentang cara terbaik untuk mengurangi risiko kanker, khususnya kanker payudara, usus, dan paru-paru," kata rekan penulis Dr. Fiona Malcomson, seorang peneliti di Universitas Newcastle (Inggris).

Bằng chứng khoa học chỉ ra cách tốt nhất để tránh ung thư phổi, ruột và vú - Ảnh 1. — Temuan ini menarik karena memberikan bukti lebih lanjut tentang cara terbaik untuk mengurangi risiko kanker, terutama kanker payudara, usus, dan paru-paru.

Sekitar 40% kasus kanker terkait dengan kebiasaan gaya hidup seperti kurang aktivitas fisik, merokok, obesitas, pola makan yang buruk, dan konsumsi alkohol berlebihan.

Penelitian terbaru dari Universitas Newcastle telah mengonfirmasi bahwa menghentikan kebiasaan-kebiasaan ini dapat mengurangi risiko kanker. Khususnya, mengurangi konsumsi alkohol, daging merah, dan makanan olahan dapat membantu mencegah kanker usus, payudara, dan paru-paru.

Para ahli di Universitas Newcastle telah meninjau bukti tentang dampak mengikuti 'Rekomendasi Pencegahan Kanker' dari Dana Penelitian Kanker Dunia (WCRF) dan Institut Penelitian Kanker Amerika (AICR) terhadap risiko kanker. Mulailah hari Anda dengan berita kesehatan untuk melihat lebih banyak konten artikel ini!

[iklan_2]
Tautan sumber