Quanto più pulite sono le tre parti del corpo, tanto più a lungo si vive.

Quando si ha un corpo sano, le probabilità di vivere più a lungo sono maggiori. Han Mingxiang, maestro di medicina tradizionale cinese e pioniere nell'anti-invecchiamento con la medicina cinese moderna, ritiene che 45 anni segnino l'inizio della vecchiaia e che sia opportuno iniziare a contrastare l'invecchiamento il prima possibile.

Dopo i 45 anni, tutte le funzioni corporee iniziano a declinare (Foto: Sina)

Secondo Sohu , ecco tre parti del corpo che, se mantenute pulite, contribuiranno a una vita più lunga, soprattutto dopo i 45 anni.

Vasi sanguigni

I vasi sanguigni sono i principali canali di trasporto del sangue e delle sostanze nutritive all'interno del corpo umano. Un vecchio detto recita: "Gli esseri umani e i vasi sanguigni condividono la stessa durata di vita", il che significa che più puliti sono i vasi sanguigni, più lunga sarà la vita. Vasi sanguigni puliti garantiscono una buona circolazione sanguigna e assicurano che tutti gli organi del corpo ricevano l'ossigeno e le sostanze nutritive necessarie.

Vasi sanguigni "puliti" significano anche meno placca e coaguli di sangue, riducendo il rischio di malattie cardiovascolari e cerebrovascolari. Se questi vasi non sono puliti, il processo di invecchiamento accelera, si formano facilmente ostruzioni e l'afflusso di sangue viene compromesso.

Per mantenere i vasi sanguigni sani, dobbiamo partire dalla nostra alimentazione e dalle nostre abitudini quotidiane. Per quanto riguarda la dieta, è consigliabile ridurre l'assunzione di cibi grassi e ricchi di colesterolo e aumentare il consumo di verdura fresca, frutta e cereali integrali ricchi di fibre. Allo stesso tempo, è opportuno smettere di fumare e limitare il consumo di alcol.

Un'attività fisica moderata e il mantenimento di un peso corporeo sano sono passi fondamentali per la salute vascolare. Inoltre, mantenere uno stato d'animo rilassato, evitare preoccupazioni e stress inutili e sottoporsi a controlli medici regolari sono altrettanto importanti per la salute vascolare.

Intestino

L'intestino è l'organo digerente responsabile dell'assorbimento e del metabolismo dei nutrienti, spesso definito il "secondo cervello del corpo umano". Gli esperti sottolineano che la maggior parte delle malattie umane è correlata a un intestino non pulito.

Con l'avanzare dell'età, il nostro apparato digerente funziona come una macchina che invecchia: la sua efficienza diminuisce gradualmente e anche il numero di batteri benefici nell'intestino si riduce, facilitando l'accumulo di tossine.

La nostra salute generale è strettamente legata alla salute del nostro intestino. Pertanto, per mantenere un intestino sano, è importante consumare abbondanti quantità di verdure a foglia verde, bere molta acqua e fare esercizio fisico regolarmente.

Polmone

I polmoni non sono solo un organo respiratorio vitale per il corpo umano, ma anche fondamentali per la sopravvivenza. Forniscono ossigeno all'organismo e rimuovono l'anidride carbonica, filtrando le tossine dal sangue. Quando l'apporto di ossigeno viene interrotto, il corpo umano va incontro a carenza di ossigeno, che nei casi più gravi può essere fatale.

Pertanto, è importante mantenere i polmoni puliti e sani. Polmoni puliti rafforzano il sistema immunitario, promuovendo così la salute generale. Al contrario, se i polmoni sono inquinati, il danno non solo compromette la normale funzionalità, ma può anche facilmente portare a gravi malattie respiratorie come tosse, asma, polmonite e persino cancro ai polmoni.

Thu Hien (Fonte: Sohu)

Fonte: https://vtcnews.vn/ba-bo-phan-cua-co-the-cang-sach-cang-song-tho-ar904897.html