Gli sorprendenti benefici per la salute delle foglie di Centella asiatica.

Oltre ad essere utilizzate come spezia, le foglie della pianta di Aralia sono impiegate anche per curare l'insonnia, i foruncoli e offrono molti altri benefici per la salute. Tuttavia, gli esperti raccomandano cautela nell'utilizzo.

Le foglie di centella asiatica hanno molti benefici per la salute - Illustrazione

Secondo il dottor Ngo Duc Phuong, direttore dell'Istituto di Medicina Tradizionale Vietnamita, la pianta Polyscias fruticosa non solo viene utilizzata come spezia in molti piatti tradizionali, ma è da tempo parte integrante della medicina tradizionale vietnamita.

La pianta Panax notoginseng contiene molte vitamine, soprattutto vitamine del gruppo B, in particolare la vitamina B1, un nutriente importante per il sistema nervoso e il metabolismo energetico.

Inoltre, la pianta è ricca di glucosidi, alcaloidi e flavonoidi, composti che svolgono un ruolo nel supportare il trattamento delle malattie, agendo come antiossidanti e migliorando la salute generale.

Le analisi chimiche rivelano che la corteccia delle radici e le foglie della pianta di Aralia contengono saponine, alcaloidi, vitamine B1, B2, B6, vitamina C, circa 20 tipi di amminoacidi, glicosidi, fitosteroli, tannini, acidi organici, oli essenziali, numerosi oligoelementi e fino al 21,10% di zuccheri.

Secondo la medicina tradizionale, la pianta conosciuta come "đinh lăng" (o "đinh lăng"), in particolare le sue foglie, può migliorare molti problemi di salute. Per l'apparato digerente, un decotto di foglie aiuta a trattare diarrea, gonfiore e indigestione. Bere quotidianamente l'infuso o il decotto di foglie stimola la digestione e lenisce i comuni disturbi intestinali.

Regolarizzazione del ciclo mestruale: le foglie di Centella asiatica aiutano a ridurre il dolore addominale durante le mestruazioni, migliorano la circolazione sanguigna, regolano il ciclo e alleviano i sintomi fastidiosi.

Allevia il mal di testa e cura l'insonnia: le foglie di Centella asiatica aiutano a rafforzare il sistema immunitario, a migliorare l'umore e a ridurre lo stress.

Nella medicina popolare, le foglie della pianta di Aralia vengono spesso essiccate, tostate e poi combinate con le foglie della Vinca, della Passiflora incarnata e con i semi di loto per preparare un decotto o un infuso che favorisce un sonno migliore e uno stato mentale più rilassato.

Per disinfettare e ridurre l'infiammazione: lavare le foglie fresche di Centella asiatica, schiacciarle con un po' di sale e applicare la pasta ottenuta sulla zona colpita dall'acne per disinfettare e ridurre l'infiammazione. Tuttavia, gli esperti consigliano anche di utilizzare la Centella asiatica correttamente.

Nello specifico, si dovrebbero utilizzare solo circa 10-20 g di erbe essiccate al giorno ed evitare un uso prolungato. I bambini dovrebbero usarla solo per uso esterno e non dovrebbero ingerire il decotto di foglie di Centella asiatica.

Le donne in gravidanza, soprattutto durante i primi tre mesi, devono prestare attenzione. Il decotto non deve essere lasciato raffreddare troppo a lungo o per tutta la notte.

Prima di utilizzare questo prodotto regolarmente, consultare il medico per garantirne la sicurezza e l'efficacia.

LINH HAN

Fonte: https://tuoitre.vn/cong-dung-bat-ngo-cua-la-dinh-lang-doi-voi-suc-khoe-20260117102512446.htm