Quanto tempo ci vuole perché la pelle si scotti a causa dell'esposizione al sole?

Báo Thanh niên•17/05/2023

Un aumento del numero di persone che soffrono di scottature solari.

L'uomo ha raccontato di aver inizialmente avvertito una sensazione di bruciore, poi il prurito e il fastidio sono diventati insopportabili, così ha iniziato a grattarsi. Dopo due giorni si sono formate delle vesciche, la pelle si è infettata e lacerata, e la situazione è peggiorata, quindi si è recato da un dermatologo.

Analogamente, la signora T., di 40 anni, stava tornando in auto nella sua città natale e, dopo essere stata esposta alla luce solare per due ore, ha riportato scottature al viso e al petto, con numerose macchie rosse e brucianti.

Questi sono due dei centinaia di casi di malattie della pelle esaminati presso il Dipartimento di Dermatologia e Dermatologia Estetica del Centro Medico Universitario di Ho Chi Minh City durante l'attuale picco di caldo.

Secondo il dottor Ta Quoc Hung, specialista in dermatologia e dermatologia estetica, il numero di pazienti che richiedono cure durante i periodi di caldo intenso è raddoppiato rispetto al mese precedente. Questi casi riguardano principalmente patologie come dermatiti irritative, scottature solari e fotodermatiti.

"Le persone che lavorano regolarmente al sole, come autisti, operai edili, elettricisti, persone affette da malattie autoimmuni come il lupus e persone con pelle fotosensibile... sono gruppi particolarmente vulnerabili ai danni cutanei causati dai raggi UV della luce solare", ha spiegato il dottor Hung.

Tia cực tím ở mức nguy hại: Da tiếp xúc nắng bao lâu thì dễ bị bỏng - Ảnh 1. — Le mani dell'autista erano gravemente ustionate a causa della guida sotto il sole.

Quanto tempo di esposizione al sole è necessario per provocare una scottatura?

Il dottor Ta Quoc Hung ha spiegato che i raggi UV, noti anche come raggi ultravioletti, sono raggi incolori. I raggi UV si dividono in tre tipi: UVA, UVB e UVC. I raggi UVA possono penetrare le nuvole e causare l'invecchiamento cutaneo. I raggi UVB penetrano parzialmente lo strato di ozono, causando scottature. I raggi UVC causano il cancro della pelle, ma fortunatamente vengono assorbiti dallo strato di ozono.

L'indice UV è una misura standardizzata a livello internazionale dell'intensità delle radiazioni ultraviolette provenienti dal sole, con una scala da 1 a 11+. Maggiore è la durata dell'esposizione e maggiore è l'intensità delle radiazioni UV, maggiori saranno i danni alla pelle.

I livelli UV 1-2 sono bassi e innocui, non comportano alcun rischio per la pelle se l'esposizione dura meno di 60 minuti. Ai livelli UV 3-4, l'intensità dei raggi ultravioletti aumenta significativamente. L'esposizione diretta e continua al sole per 40 minuti può causare scottature.

Analogamente, quando l'indice UV è 5-6, il tempo di esposizione al sole senza protezione che può causare scottature è di 30 minuti. Stare al sole ininterrottamente per circa 6 ore può provocare vertigini, stordimento, aloni intorno agli occhi con conseguenti allucinazioni e svenimenti.

Con un indice UV di 7-8, occorrono 30 minuti di esposizione al sole per scottarsi. Quando l'indice UV è compreso tra 9 e 11, il tempo necessario per scottarsi si riduce a 10 minuti.

Prestare attenzione quando è nuvoloso.

Secondo il dottor Hung, ci sono alcune giornate nuvolose, ma l'indice UV rimane comunque elevato. Molte persone sono imprudenti ed escono senza protezione o crema solare, il che contribuisce all'aumento delle malattie della pelle.

Tia cực tím ở mức nguy hại: Da tiếp xúc nắng bao lâu thì dễ bị bỏng - Ảnh 2. — Un paziente ha riportato ustioni cutanee a causa della prolungata esposizione alla luce solare diretta.

È preferibile scegliere un tessuto di cotone spesso per proteggere la pelle e indossare un cappello con una tesa larga più di 3 cm.

La dottoressa Le Vi Anh, specialista in Dermatologia e Dermatologia Estetica presso il Centro Medico Universitario di Ho Chi Minh City, ha affermato che i raggi UV possono danneggiare la pelle in qualsiasi momento della giornata. Tuttavia, la massima intensità delle radiazioni UV si verifica tra le 10:00 e le 16:00.

È consigliabile limitare le uscite all'aperto e, quando si esce, indossare giacche a maniche lunghe in cotone spesso per una protezione adeguata dal sole. Gli indumenti di colore scuro offrono una protezione migliore rispetto a quelli di colore chiaro.

Indossa un cappello con una tesa più larga di 3 cm per garantire un'adeguata copertura di viso, collo e petto. Usa una crema solare con un SPF di 30-50. Gli studi dimostrano che una crema solare con SPF 30 protegge la pelle da circa il 97% dei raggi UV, una con SPF 50 dal 98% e una con SPF 80 dal 99%. Tuttavia, gli esperti sconsigliano l'uso di creme solari con un SPF eccessivamente elevato, in quanto potrebbero causare irritazioni cutanee.

Tia cực tím ở mức nguy hại: Da tiếp xúc nắng bao lâu thì dễ bị bỏng - Ảnh 3. — Si consiglia di indossare camicie a maniche lunghe e pantaloni per evitare l'esposizione diretta alla luce solare.

Secondo la dottoressa Vi Anh, in condizioni normali, la crema solare dovrebbe essere applicata ogni due ore, 20-30 minuti prima di uscire. Quando si nuota o in situazioni in cui è probabile sudare, l'applicazione dovrebbe essere effettuata ogni ora.

Inoltre, si possono utilizzare le pillole di protezione solare. Grazie agli antiossidanti, il loro ingrediente principale, le pillole di protezione solare contribuiscono a prolungare il tempo in cui l'esposizione al sole può danneggiare la pelle, ad esempio fino a 30 minuti anziché 15.

Inoltre, per una maggiore protezione solare, è consigliabile bere molta acqua e consumare più alimenti di colore rosso, come pomodori e anguria, ricchi di vitamine A, C ed E.

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