Efficace o rischioso?

Vomito e urino frequentemente, ma non è chiaro se questo faccia parte del processo di disintossicazione.

NTT (27 anni, di Hanoi ) ha detto di aver usato una formula disintossicante trovata online, ma dopo averla bevuta, ha dovuto urinare frequentemente per tutta la mattina invece di andare di corpo come indicato.

Allo stesso modo, la signora Thu (30 anni, residente a Ho Chi Minh City) ha raccontato di aver visto dei video che insegnavano alle persone a disintossicarsi usando l'acqua salata e di aver provato questo metodo un paio di volte.

"A volte sono riuscita a espellere l'urina, altre volte ho solo vomitato dalla bocca. Non so se abbia o meno un effetto disintossicante", ha detto la signora Thu.

Nel frattempo, la signora NTH (52 anni, di Dong Nai ) ha affermato di sentirsi spesso stanca, quindi ha seguito le istruzioni per la disintossicazione con acqua salata. Tuttavia, poiché non conosceva il dosaggio corretto, dato che ogni persona dava istruzioni diverse, ha semplicemente tirato a indovinare e preparato l'acqua di conseguenza.

"Dopo averlo bevuto, ho sentito il bisogno di andare in bagno, e sono andata 3-4 volte come indicato nei video online. Tuttavia, soffro di pressione alta e sono preoccupata per l'impatto sui miei reni, che sono già deboli, quindi temevo che berlo potesse causarmi problemi", ha detto la signora H.

Le guide alla disintossicazione con il sale marino hanno riscosso grande attenzione e sono state ampiamente condivise.

Non esistono basi scientifiche o ricerche che ne dimostrino l'efficacia.

Secondo la dottoressa Nguyen Thi Phuong, endocrinologa con laurea magistrale presso il Dipartimento di Medicina Interna Generale del Nam Saigon International General Hospital, il corpo umano possiede un meccanismo di disintossicazione naturale che coinvolge organi come fegato, pancreas, reni, apparato digerente, pelle e polmoni per eliminare le sostanze nocive. Queste sostanze tossiche devono essere metabolizzate ed espulse dall'organismo attraverso il sistema escretore e le ghiandole sudoripare, tra cui inquinanti, metalli pesanti, sostanze chimiche sintetiche e componenti chimici presenti negli alimenti trasformati.

"Dato che il corpo possiede già un meccanismo di disintossicazione naturale, la disintossicazione tramite metodi di pulizia esterni dovrebbe essere effettuata solo nei casi in cui gli organi responsabili del metabolismo e dell'eliminazione delle tossine siano compromessi. Inoltre, l'utilizzo di acqua salata per disintossicare il corpo è attualmente un metodo privo di fondamento scientifico o di ricerche che ne dimostrino l'efficacia", ha sottolineato il Dott. Phuong.

Condividendo la stessa opinione, il dottor Le Nhat Duy, del Centro Medico Universitario di Ho Chi Minh City - Sezione 3, ha affermato che bere acqua salata diluita quotidianamente è stato recentemente incoraggiato come metodo di disintossicazione o per favorire la digestione. Tuttavia, secondo le prove scientifiche, l'acqua salata diluita non ha alcun effetto disintossicante. Al contrario, può comportare seri rischi se non utilizzata correttamente.

"In realtà, il nostro corpo possiede già organi come fegato, reni e polmoni responsabili dell'eliminazione naturale ed efficace delle tossine. Bere continuamente acqua salata può aumentare la pressione sanguigna, danneggiare i reni, causare squilibri elettrolitici, portare alla disidratazione, provocare edema e compromettere la salute se fatto a lungo termine e in modo scorretto. Alcune patologie richiedono una restrizione del sale, in particolare l'ipertensione, la malattia renale cronica e l'insufficienza cardiaca", ha osservato il dottor Duy.

L'utilizzo di acqua salata per disintossicare il corpo è un metodo privo di fondamento scientifico e di ricerche che ne dimostrino l'efficacia.

Un consumo eccessivo di sale causa numerosi problemi di salute.

Secondo il dottor Phuong, il corpo umano necessita di un minimo di 200-500 mg di sodio, equivalenti a 0,5-1,2 g di sale, per svolgere le normali funzioni quotidiane. L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) raccomanda un consumo giornaliero di sale inferiore a 2 g di sodio, equivalenti a 5 g di sale. Tuttavia, i vietnamiti consumano in media 9,4-10 g di sale al giorno, il doppio del fabbisogno normale e una quantità superiore a quella raccomandata dall'OMS.

Un eccesso di sale nell'organismo può causare gravi problemi di salute e malattie come malattie cardiovascolari, ipertensione e ictus.

"Non dovremmo usare l'acqua salata per la disintossicazione basandoci su informazioni mediche non verificate. È necessario consultare un medico prima di applicare qualsiasi metodo di cura domiciliare. Poiché ogni persona ha una condizione fisica unica, è fondamentale chiedere consiglio a un medico per applicare i metodi di cura più adatti al proprio corpo, evitando effetti negativi sulla salute propria e della propria famiglia", ha avvertito il dottor Phuong.

>>> Restate sintonizzati per il prossimo articolo: i succhi di frutta aiutano a disintossicare il corpo o sono solo una moda?

Fonte: https://thanhnien.vn/su-that-ve-thai-doc-bang-nuoc-muoi-hieu-qua-hay-rui-ro-185241006151611679.htm