Una lezione speciale di yoga nel corridoio dell'ospedale Tu Du.

Presso l'ospedale Tu Du (reparto Ben Thanh, Ho Chi Minh City), la sezione locale della Croce Rossa, in collaborazione con il Dipartimento di Farmacia e il Dipartimento di Oncologia Ginecologica, offre corsi di yoga gratuiti per i pazienti oncologici.

Ogni martedì e giovedì mattina, il corridoio del reparto di oncologia ginecologica dell'ospedale Tu Du si anima all'inizio di una lezione speciale: un corso di yoga per pazienti oncologiche.

Alleviare il dolore

Il corso di yoga per pazienti oncologici è stato avviato nel settembre 2022, iniziando con semplici sessioni di esercizi. Istruttori professionisti e volontari esperti si alternano alla conduzione delle lezioni.

Esercizi di respirazione profonda, tecniche di rilassamento e stretching delicato non solo aiutano a ridurre il dolore e ad aumentare la flessibilità, ma migliorano anche il sonno e rafforzano il sistema immunitario dei pazienti. Questi "studenti speciali" frequentano il corso volontariamente, si esercitano con impegno e pagano la loro "retta" con i loro sorrisi.

Il corso gratuito di yoga presso l'ospedale Tu Du è sostenuto e frequentato regolarmente dai pazienti.

FOTO: THUY LIEU

La signora Phan Ngoc Huong Lan (l'insegnante di yoga del corso) ha raccontato di aver appreso in precedenza dell'esistenza di un corso di yoga per i pazienti dell'ospedale durante una visita. Il corso era già attivo, ma aveva dovuto sospendersi temporaneamente per mancanza di istruttori. Venuta a conoscenza della situazione, la signora Lan ha contattato i medici del Dipartimento di Assistenza Sociale dell'Ospedale Tu Du per informarsi sull'opportunità. Considerandola un'iniziativa significativa, si è offerta volontaria per insegnare il corso, iniziando nel 2022 e continuando tuttora.

"All'inizio, il corso contava solo 4 partecipanti. I pazienti spesso pensavano che lo yoga fosse troppo difficile e di non poterlo praticare, ma io ho continuato a tenere il corso regolarmente, due volte a settimana. Dopo circa 6 mesi, molti pazienti hanno iniziato a notare dei risultati: si sentivano più sani e gli effetti collaterali dei farmaci, come nausea, vertigini e mal di testa, si sono ridotti. Anche i medici hanno incoraggiato i pazienti a partecipare. Grazie a questo, il corso è cresciuto gradualmente e ora conta regolarmente 20-30 partecipanti a ogni lezione", ha ricordato la signora Lan, ripensando ai primi tempi del corso.

Quando insegno, non solo do, ma ricevo anche molto affetto e amore dai pazienti e dalle loro famiglie. Dopo ogni lezione, mi sento piena di energia e motivata a fare meglio altre cose. Spero di poter diffondere i corsi di yoga in più ospedali per aiutare un maggior numero di pazienti a trovare la giusta motivazione.

La signora Phan Ngoc Huong Lan, istruttrice del corso gratuito di yoga per pazienti oncologici presso l'ospedale Tu Du.

Gli esercizi scelti dalla signora Lan consistevano principalmente in esercizi di respirazione combinati con delicati movimenti di braccia e gambe per aiutare i pazienti a ridurre l'intorpidimento e l'affaticamento durante le infusioni di farmaci e a migliorare la circolazione sanguigna. Molti pazienti ricordavano gli esercizi dopo averli praticati ed erano in grado di ripeterli a casa.

"La cosa che mi dà più gioia è vedere gli studenti migliorare e avere la forza di continuare le cure. Alcuni pazienti sono guariti e sono stati dimessi dall'ospedale, ma tornano ancora a trovarci in classe, consigliando agli altri di continuare a fare esercizio e a seguire una dieta equilibrata per guarire più velocemente", ha detto la signora Lan. Avendo mantenuto attivo il corso nel corso degli anni, la signora Huong Lan ritiene che i suoi sforzi siano stati incredibilmente gratificanti.

"Quando insegno, non solo do, ma ricevo anche tanto affetto e amore dai pazienti e dalle loro famiglie. Dopo ogni lezione, mi sento piena di energia e motivata a fare meglio altre cose. Spero di poter diffondere i corsi di yoga in più ospedali per aiutare un maggior numero di pazienti a trovare la giusta motivazione", ha raccontato la signora Lan.

Ad accompagnare la lezione di yoga c'è la signora Nguyen Thi Ngoc Yen Nhi. Le due istruttrici si alternano alla guida della lezione. "Molti pazienti erano esausti, con vertigini e nausea prima della lezione a causa delle recenti infusioni di farmaci; alcuni soffrivano di insonnia prolungata. Ma quando li abbiamo incoraggiati a perseverare, alla fine della sessione si sentivano molto meglio, gli arti erano meno intorpiditi e la nausea e le vertigini erano diminuite. I pazienti apparivano più sani e avevano un appetito migliore. Cosa più importante, si sono divertiti a praticare yoga e hanno chiaramente percepito i cambiamenti nel loro corpo", ha raccontato la signora Nhi.

La signora Nhi ha aggiunto che ogni volta che vede cambiamenti positivi nei suoi studenti, percepisce profondamente il significato del lavoro che sta svolgendo. "Sento che ciò che creo non è solo un semplice esercizio fisico, ma fornisce loro anche morale e motivazione per combattere le loro malattie", ha affermato.

Efficacia pratica

La dottoressa Vo Thanh Nhan, primario del reparto di oncologia ginecologica dell'ospedale Tu Du, ha spiegato che il corso gratuito di yoga offerto dall'ospedale è stato istituito nel 2022. L'obiettivo è quello di creare un legame più forte tra le pazienti e l'équipe medica. Attraverso questa iniziativa, l'ospedale spera di migliorare il benessere psicologico delle pazienti, offrire loro uno spazio confortevole dove poter temporaneamente dimenticare il dolore della malattia e farle sentire come se stessero trascorrendo del tempo con i propri cari.

Secondo il dottor Nhan, il reparto ha scelto lo yoga come metodo di supporto per i pazienti oncologici perché contribuisce a migliorare la forma fisica generale e la salute mentale. Allo stesso tempo, riduce lo stress e l'ansia legati alla malattia, limita la depressione, fornisce energia positiva, riduce la stanchezza, migliora il sonno e favorisce il recupero dopo l'intervento chirurgico.

La signora Huong Lan si dedica al sostegno dei malati di cancro dal 2022.

FOTO: THUY LIEU

Dopo un periodo di implementazione, dalle prime sessioni caratterizzate da esitazione e timidezza, il numero di pazienti partecipanti è aumentato costantemente. I pazienti hanno riscontrato chiari benefici dalla pratica dello yoga: sonno più facile, riduzione della stanchezza e dell'intorpidimento di mani e piedi e diminuzione della nausea dopo i trattamenti chemioterapici. Non solo, sperimentano anche momenti di rilassamento, uno stato d'animo più allegro e una rinnovata energia per affrontare la giornata.

"Molti pazienti sono rimasti profondamente colpiti dal significativo miglioramento della loro salute e del loro umore grazie alla pratica costante. Hanno un appetito migliore, avvertono meno dolore e si sentono più rilassati. Poiché comprendiamo l'impatto positivo dello yoga sul trattamento e sulla guarigione, i medici del reparto incoraggiano sempre attivamente i pazienti a partecipare alle lezioni", ha affermato il Dott. Nhan.

Attualmente, il corso di yoga si tiene ancora ogni martedì e giovedì mattina, a partire dalle 6:00. Tuttavia, poiché il reparto si trova al terzo piano senza ascensore, molti pazienti provenienti da province lontane che vengono per la chemioterapia spesso viaggiano di notte e hanno bisogno di tempo per riposare, quindi non possono partecipare al corso mattutino.

"Lo spazio a disposizione del reparto è piuttosto limitato, quindi il numero di partecipanti è ristretto. Inoltre, alcuni pazienti non sono ancora pienamente consapevoli dell'importanza dello yoga come supporto al trattamento e sono restii a partecipare. In questi casi, il personale medico del reparto li accompagnerà, condividerà l'esperienza e li incoraggerà a sentirsi a proprio agio e sicuri nel partecipare agli esercizi", ha spiegato la dottoressa Nhan.

Il corso gratuito di yoga per i malati di cancro presso l'ospedale Tu Du è uno degli esempi virtuosi del sesto movimento annuale di emulazione patriottica "Esempi silenziosi ma nobili" di Ho Chi Minh City, tenutosi nel 2024.

Fonte: https://thanhnien.vn/lop-yoga-dac-biet-o-hanh-lang-benh-vien-tu-du-185251111165203628.htm