Cosa possono fare i giovani per individuare precocemente il prediabete?

Nelle persone con prediabete, i livelli di glicemia sono anormalmente alti, ma non abbastanza da poter diagnosticare il diabete di tipo 2. L'aspetto preoccupante del prediabete è che spesso non causa sintomi evidenti. I giovani, soprattutto quelli senza patologie preesistenti, tendono a sottovalutare la condizione e non si sottopongono a controlli regolari, rischiando quindi di non individuarla, secondo il sito web di salute Verywell Health (USA).

Người trẻ cần làm gì để phát hiện sớm tiền tiểu đường ? - Ảnh 1. — Il grasso addominale è fortemente correlato all'insulino-resistenza nelle persone con prediabete.

Per individuare precocemente il prediabete, qualora dovessero purtroppo svilupparlo, i giovani devono seguire questi passaggi specifici:

Conosci i tuoi rischi.

Innanzitutto, i giovani devono capire che il prediabete non colpisce solo gli anziani o le persone obese. Secondo i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) statunitensi, i fattori di rischio includono una storia familiare di diabete, uno stile di vita sedentario, l'ipertensione, livelli anomali di colesterolo, la sindrome dell'ovaio policistico nelle donne o una storia di diabete gestazionale. Se appartenete a un gruppo a rischio, consultate regolarmente il vostro medico per controlli periodici, invece di aspettare la comparsa dei sintomi.

Riconoscere i segni dello sbiadimento

Il prediabete spesso non presenta sintomi tipici, ma esistono comunque alcuni segnali sottili di cui i giovani dovrebbero essere consapevoli. Questi segnali includono sete insolita, minzione frequente, stanchezza persistente, visione offuscata e ferite che guariscono lentamente.

Esame del sangue per determinare il prediabete

Gli esami del sangue sono l'unico modo per determinare se una persona soffre di prediabete. Gli esami più comuni includono la glicemia a digiuno, l'emoglobina glicata (HbA1c) e il test di tolleranza al glucosio. I giovani ad alto rischio di diabete dovrebbero sottoporsi a questi esami almeno una volta all'anno.

Monitorare il peso e la circonferenza della vita.

Alcune ricerche suggeriscono che una perdita di peso pari al 5-7% del peso corporeo potrebbe rallentare o prevenire la progressione del prediabete verso il diabete di tipo 2.

Pertanto, i giovani dovrebbero monitorare il proprio BMI e la circonferenza della vita. Questo perché il grasso addominale è strettamente correlato all'insulino-resistenza, un segno di prediabete. Secondo gli standard asiatici, una circonferenza della vita sana dovrebbe essere inferiore a 90 cm per gli uomini e inferiore a 80 cm per le donne, secondo Verywell Health .

Fonte: https://thanhnien.vn/nguoi-tre-can-lam-gi-de-phat-hien-som-tien-tieu-duong-185250628150555482.htm