Cause che limitano l'altezza di un bambino

Le carenze nutrizionali e la mancanza di esercizio fisico possono ostacolare lo sviluppo in altezza di un bambino, soprattutto durante la pubertà.

Nei neonati e nei bambini piccoli, la struttura ossea subisce continui cambiamenti. Entro il primo anno di età, l'altezza di un bambino aumenta di 25 cm. Nei due anni successivi, l'aumento medio è di 10 cm all'anno. Dai 3 anni fino alla pubertà, i bambini crescono di circa 5-6 cm all'anno. I due anni che precedono la pubertà sono caratterizzati da una rapida crescita in altezza, di circa 8-12 cm. Dopo la pubertà, il ritmo di crescita rallenta significativamente e l'altezza si stabilizza gradualmente fino a raggiungere quella adulta.

Secondo la dottoressa Luong Thi Thu Hien, pediatra presso l'ospedale generale Tam Anh di Hanoi , oltre ai fattori genetici, anche i fattori ambientali, come lo stato nutrizionale e l'attività fisica, influenzano la limitazione dello sviluppo in altezza nei bambini.

Carenze nutrizionali

Secondo il dottor Hien, l'alimentazione gioca un ruolo cruciale nella crescita. I bambini malnutriti spesso non raggiungono la stessa altezza dei bambini con una dieta equilibrata. Una dieta squilibrata impedisce ai bambini di assumere una quantità sufficiente di proteine, energia, vitamine e minerali necessari per lo sviluppo. Proteine ​​e minerali (calcio, fosforo, magnesio, ecc.) sono particolarmente importanti per la salute e lo sviluppo osseo. I genitori possono integrare la dieta dei propri figli con alimenti ricchi di proteine ​​come carne rossa, pollame, pesce, uova e verdure a foglia verde scuro. Alcuni alimenti ricchi di calcio includono latte, yogurt, formaggio, broccoli, cavolo riccio, soia e arance.

Mancanza di sonno

La dottoressa Duong Thuy Nga, vicedirettrice del reparto di pediatria dell'ospedale generale Tam Anh di Hanoi, ha spiegato che uno dei fattori più comuni che ostacolano la crescita in altezza dei bambini è la mancanza di sonno. Spesso i bambini vanno a letto tardi e si svegliano presto. I due momenti in cui il corpo rilascia la maggiore quantità di ormone della crescita, da 5 a 7 volte superiore rispetto al giorno, sono dalle 21:00 alle 2:00 e dalle 5:00 alle 7:00. Pertanto, i genitori dovrebbero assicurarsi che i loro figli vadano a letto prima delle 21:00 e si sveglino dopo le 7:00.

Andare a letto tardi e svegliarsi presto può influire negativamente sulla crescita in altezza e sullo sviluppo intellettivo. La mancanza di sonno per un lungo periodo può ostacolare lo sviluppo, causare altri problemi di salute e ridurre la capacità del bambino di concentrarsi, imparare e partecipare alle attività quotidiane.

La dottoressa Duong Thuy Nga visita un bambino presso il reparto di pediatria dell'ospedale generale Tam Anh di Hanoi. Foto: fornita dall'ospedale.

Mancanza di attività fisica

I bambini spesso trascorrono molto tempo a studiare in classe, a frequentare corsi extra dopo la scuola, a giocare, a guardare la TV, a usare il cellulare, ecc. Questo incide notevolmente sul tempo che hanno a disposizione per giocare e fare attività fisica. Un'attività fisica adeguata contribuisce a rafforzare le ossa e i tessuti muscolari.

Secondo la dottoressa Thuy Nga, tra i fattori che influenzano l'altezza, l'esercizio fisico è il più potente stimolatore della produzione di ormone della crescita (GH). Gli studi dimostrano che se un bambino pratica sport o fa esercizio fisico per una sola volta, l'effetto stimolante sulla produzione di GH scompare entro 24 ore. Tuttavia, se un bambino si allena regolarmente e con moderazione, la produzione di GH aumenta e si mantiene stabile per le 24 ore successive. Pertanto, i bambini devono fare esercizio fisico per almeno 60 minuti al giorno.

abuso di droghe

I bambini con anomalie congenite o malattie croniche (a carico di reni, fegato, cistifellea, malattie cardiovascolari, ecc.) spesso presentano un ritardo nella crescita. Alcuni farmaci, se usati a lungo termine, possono influire sull'altezza del bambino. Prima di somministrare qualsiasi farmaco, i genitori dovrebbero consultare un medico per assicurarsi che venga utilizzato correttamente ed evitare l'abuso di farmaci.

Malattie genetiche congenite

Le anomalie genetiche congenite (cromosomiche, geniche) possono causare ritardo della crescita nei bambini. Alcune rare malattie genetiche influiscono in modo particolarmente grave sull'altezza di un bambino, come l'osteocondrodisplasia congenita (causata da una mutazione nel gene FGFR3). La sindrome di Turner, causata dalla mancanza o da un'anomalia del cromosoma X, si manifesta con bassa statura e pubertà ritardata.

Ormoni e disturbi endocrini

Il dottor Hien ha spiegato che gli ormoni svolgono un ruolo cruciale nella regolazione dello sviluppo corporeo. Gli ormoni della crescita includono gli ormoni prodotti dall'ipofisi (GH), gli ormoni tiroidei e gli ormoni sessuali (testosterone ed estrogeni)... Anomalie in questi ormoni alterano lo sviluppo e la crescita in altezza. Squilibri ormonali come la carenza di ormone della crescita o la carenza di ormone tiroideo possono causare una statura inferiore alla media nei bambini se non trattati.

Sebbene l'altezza di un bambino sia in gran parte determinata dal DNA, lo stile di vita e le cure dei genitori giocano un ruolo significativo. Oltre a garantire un'alimentazione adeguata, un sonno sufficiente e un'attività fisica regolare, i genitori dovrebbero portare i propri figli a controlli medici periodici per monitorare la loro salute. In base a questi controlli, i medici potranno fornire il trattamento appropriato per prevenire eventuali ripercussioni negative sullo sviluppo in altezza del bambino.

Smeraldo

Il 27 giugno alle ore 20:00, il Tam Anh General Hospital System ospiterà un programma di consulenza online dal titolo "Aumentare l'altezza dei bambini - Individuazione e trattamento delle malattie endocrine e genetiche infantili", trasmesso in diretta sulla pagina Facebook di VnExpress . Il programma aiuterà i genitori ad aggiornarsi sulle informazioni relative ai fattori e alle malattie che influenzano lo sviluppo in altezza e sui metodi di trattamento efficaci.

Tra i medici partecipanti figurano: la Dott.ssa Duong Thuy Nga, Vice Capo del Dipartimento di Pediatria dell'Ospedale Generale Tam Anh di Hanoi; la Dott.ssa Luong Thi Thu Hien, dell'Ospedale Generale Tam Anh di Hanoi; e la Dott.ssa Hoang Thi Diem Thuy, dell'Ospedale Generale Tam Anh di Ho Chi Minh City. I lettori possono inviare domande qui.

Link alla fonte: https://vnexpress.net/nhung-nguyen-nhan-lam-han-che-chieu-cao-cua-tre-4622087.html