Una studentessa ha riportato un'ernia del disco a causa di una tecnica scorretta in palestra.

Ernia del disco causata da tecniche di allenamento in palestra scorrette.

Di recente, T. ha avvertito un aumento del dolore, quindi si è recata all'Ospedale Ortopedico e di Riabilitazione di Ho Chi Minh City (Ospedale 1A) per una visita. La paziente lamentava dolore lombare irradiato ai glutei e a entrambe le gambe, intorpidimento a entrambe le gambe, dolore quando si piegava o si raddrizzava, incapacità di stare seduta a lungo durante lo studio a causa del dolore e della stanchezza, e incapacità di partecipare ad attività sportive o ricreative.

Il 19 maggio, il dottor Calvin Q. Trinh, responsabile dell'Unità di Correzione Muscoloscheletrica dell'Ospedale 1A, ha dichiarato che, unitamente a specifiche posture rilevate durante l'esame clinico, il caso ha rivelato una rotazione pelvica anteriore, un disallineamento dell'anca e alterazioni della curvatura fisiologica della colonna cervicale e lombare.

Dopo tre sedute di terapia di aggiustamento muscoloscheletrico, il paziente si sentiva nettamente meglio, riusciva a stare seduto in aula con meno dolore e affaticamento e aveva più energia per le attività quotidiane.

Thoát vị đĩa đệm ở tuổi 21 do tập gym sai cách - Ảnh 1. — Sollevare pesi in modo scorretto può danneggiare ossa e articolazioni.

Analogamente, il paziente NHĐ (56 anni) aveva l'abitudine di allenarsi regolarmente in palestra da quasi 10 anni con esercizi impegnativi e pesanti come squat ed esercizi con manubri. Dopo ogni allenamento, il signor Đ avvertiva dolore alla schiena e al collo e si automedicava, pensando che si trattasse di indolenzimento muscolare post-allenamento. All'inizio del 2023, il signor Đ si è recato per un controllo presso una clinica di fisioterapia a Ho Chi Minh City e gli è stata diagnosticata un'ernia del disco a livello cervicale e lombare. Dopo un periodo di trattamento, il miglioramento delle sue condizioni è stato lento e poco promettente.

Nel maggio 2023, il signor D. ha avvertito un dolore sordo al collo e un intorpidimento sempre più frequente, insieme a un dolore lombare progressivamente più intenso che si irradiava fino ai glutei, causandogli difficoltà nello svolgimento delle attività quotidiane a causa dell'intorpidimento di gambe e braccia. A causa del notevole disagio, il signor D. si è rivolto all'Ospedale 1A per un trattamento con tecniche di aggiustamento muscoloscheletrico.

Thoát vị đĩa đệm ở tuổi 21 do tập gym sai cách - Ảnh 2. — Il paziente ha sviluppato una "schiena piatta" e una deformità laterale in seguito a un periodo di allenamento in palestra scorretto.

Il dottor Calvin ha affermato che l'esame ha rivelato una "schiena piatta", la perdita della curvatura fisiologica della colonna toracica e lombare, una rotazione pelvica posteriore e asimmetria, rigidità dei muscoli della schiena e un dolore sordo e persistente al collo, alle spalle e alla parte bassa della schiena. Dopo la prima seduta di trattamento, il paziente non ha avvertito grandi differenze a causa dell'elevata intensità dei precedenti allenamenti in palestra. Tuttavia, a partire dalla terza seduta, il paziente ha percepito un cambiamento significativo nella muscolatura lombare rispetto a prima, accompagnato da una graduale diminuzione del dolore, un maggiore comfort nelle attività quotidiane e lavorative e una maggiore energia.

Ringiovanimento dei pazienti affetti da ernia del disco.

Secondo il dottor Calvin, le statistiche precedenti mostravano che le ernie del disco si manifestavano solitamente in età adulta. La causa era spesso da attribuire all'invecchiamento e ai processi degenerativi, combinati con lunghi periodi di superlavoro, sforzi fisici intensi e sollevamento di pesi, che provocavano danni ai dischi e alla colonna vertebrale.

Oggigiorno, i pazienti affetti da ernia del disco sono ancora più giovani a causa dei cambiamenti nelle abitudini lavorative e di vita: lavoro d'ufficio, prolungate ore trascorse seduti o in piedi davanti a computer e telefoni, abitudini posturali scorrette consolidate nel tempo e mancanza di esercizio fisico. Tuttavia, anche l'esercizio fisico eccessivo e scorretto è una nuova causa di ernia del disco e sta diventando sempre più frequente.

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