Il succo d'arancia fa molto bene, ma dovrebbe essere consumato anche da chi soffre di problemi renali?

Le arance sono ricche di vitamine e antiossidanti. La vitamina C contenuta nelle arance può contribuire a rafforzare il sistema immunitario, a controllare l'anemia e a proteggere le cellule dai danni.

Inoltre, le arance contengono fibre, antiossidanti, calcio e liquidi che aiutano l'idratazione. Ma il succo d'arancia è un elemento salutare in una dieta che favorisce la salute renale? Natalie Sexton, dietista registrata negli Stati Uniti, lo spiega sul sito web Davita Kidneycare, dedicato alla salute renale.

Le arance sono ricche di vitamine e antiossidanti.

Foto: AI

Un aspetto che i pazienti con problemi renali dovrebbero tenere presente è che le arance sono molto ricche di potassio, un nutriente che chi soffre di malattia renale cronica (MRC) deve evitare.

Un'arancia grande contiene 333 mg di potassio, mentre un bicchiere di succo d'arancia (240 ml) ne contiene fino a 450 mg: una quantità eccessiva per i reni debilitati. Pertanto, i pazienti con malattia renale cronica dovrebbero generalmente evitare o ridurre al minimo il consumo di succo d'arancia a causa dell'alto contenuto di potassio e liquidi, che possono affaticare i reni danneggiati.

Perché i pazienti affetti da malattia renale cronica dovrebbero evitare il succo d'arancia?

Le persone affette da malattia renale cronica dovrebbero evitare o limitare il consumo di succo d'arancia per i seguenti motivi:

Livelli elevati di potassio: i reni sani eliminano il potassio in eccesso attraverso le urine per contribuire a mantenere livelli normali di potassio. Il succo d'arancia è una fonte concentrata di potassio. I reni danneggiati non riescono a filtrare correttamente il potassio in eccesso, causando livelli di potassio pericolosamente elevati, noti come iperkaliemia. I sintomi includono nausea, debolezza, intorpidimento e battito cardiaco lento.

Zuccheri nascosti : il succo d'arancia contiene molti zuccheri che possono causare problemi alle persone con malattie renali correlate al diabete.

Un approccio sicuro per le malattie renali.

Secondo l'esperto Sexton, occasionalmente un piccolo mandarino contiene 126 mg di potassio, una quantità accettabile. Alternative più sicure includono uva, mele, fragole o mirtilli, poiché hanno un contenuto di potassio inferiore, secondo Healthline.

E ricordate di consultare il vostro medico per indicazioni specifiche su una dieta sicura in caso di malattie renali.

Fonte: https://thanhnien.vn/nuoc-cam-rat-tot-nhung-than-yeu-co-nen-uong-185260201214020554.htm