Una nuova scoperta benefica per le persone con diabete.

Inizia la giornata con le notizie sulla salute; puoi anche consultare questi altri articoli:   4 disturbi tiroidei comuni che necessitano di una diagnosi precoce ; Consumare a colazione questo ingrediente "piccolo ma potente" può abbassare i livelli di zucchero nel sangue del 35%; ...

Fare esercizio fisico a quest'ora del giorno è molto benefico per le persone con diabete.

È stato dimostrato che l'esercizio fisico regolare nel pomeriggio è un metodo efficace per controllare la glicemia nei pazienti diabetici.

Un nuovo studio condotto congiuntamente da esperti del Brigham and Women's Hospital (Harvard Medical School, USA) e del Joslin Diabetes Center (Massachusetts, USA) dimostra che fare esercizio fisico nel pomeriggio può essere più efficace nel controllo del diabete rispetto ad altri momenti della giornata, secondo quanto riportato da News Medical.

L'attività fisica adeguata alle proprie condizioni di salute (camminare, andare in bicicletta, nuotare a ritmo blando, ecc.) aiuta a controllare la glicemia.

Nello specifico, in questo studio, il team di esperti ha valutato i dati sanitari di oltre 2.400 pazienti adulti affetti da diabete, seguiti continuativamente per 4 anni.

Confrontando i dati del quarto anno con quelli del primo, il gruppo di pazienti che si allenava regolarmente nel pomeriggio ha mostrato una maggiore capacità di mantenere una diminuzione costante dei livelli di glicemia. Alcuni di questi pazienti hanno anche visto stabilizzarsi le proprie condizioni di salute, non avendo più bisogno di assumere farmaci per il controllo della glicemia. I lettori possono trovare maggiori informazioni su questo argomento nella pagina dedicata alla salute del 29 maggio .

4 comuni disturbi della tiroide che necessitano di diagnosi precoce

La ghiandola tiroidea secerne ormoni che svolgono un ruolo cruciale in molti processi biologici dell'organismo. Tuttavia, sia una quantità insufficiente che un eccesso di ormone tiroideo possono causare patologie.

La tiroide è una piccola ghiandola a forma di farfalla situata nella parte anteriore del collo. Una delle sue funzioni più importanti è quella di controllare il metabolismo corporeo. Pertanto, l'attività della tiroide influenza ogni organo del corpo.

L'ipertiroidismo provoca una sovrapproduzione di ormoni da parte della ghiandola tiroidea, con conseguenti sintomi quali sudorazione eccessiva, debolezza muscolare, occhi sporgenti e minzione frequente.

L'equilibrio degli ormoni tiroidei è fondamentale per l'organismo. Possono insorgere patologie se la ghiandola tiroidea produce troppi o troppo pochi ormoni. I disturbi tiroidei più comuni includono:

Ipertiroidismo. L'ipertiroidismo è una condizione in cui la ghiandola tiroidea è iperattiva e produce più ormoni del necessario. Ciò comporta un funzionamento accelerato di molti sistemi corporei. L'ipertiroidismo è più comune nelle donne che negli uomini. I sintomi comuni includono sudorazione eccessiva, debolezza muscolare, occhi sporgenti, minzione frequente e altri sintomi. Ulteriori dettagli su questo articolo saranno disponibili sulla pagina dedicata alla salute il 29 maggio.

Consumare questa colazione "piccola ma efficace" può abbassare i livelli di zucchero nel sangue del 35%.

Secondo gli esperti, seguire una dieta sana aiuta i pazienti a controllare efficacemente i livelli di glicemia.

L'iperglicemia, se non trattata, può portare a numerose complicazioni pericolose. Un modo per aiutare a controllare i livelli di zucchero nel sangue è consumare semi di zucca.

Seguire una dieta sana può essere molto efficace nel controllare i livelli elevati di zucchero nel sangue.

La dottoressa Deborah Lee, medico che ha lavorato per molti anni presso il Servizio Sanitario Nazionale del Regno Unito, ha affermato che aggiungere questi cereali "piccoli ma potenti" alla colazione può ridurre i livelli di zucchero nel sangue fino al 35%.

Il motivo per cui i semi di zucca possono compiere tali miracoli è dovuto ai seguenti fattori speciali:

Le riserve di magnesio migliorano la sensibilità all'insulina: una sola porzione da 28 grammi di semi di zucca fornisce il 40% dell'apporto giornaliero raccomandato di magnesio. Il dottor Lee spiega: un maggiore apporto di magnesio contribuisce a migliorare la sensibilità all'insulina e a ridurre l'insulino-resistenza.

I semi di zucca sono ricchi di zinco: un altro componente dei semi di zucca che svolge un ruolo vitale nel metabolismo degli zuccheri nel sangue è lo zinco. Lo zinco è essenziale per la sintesi dell'insulina. Lo zinco si lega anche ai recettori dell'insulina e attiva le vie metaboliche dell'insulina. Inizia la giornata con le notizie sulla salute e leggi di più in questo articolo!

Link alla fonte: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-moi-co-loi-cho-nguoi-bi-tieu-duong-185230528174442051.htm