Le donne sono più soggette a lesioni ai legamenti durante la pratica sportiva rispetto agli uomini.

Le donne sono più a rischio di infortuni rispetto agli uomini a causa delle loro caratteristiche fisiche, della forza muscolare e degli ormoni.

La rottura del legamento crociato anteriore (LCA) è una condizione in cui il legamento si lacera parzialmente o completamente a causa di improvvisi cambiamenti di movimento, inciampi o cadute che sottopongono il legamento a una forte sollecitazione. Si tratta di uno degli infortuni sportivi più comuni.

Secondo i chirurghi ortopedici, le lesioni del legamento crociato anteriore (LCA) durante l'attività sportiva sono più comuni nelle donne che negli uomini, e si verificano in genere tra i 15 e i 45 anni. I pazienti avvertono dolore, soprattutto quando cercano di stare in piedi o camminare. Il gonfiore intorno al ginocchio compare entro le prime 24 ore dall'infortunio.

Le donne sono più soggette a lesioni del legamento crociato anteriore (LCA) rispetto agli uomini quando praticano sport come badminton, tennis e calcio... Foto: Freepik

Secondo il dottor Tang Ha Nam Anh, direttore del Centro di Traumatologia Ortopedica del Sistema Ospedaliero Generale Tam Anh, le donne sono più soggette a lesioni del legamento crociato anteriore (LCA) durante l'attività sportiva rispetto agli uomini, principalmente a causa della loro conformazione fisica. La ricerca sui muscoli del ginocchio mostra che i muscoli ischiocrurali, situati dietro il ginocchio, sono meno sviluppati nelle donne rispetto al quadricipite femorale. Inoltre, le gambe delle donne non si sviluppano in modo uniforme come quelle degli uomini.

L'analisi della postura di atterraggio di uomini e donne nello sport ha dimostrato che le donne tendono a stare in posizione eretta, mentre gli uomini flettono ginocchia e fianchi. Questa postura negli uomini provoca una contrazione del corpo, minimizzando così la forza d'impatto sulle ginocchia.

Inoltre, nelle donne, la struttura del ginocchio tende ad essere inclinata verso l'esterno e le anche più addotte, quindi, durante l'atterraggio, le ginocchia delle donne tendono a piegarsi verso l'interno, aumentando facilmente il rischio di lesioni al legamento crociato anteriore (LCA). Diverse differenze tra donne e uomini, come le dimensioni dei legamenti, il grado di difetto del condilo femorale e i livelli di ormoni come estrogeni, progesterone e relaxina, sono anch'esse considerate fattori che aumentano il rischio di lesioni legamentose nelle donne.

Alla Conferenza mondiale sugli infortuni sportivi tenutasi a Hong Kong, esperti medici hanno presentato diversi esercizi per prevenire le lesioni del legamento crociato anteriore (LCA), soprattutto nelle donne, tra cui: esercizi che prevedono accelerazioni e decelerazioni improvvise; salti laterali e in alto; esercizi che prevedono l'atterraggio su entrambi i piedi con le ginocchia leggermente flesse e le anche flesse per ridurre la forza d'impatto all'atterraggio... Sono stati suggeriti anche altri esercizi, come esercizi per rafforzare i muscoli posteriori della coscia dietro il ginocchio per stabilizzarlo, ed esercizi per sviluppare la muscolatura in modo uniforme in entrambe le gambe.

Il dottor Nam Anh (al centro) durante un intervento chirurgico per la cura di una lesione ai legamenti. Foto: Ospedale Generale Tam Anh.

Il dottor Nam Anh ha inoltre aggiunto che, oltre a rafforzare i muscoli delle gambe attraverso esercizi, sia gli uomini che le donne dovrebbero tenere a mente quanto segue per prevenire le lesioni del legamento crociato anteriore (LCA): riscaldarsi accuratamente prima di praticare sport, allenarsi entro i propri limiti e seguire una dieta equilibrata e sana .

In presenza di segnali di allarme di lesioni ai legamenti, i pazienti dovrebbero consultare un medico per un trattamento tempestivo al fine di ridurre il rischio di sviluppare complicazioni come lesioni meniscali, danni alla cartilagine articolare, dislocazione del piatto tibiale con conseguente instabilità del ginocchio, aumento del rischio di artrosi del ginocchio e, in ultima analisi, artrosi precoce del ginocchio. A seconda dell'entità del danno, il medico può prescrivere un trattamento conservativo o un intervento chirurgico.

Nei casi che richiedono un intervento chirurgico, il momento più opportuno per operare è tra i 7 e i 60 giorni successivi alla rottura del legamento. Nonostante l'alto rischio di rottura del legamento crociato anteriore (LCA) durante l'attività sportiva, il tasso di successo della ricostruzione del legamento e la possibilità di tornare a praticare sport sono gli stessi sia per gli uomini che per le donne.

Phi Hong

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