'Vivere in modo minimalista, in stile Zen' e lo spirito giapponese

Il libro "Vivere in modo minimalista in stile Zen" offre una prospettiva unica sulla meditazione e sulla pratica della consapevolezza. L'autore sottolinea come molte delle abitudini di vita dei giapponesi di oggi traggano origine dallo Zen.

Dal bere tè per rimanere svegli, al fare un bagno di vapore per concentrarsi, al riporre ordinatamente le scarpe vicino alla porta, all'usare un unico materassino per dormire, agli armadi a muro per ottimizzare lo spazio, fino ad abitudini come conservare le verdure sottaceto, dipingere quadri a inchiostro, praticare la scherma e scrivere haiku, tutto riflette sottilmente lo spirito di auto-coltivazione e introspezione.

Tuttavia, l'autore non intende persuadere nessuno a diventare monaco; desidera che le persone comprendano l'essenza della gioia e dei benefici della meditazione, in modo da poterla applicare alla propria vita: rinunciare ai beni materiali e al desiderio di possedere cose, non comprare oggetti superflui, imparare a fare amicizia con il denaro e a gestire l'avidità, imparare a sedersi con la schiena dritta per regolare la mente, vivere in modo indipendente ma non in solitudine, stringere amicizie quando necessario e sforzarsi ogni giorno di attendere quello che viene definito "il momento opportuno".

"Vivere in modo minimalista in stile Zen " è un libro di autoaiuto davvero significativo che permette alle persone di cambiare prospettiva sulla felicità e sulla pace, e di affinare gradualmente se stesse nella tranquillità. Il libro è pubblicato da Van Lang Books.

Link alla fonte: https://thanhnien.vn/song-toi-gian-phong-cach-thien-va-tinh-than-nhat-ban-185231216193816923.htm