È meglio fare la doccia o immergersi in un bagno rilassante?

Molte persone dicono che immergersi nella vasca da bagno secca e spella la pelle, rendendo più suscettibili al raffreddore se ci si immerge troppo a lungo; che bisognerebbe fare solo la doccia. È vero o falso? (Thuc, Hanoi )

Rispondere:

In inverno, il clima secco provoca disidratazione, desquamazione, irritazione e infiammazione della pelle. La pelle diventa ruvida e squamosa, causando talvolta dolore, prurito, screpolature e sanguinamento. La pelle secca è inoltre più soggetta all'invecchiamento rispetto ad altri tipi di pelle.

La scelta tra doccia e bagno dipende dalle preferenze personali. Tuttavia, in inverno, la doccia è preferibile al bagno, e va fatta solo per brevi periodi con acqua tiepida. Se si sceglie il bagno, è bene evitare di rimanere immersi troppo a lungo, soprattutto per i bambini piccoli e per le persone malate.

Dopo la doccia, è consigliabile utilizzare una crema idratante dopodoccia e applicarla più frequentemente durante il giorno per idratare la pelle, rallentare l'evaporazione dell'acqua e contribuire a preservare i lipidi naturali della pelle.

Scegli una crema idratante senza alcol e usa un detergente senza sapone per garantire il mantenimento della naturale barriera lipidica della pelle.

È possibile utilizzare un umidificatore per mantenere un livello di umidità adeguato nell'aria durante l'inverno e nei periodi di clima secco.

Inoltre, è importante bere abbastanza acqua e includere più frutta nella dieta quotidiana. Evitate di strofinare o grattare la pelle se prude o vi dà fastidio, per prevenire danni, infiammazioni e altri problemi cutanei.

Quando la pelle è secca, evita di indossare indumenti realizzati con materiali come lana, feltro o nylon per ridurre irritazioni e prurito. Applica la protezione solare anche quando sei al chiuso. Includi molta frutta e verdura nei tuoi pasti quotidiani ed evita le bevande contenenti caffeina.

Dottor Do Kim Anh
Dipartimento di Chirurgia Plastica e Ricostruttiva ad Alta Tecnologia, Ospedale Universitario di Medicina di Hanoi.

Link alla fonte: https://vnexpress.net/tam-voi-hoa-sen-hay-ngam-bon-tot-hon-4679834.html