I livelli di radiazioni ultraviolette in tutto il paese sono "molto pericolosi".

In molte province e città, l'indice ultravioletto (UV) sta raggiungendo livelli compresi tra 10 e 13, estremamente pericolosi per la pelle e gli occhi, nel contesto di una grave ondata di calore che sta investendo il Paese.

La seconda ondata di calore del maggio 2026 sta attualmente investendo il Vietnam settentrionale e centrale. Le agenzie meteorologiche ne valutano l'intensità come superiore a quella dell'ondata di calore di metà mese, collocandola tra le tre ondate di calore più intense di maggio dal 2021.

Ieri, la stazione meteorologica di Vinh Yen (provincia di Phu Tho) ha registrato la temperatura più alta a livello nazionale, con 40,8 gradi Celsius, seguita a ruota dalla stazione di Lang ( Hanoi ) con 40,7 gradi Celsius. Temperature comprese tra 38 e 40 gradi Celsius hanno interessato il Delta del Nord e l'area da Thanh Hoa a Thua Thien Hue, causando strade deserte e disagi alla vita quotidiana.

Oltre alle alte temperature, due piattaforme meteorologiche, AccuWeather e Weather Online, avvertono che l'indice UV massimo questa settimana ad Hanoi e Ho Chi Minh City raggiungerà 11. Nelle province centrali come Quang Tri, Thua Thien Hue e Quang Ngai si registreranno livelli di radiazione compresi tra 10 e 13, con picchi generalmente tra le 10:00 e le 14:00.

L'Agenzia per la Protezione Ambientale degli Stati Uniti (EPA) classifica i livelli di radiazione pari o superiori a 11 come estremamente pericolosi, in grado di causare ustioni alla pelle e agli occhi dopo soli 15 minuti di esposizione diretta, mentre 13 rappresenta il livello massimo. Il Centro Nazionale per le Previsioni Idrometeorologiche avverte che questo livello di radiazione costituisce una minaccia diretta per la salute degli anziani, dei bambini piccoli e dei lavoratori all'aperto.

Spiegando il meccanismo dannoso della luce solare, il dottor Ngo Van Ty (Dipartimento di Oncologia, Ospedale Universitario di Hanoi) ha affermato che i raggi UVA penetrano in profondità, causando l'invecchiamento cutaneo, mentre i raggi UVB provocano scottature e mutazioni del DNA che possono portare al cancro. Il medico ha sottolineato che questi danni si accumulano silenziosamente nel tempo, inducendo molte persone a sottovalutare il problema. Le categorie professionali che lavorano all'aperto per molti anni, come operai, fattorini e agricoltori, corrono il rischio più elevato di sviluppare melanoma maligno a causa dell'elevata dose cumulativa di raggi UV. Le radiazioni solari causano anche cataratta, riduzione delle difese immunitarie della pelle e infiammazione corneale.

Concordando con questa opinione, il dottor Nguyen Trieu Vu (Ospedale Universitario di Medicina e Farmacia, Ho Chi Minh City) ha aggiunto che i raggi ultravioletti aggravano le malattie fotosensibili come il lupus eritematoso o la dermatite atopica. Sebbene lo strato di ozono blocchi la maggior parte dei raggi ultravioletti C, le radiazioni A e B rimanenti che raggiungono la superficie terrestre sono comunque abbastanza intense da danneggiare le cellule della pelle in tutte e quattro le stagioni, soprattutto in estate.

Gli abitanti di Hanoi si riparano dal sole mentre camminano per le strade. Foto: The Bang

Per proteggere il corpo, gli esperti raccomandano di applicare una crema solare ad ampio spettro con un SPF di 30 o superiore. È preferibile optare per formule in gel per un assorbimento più rapido ed evitare l'ostruzione dei pori e la formazione di acne. Riapplicare la crema solare ogni 2-3 ore o in caso di sudorazione abbondante e applicare un balsamo per le labbra con un SPF di 15 o superiore. Tra le 10:00 e le 16:00, è consigliabile ridurre al minimo le uscite all'aperto. Qualora sia inevitabile uscire, è opportuno coprire il corpo con indumenti lunghi di colore scuro, un cappello a tesa larga, occhiali da sole, una mascherina, guanti e cercare l'ombra.

Per quanto riguarda l'alimentazione, è necessario reintegrare gli elettroliti diluiti quando si suda abbondantemente, ma bisogna evitare un consumo eccessivo di bevande zuccherate o energy drink. Le famiglie dovrebbero adottare una dieta equilibrata, limitando gli alimenti ricchi di grassi e zuccheri e riducendo l'eccesso di sale nei pasti quotidiani. Inoltre, è importante mantenere un'attività fisica moderata ed evitare assolutamente sforzi eccessivi durante i periodi di temperature elevate.

Secondo vnexpress.net

Fonte: https://baophutho.vn/tia-cuc-tim-ca-nuoc-o-muc-rat-nguy-hai-254918.htm