Quali sono i benefici del consumo di tisana di foglie di prugnolo selvatico?

Il prugnolo selvatico è noto in Vietnam come una preziosa pianta medicinale con numerosi benefici per la salute. Ma quali sono gli effetti del consumo di tisana di foglie di prugnolo selvatico?

Qual è la pianta conosciuta come *Xạ đen*?

L'articolo sul sito web dell'ospedale generale Medlatec, con la consulenza medica del dottor Duong Ngoc Van, afferma che il nome scientifico di Celastrus hindsii Benth è Celastrus hindsii Benth, noto anche con altri nomi come Bach Van Hoa, Bach Giai e Day Goi.

Si tratta di una pianta rampicante legnosa che, quando cresce spontaneamente, si aggrappa ad alberi più grandi, ma se coltivata i suoi rami si intrecciano formando cespugli. Il fusto del prugnolo selvatico è rotondo, lungo dai 3 ai 10 metri, di colore grigio chiaro e glabro da giovane, ma diventa marrone e peloso con la maturazione, assumendo gradualmente una colorazione verde.

In Vietnam, il prugnolo selvatico cresce spontaneamente in molte foreste delle regioni montuose settentrionali, come Ninh Binh , Hoa Binh, Thua Thien Hue, ecc. La composizione chimica di questa pianta comprende:

- Polifenoli: kaempferolo 3-rutinoside, rutina, acido litospermico, acido rosmarinico, acido litospermico B.

- Triterpeni e sesquiterpeni: 1b, 6a, estar agarofuran sesquiterpene, acido glucosyringico, lorantolo, emarginatina E, lupenone.

- Altri gruppi di composti includono: amminoacidi, tannini e flavonoidi.

Quali sono i benefici del consumo di tisana di foglie di prugnolo selvatico?

Della pianta di prugnolo selvatico si possono utilizzare rami, foglie e steli. Le foglie possono essere raccolte in qualsiasi periodo dell'anno, ma rami e foglie dovrebbero essere raccolti solo quando la pianta è matura, poiché in quel momento presentano le massime proprietà medicinali.

Bere tè nero apporta numerosi benefici alla salute.

Un articolo del medico di medicina tradizionale Bui Dac Sang, membro dell'Accademia vietnamita di scienze e tecnologie e dell'Associazione di medicina tradizionale di Hanoi , pubblicato sul quotidiano Health & Life, ha evidenziato i benefici per la salute del sesamo nero:

- Supporto al trattamento dei tumori: il prugnolo selvatico contiene due composti, flavonoidi e chinoni, che liquefanno le cellule anomale. Queste due sostanze medicinali aiutano a rallentare la crescita dei tumori nelle fasi iniziali. Alcuni studi scientifici ne hanno dimostrato l'efficacia nella prevenzione e nel supporto al trattamento dei tumori. Tuttavia, tutto è ancora in fase di ricerca.

- Supporto al trattamento dell'ipertensione: il prugnolo selvatico aiuta a regolare la pressione sanguigna instabile. Utilizzare il prugnolo selvatico per supportare il trattamento dell'ipertensione è molto semplice: basta far bollire le foglie in acqua e bere l'infuso quotidianamente, oppure prepararne un tè e berlo tutti i giorni.

- Supporta il trattamento dell'iperlipidemia e della steatosi epatica: l'uso del sesamo nero è benefico per le persone con iperlipidemia, come dimostrato da una ricerca dell'Accademia Medica Militare. Il consumo quotidiano di un decotto a base di questa erba medicinale migliora significativamente le condizioni di iperlipidemia e steatosi epatica.

- Migliora il sonno e cura l'esaurimento nervoso: il prugnolo selvatico ha un sapore leggermente astringente e amaro, e una natura rinfrescante. È molto efficace per chi soffre di insonnia frequente dovuta a esaurimento nervoso o anemia (secondo la medicina tradizionale cinese, un tipo di carenza di yin con eccesso di calore). Inoltre, aiuta a migliorare la circolazione sanguigna al cervello, contribuendo a curare vertigini e capogiri.

Alcune ricette per il tè nero quotidiano

Il quotidiano Health & Life ha citato il dottor Tran Ngoc Que, presidente dell'Associazione di Medicina Tradizionale di Quang Binh, il quale ha fornito alcune ricette per preparare il tè di sesamo nero da bere quotidianamente, come segue:

Lezione 1 - Bevanda al prugnolo per rafforzare il corpo e aumentare l'attività muscolare degli arti: 15 g di prugnolo, 10 g di Centella asiatica, far bollire con 2 litri d'acqua per 10 minuti, bere durante la giornata oppure preparare come un tè da bere durante la giornata.

Lezione 2 - Bevanda a base di prugnolo selvatico per trattare mal di testa, affaticamento e disturbi del sonno nelle persone con ipertensione: 10 g di prugnolo selvatico, 15 g di *Xuyen Chi* (un tipo di erba), far bollire con 2 litri d'acqua per 10 minuti e bere durante il giorno, oppure preparare come un tè da bere durante il giorno.

Lezione 3 - Bevanda a base di galanga nera per favorire la digestione e migliorare l'appetito (per le donne nel periodo post-parto): 15 g di galanga nera e 15 g di galanga a punta rossa, bolliti in 2 litri d'acqua per 10 minuti, da bere durante la giornata o da preparare come tisana da consumare durante la giornata.

Lezione 4 - Bevanda a base di galanga nera per favorire il trattamento dell'aterosclerosi: 20 g di galanga nera, 5 g di fungo reishi, bolliti con 2 litri d'acqua per 10 minuti, da bere durante la giornata, oppure da preparare come un infuso da consumare durante la giornata.

Lezione 5 - Bevanda a base di galanga nera per migliorare la memoria, benefica per il cervello e utile contro l'anemia cerebrale: Far bollire 10 g di galanga nera e 15 g di caprifoglio in 2 litri d'acqua per 10 minuti. Bere durante la giornata, oppure preparare un infuso da consumare durante il giorno.

Lezione 6 - Bevanda a base di galanga nera per le mestruazioni irregolari: 20 g di galanga nera e 10 g di fico d'India, bolliti in 2 litri d'acqua per 10 minuti, da bere durante la giornata, oppure da preparare come un infuso da mescolare e bere durante la giornata.

Lezione 7 - Bevanda a base di galanga nera per il trattamento della stitichezza: Far bollire 15 g di galanga nera e 10 g di cresta di gallo in 2 litri d'acqua per 10 minuti. Bere durante la giornata, oppure preparare un infuso da mescolare e bere durante il giorno.

Lezione 8 - Bevanda a base di galanga nera per debolezza e anemia: 15 g di galanga nera e 10 g di ginseng a foglie larghe vengono bolliti in 2 litri d'acqua per 10 minuti. Bere durante la giornata, oppure preparare un infuso da consumare a piccoli sorsi.

Lezione 9 - Bevanda a base di galanga nera per insonnia, scarso appetito e trattamento di supporto delle malattie croniche: 15 g di galanga nera e 10 g di radice di Codonopsis pilosula vengono bolliti in 2 litri d'acqua per 10 minuti. Bere durante la giornata, oppure preparare come un tè da infondere e consumare durante la giornata.

Lezione 10 - Bevanda al prugnolo per trattare l'esaurimento nervoso e i disturbi vestibolari: 15 g di prugnolo, 20 g di *Xuyen Chi* (un tipo di erba), 10 g di crisantemo, far bollire con 2 litri d'acqua per 10 minuti, bere durante il giorno o preparare come un tè da bere durante il giorno.

Quelli sopra elencati sono i benefici per la salute del tè nero. Usa il tè nero correttamente per una salute ottimale.

Thanh Thanh (compilato)

Fonte: https://vtcnews.vn/uong-la-xa-den-co-tac-dung-gi-ar855511.html