咳を抑えるための4つの簡単な民間療法

SKĐS - 咳は寒い季節によく見られる症状です。簡単で安全な民間療法は、咳を素早く軽減するのに役立ちます。特に、咳が出始めたばかりの方には効果的です。また、喉の痛みを和らげ、呼吸器系の健康を改善するのにも役立ちます。

寒い冬は呼吸器疾患にかかりやすい時期で、その中でも咳は最もよく見られる症状です。咳は1週間、時には半月続くこともあります。以下の民間療法を実践することで、咳の症状を効果的に軽減することができます。

1. 氷砂糖で蒸した梨は咳を抑える効果がある

コンテンツ

• 1. 氷砂糖で蒸した梨は咳を抑える効果がある
• 2. 蜂蜜に浸した雄のパパイヤの花
• 3. キンカンと氷砂糖を添えた蒸しチャイブ
• 4. 蜂蜜漬けキンカン

材料：

• 芯を取り除き、さいの目に切った梨 1 個。
• 生姜1かけ（細切り）
• キンカン5個、スライスして種を取り除く（レモンで代用可）
• ひとつまみの塩
• 氷砂糖小さじ1杯
• 蜂蜜小さじ1杯（12か月以上の赤ちゃん用）。

制作：

• すべての材料をよく混ぜ、梨を入れて15～20分蒸します。
• 濾して液体を取り出します。成人は固形物と液体の両方を食べることができます。冷蔵保存し、3日以内に使用してください。

氷砂糖と一緒に蒸した梨は咳を抑える効果があります。

2. 蜂蜜に浸した雄のパパイヤの花

これは、多くの健康問題、特に咳、喉の痛み、気管支炎、消化不良などの治療によく使用される民間療法です。

材料：

• 新鮮な雄のパパイヤの花：300g
• 純粋ハチミツ：500ml。

制作：

• パパイヤの花を洗って水を切ります（苦い乳液が心配な場合は、沸騰したお湯で 30 秒間茹でることもできます）。
• 花をガラス瓶に入れ、花の上に蜂蜜を注ぎ、しっかりと蓋をして、日光を避けて涼しい場所に保管します。
• 少なくとも 10 日間浸し、2 ～ 3 週間後が最適です。

使用：

• 朝晩小さじ1杯ずつ摂取してください。
• 咳や喉の痛みがあるときは、温水に混ぜて服用するか、直接服用してください。

蜂蜜に浸した雄のパパイヤの花。

3. キンカンと氷砂糖を添えた蒸しチャイブ

材料：

• 新鮮なチャイブ：100g、細かく切る。
• 青キンカン：7～10個を半分に切り、果汁を絞り出し、皮だけを取ります（ミカンの皮または薄い青ミカンの皮でも代用できます）。
• 氷砂糖：80g
• ウコン: 1/2 根 (ロイヤル ウコンまたはレッド ウコンを使用できます)、みじん切り。

作り方：ダブルボイラーで40分煮沸し、上記の4つの材料を絞り出し、1日数回に分けてお飲みください。この治療法はお子様にも最適です。

キンカンと氷砂糖と一緒に蒸したチャイブは咳を和らげるのに役立ちます。

4. 蜂蜜漬けキンカン

蜂蜜に浸したキンカンは呼吸器系に非常に良い民間療法で、咳や喉の痛みを軽減し、自然な抵抗力を高めるのに役立ちます。

材料：

• 新鮮なレモン：1kg
• 純粋な蜂蜜：1リットル
• 氷砂糖：0.5kg（好​​みによります）
• 粗塩：大さじ1杯。

制作：

• レモンを洗い、薄めた塩水に15分間浸します。
• 取り出して水を切り、茎を取り除き、薄くスライスします（果実はそのまま残しても構いません）。
• ガラス瓶を洗い、熱湯ですすいで乾燥させます。
• 瓶の底に氷砂糖を敷き詰める → レモンを並べる → 砂糖を振りかける → これを繰り返し、レモンがなくなるまで続ける。レモンの上に蜂蜜をかける。しっかりと蓋をして、直射日光を避け、涼しい場所に保管する。
• 3週間後から使用可能です。長く置いておくほどレモンの吸収が進み、香りが増します。

蜂蜜に浸したキンカン。

キンカンを使用する際の注意点:

• キンカンは旬の時期（8月～10月）に使用してください。
• プラスチックや金属製の容器に浸さないでください。
• 1歳未満のお子様には使用させないでください。
• 摂取する際は、発酵を防ぐために清潔で乾燥したスプーンを使用してください。

さらに、体を暖かく保ち、特に首、頭、背中、足を暖かく保ち、カニ、カタツムリ、アヒルの肉などの冷たい食べ物を控える必要があります...

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出典: https://suckhoedoisong.vn/4-bai-thuoc-dan-gian-de-lam-giup-giam-ho-16925111111063201.htm