寒い冬の天候は呼吸器疾患の増加を招き、咳が最もよく見られる症状です。咳は数週間、時には半月も続くことがあります。以下の民間療法を実践することで、咳の症状を効果的に軽減できます。
1. 氷砂糖と一緒に蒸した梨は咳を和らげるのに役立ちます。
コンテンツ
- 1. 氷砂糖と一緒に蒸した梨は咳を和らげるのに役立ちます。
- 2. 蜂蜜に浸した雄のパパイヤの花
- 3. 蒸しチャイブとキンカン、氷砂糖
- 4. ピンクレモンの蜂蜜漬け
材料：
- 梨を1個取り、果肉を取り出し、さいの目に切ります。
- 生姜1かけ（細切り）
- キンカン5個、スライスして種を取り除く（レモンで代用可）
- ひとつまみの塩
- 氷砂糖小さじ1杯
- 蜂蜜小さじ1杯（12か月以上の赤ちゃん用）。
制作：
- 材料をよく混ぜて梨の中に入れて15～20分蒸します。
- 液体を濾してください。大人は固形物も液体も食べられます。冷蔵庫で保存し、3日以内に使い切ってください。
氷砂糖を加えた蒸し梨は咳を和らげるのに役立ちます。
2. 蜂蜜に浸した雄のパパイヤの花
これは、咳、喉の痛み、喉の炎症、気管支炎、消化不良など、多くの健康上の問題の治療に一般的に使用される伝統的な民間療法です。
材料：
- 新鮮な雄のパパイヤの花：300g
- 純粋ハチミツ：500ml。
制作：
- パパイヤの花をよく洗い、水を切ります（苦い樹液が気になる場合は、沸騰したお湯で 30 秒間茹でることもできます）。
- 花をガラス瓶に入れ、花が完全に覆われるまで蜂蜜を注ぎ、瓶をしっかりと閉じて、日光を避けて涼しい場所に保管します。
- 少なくとも 10 日間、理想的には 2 ～ 3 週間浸します。
使用：
- 朝に小さじ1杯、夕方に小さじ1杯を摂取してください。
- 咳や喉の痛みがあるときは、温水に混ぜたり、直接なめたりすることができます。
蜂蜜に浸した雄のパパイヤの花。
3. 蒸しチャイブとキンカン、氷砂糖
材料：
- 新鮮なチャイブ：100g、切り分けます。
- 緑のキンカン: 7～10 個の実を半分に切り、果汁を絞り出し、皮だけを使用します (ビターオレンジの皮または薄い緑のオレンジの皮で代用できます)。
- 氷砂糖：80g
- ウコン：根1/2個（ウコンまたは赤ウコンのどちらでも可）、細かく刻む。
作り方：4つの材料をダブルボイラーで40分間煮沸し、濾して果汁を取り出します。出来上がった液を数回に分けて、1日を通してお飲みください。この治療法は小さなお子様にも最適です。
キンカンと氷砂糖と一緒に蒸したチャイブは咳を和らげるのに役立ちます。
4. ピンクレモンの蜂蜜漬け
蜂蜜に浸したピンクレモンは、呼吸器系に非常に良い伝統的な民間療法で、咳や喉の痛みを軽減し、自然免疫力を高めるのに役立ちます。
材料：
- 新鮮なピンクレモン：1kg
- 純粋な蜂蜜：1リットル
- 氷砂糖：0.5kg（お好みで）
- 粗塩：大さじ1杯。
制作：
- レモンをよく洗い、薄めた塩水に15分間浸します。
- 水から取り出し、水を切り、茎を取り除き、薄くスライスします（またはそのままにしておきます）。
- ガラス瓶をよく洗い、熱湯ですすいで乾燥させます。
- 瓶の底に氷砂糖を敷き詰める → レモンを並べる → 砂糖を振りかける → レモンを使い切るまで繰り返す。レモンが完全に浸るまで蜂蜜をかける。しっかりと蓋をして、直射日光を避け、涼しく乾燥した場所に保管する。
- 3週間後から使用可能です。長く置いておくほどレモンの風味が染み込み、よりマイルドな香りになります。
蜂蜜に漬けたピンクレモン。
ピンクレモンを使用する際に留意すべき点は次のとおりです。
- ピンクレモンは旬の時期（8月～10月）に食べるのがおすすめです。
- プラスチックや金属製の容器に浸さないでください。
- 1歳未満のお子様には適していません。
- ご使用の際は、発酵を防ぐため清潔で乾いたスプーンをご使用ください。
さらに、体を暖かく保ち、特に首、頭、背中、足を温め、カニ、カタツムリ、アヒルの肉など、性質上「冷たい」とされる食べ物を控える必要があります。
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出典: https://suckhoedoisong.vn/4-bai-thuoc-dan-gian-de-lam-giup-giam-ho-16925111111063201.htm
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