塩は料理の風味を高めるだけでなく、伝統医学や美容法においても優れた成分として用いられています。
ホーチミン市大学医療センター第3キャンパスのデイケアユニットに所属する内科専門医、フイン・タン・ヴー医師によると、伝統医学では塩は体を冷やし、無毒であり、嘔吐を誘発したり、体を冷やしたり、排便を促進したり、解毒作用があると考えられている。
塩を使って病気を治療すること。
歯茎からの出血：朝晩、細かく挽いた塩で歯を磨いてください。継続して行うことで効果があります。
風邪による腹痛：鍋で塩250グラムを温め、布袋に包んでお腹に当てます。1回10分間、1日3回繰り返してください。痛みを和らげ、お腹を温める効果があります。
喉の痛み：塩の粒を一つずつ口に含んで舐める。または、ニンニクをすりつぶして塩水に混ぜ、数回うがいをする。
抜け毛を減らすには：髪を洗うときに、水に少量の塩を加えてください。
皮膚炎の治療法：少量の塩水で手足を洗い（その後、きれいな水ですすぐ）、皮膚炎を予防しましょう。
塩は本来体を冷やす性質があり、無毒で、嘔吐を誘発したり、体を冷やしたり、排便を促進したり、解毒作用がある。
関節痛：リウマチによる関節痛や関節炎でお悩みの方は、粗塩1kgを鍋で加熱し、布袋に包んで、患部に毎晩30分間塗布してください。治療期間は7日間です。
じんましん：粗塩40グラムを熱湯100mlに溶かします（お湯の温度はご自身の許容範囲に合わせて調整してください）。まず、患部を清潔にしてから、この塩水でこすります。こする回数が多いほど効果が高まります。
頭痛、鼻水：ネギの頭250グラムを細かく刻み、塩を加えてフライパンで熱くなるまで炒め、布袋に入れて温湿布として額に当てます。
目の腫れを軽減するには：大さじ1杯の塩を600mlのお湯に溶かし、綿球をその塩水に浸して目に当てると、腫れを軽減するのに役立ちます。
喉が渇く、声がかすれる：話したり歌ったりする前に、薄めた塩水を一口飲んでください。
寒さによる風邪：生の生姜をすりつぶし、塩と一緒に熱くなるまで炒め、布袋に入れて額に当てます。
痔、肛門裂傷：少量の塩を熱湯に混ぜ、その混合液に浸してください。
虫刺され：痛みや腫れを軽減するために、患部に塩水を塗布してください。
美容のために塩を使う
お腹の脂肪を減らす：塩湿布は腹筋を引き締め、お腹の脂肪を効果的に減らすのに役立ちます。塩湿布は単独で使用することも、ヨモギや生姜などの伝統的な美容ハーブと組み合わせて使用することもできます。
黒ずみのケア方法：塩の結晶を水に溶かし、清潔な顔に塗布します。黒ずみの程度に応じて5～10分ほど待ち、優しくマッサージして塩の結晶を落とします。最後に、冷水で顔を洗い流してください。塩の結晶が汚れや黒ずみを取り除いてくれます。
塩は、効果的で安価な美容成分として利用されている。
洗顔：海塩は肌を清潔にし、細菌と戦い、保湿効果を高めます。ひとつまみの塩を大さじ2～3杯のぬるま湯と混ぜてペースト状にします。このペーストを顔に優しくマッサージしながら塗り込み、10分ほど置いて乾かしてから冷水で洗い流してください。さらに、塩はデトックス効果、肌の磨き上げ、そして古い角質を優しく効果的に除去する効果もあります。
塩で顔を洗うのは、汚れ、ニキビ、毛穴の皮脂、さらには黒ずみを取り除くのに非常に効果的です。結膜の損傷を防ぐため、塩が目に入らないように注意してください。
海塩はスキンケアに優れていますが、肌が薄かったり敏感だったりすると、刺激を引き起こす可能性があります。水ぶくれや発疹を防ぐためにも、肌の敏感さに注意してください。
体臭対策：脇の下や足の裏など、体臭が気になる部分に海塩をこすりつけてください。
ヘアケア：ぬるま湯に少量の塩とミョウバンを混ぜ、頭皮に均等に塗布して数分間マッサージします。清潔なタオルで髪を包み、10分間そのままにしておきます。その後、ぬるま湯で洗い流してください。頭皮のかゆみが治まり、フケも徐々に減少します。
歯のホワイトニングに塩：粗塩や海塩にもホワイトニング効果があります。古来より、私たちの祖先は歯磨き粉として塩を使い、細菌を殺菌し、口臭を防ぎ、歯を白くしてきました。塩エキス配合の歯磨き粉を使ったり、薄めた塩水で毎日うがいをしたりすることで、歯を白くすることができます。
出典： https://thanhnien.vn/bac-si-chi-cach-dung-muoi-tri-benh-and-lam-dep-18524102515161008.htm
